20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病運(yùn)動(dòng)(編輯修改稿)
2024-11-14 04:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 拔河、肌力訓(xùn)練等。,無氧運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng),速度(s249。d249。)快 爆發(fā)力猛,第十五頁，共二十七頁。,無氧運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)的好處,讓肌肉(jīr242。u)更強(qiáng)壯,第十六頁，共二十七頁。,讓我們(wǒ men)來運(yùn)動(dòng)吧！,第十七頁，共二十七頁。,外出(w224。i chū)運(yùn)動(dòng)必帶,姓名 家庭(jiāt237。ng)住址 家人電話 疾病,食 物： 健康(ji224。nkāng)卡：,第十八頁，共二十七頁。,太陽(t224。iy225。ng)出來以后 避開交通高峰期,什么時(shí)間(sh237。jiān)外出鍛煉最好呢？,第十九頁，共二十七頁。,什么(sh233。n me)是有效的運(yùn)動(dòng)量？,主觀：適度(sh236。d249。)出汗、肌肉略微酸脹的感覺。 客觀：心率約在90110次/分 50 歲 100119次/分 60歲
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