20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—籃球的雙手胸前投籃(編輯修改稿)
2024-11-16 01:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 o)與要求 d)檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生,第十頁(yè)，共十九頁(yè)。,2.準(zhǔn)備活動(dòng)：（8分） 活動(dòng)內(nèi)臟器官我選擇的熱身：游戲：織漁網(wǎng)，方法為游戲開(kāi)始,由兩位學(xué)生手拉手擔(dān)任“小漁網(wǎng)”，在規(guī)定場(chǎng)地范圍內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他學(xué)生，其他學(xué)生用各種躲閃擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，依此類(lèi)推,逐漸組成的“大漁網(wǎng)”，形成漁網(wǎng)的同學(xué)(t243。ng xu233。)不許將手松開(kāi)，直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。 徒手操練習(xí):活動(dòng)學(xué)生的各個(gè)關(guān)節(jié)以免受傷，并且本節(jié)課主要用到肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。徒手操主要以：1)頭部運(yùn)動(dòng) 2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3）振臂運(yùn)動(dòng) 4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5）弓步、側(cè)壓腿 6）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 7）手腕及踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為主。,第十一頁(yè)，共十九頁(yè)。,基本部分：（30分）中等強(qiáng)度 新教材：雙手胸前投籃（18分） 1.講解(jiǎngjiě)示范投籃動(dòng)作的一次完整和一次徒手的技術(shù)動(dòng)作，組織：全班成四列橫隊(duì)；目的：讓學(xué)生形成一個(gè)正確的技術(shù)動(dòng)作概念； 2
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