籃球單手肩上投籃評棵(編輯修改稿)
2024-11-16 00:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 一個表現(xiàn)自我，成果展示、體驗合作、成功的機(jī)會。此內(nèi)容12—15分鐘，運(yùn)動量：中結(jié)束階段：放松訓(xùn)練，全體學(xué)生散點(diǎn)站在場地中間，隨著音樂節(jié)奏翩翩起舞，在動聽的音樂和優(yōu)美的舞姿中，提高修養(yǎng)，穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。隨著音樂的結(jié)束，學(xué)生的身心也得到放松。最后我對本節(jié)課的練習(xí)效果進(jìn)行小結(jié)和評價，并提出課后練習(xí)的要求。安排學(xué)生歸還器材。宣布下課，用時約5分鐘。場地器材：兩片籃球場籃球16個運(yùn)動負(fù)荷：練習(xí)密度30%35%，心率：每分鐘120—130.第三篇：籃球肩上單手投籃原地單手肩上投籃（1）教學(xué)要求原地單手肩上投籃在初中已經(jīng)學(xué)過，在高中階段要使學(xué)生在掌握動作的同時，應(yīng)使學(xué)生對動作有正確的認(rèn)識，培養(yǎng)不斷自我修正動作的能力，使動作規(guī)范化，提高投籃的命中率。（2）動作要點(diǎn)上下肢要協(xié)調(diào)用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和撥球?qū)⑶蛲冻?。?）教學(xué)重點(diǎn)持球手法、出手動作和上下肢協(xié)調(diào)用力。（4）教與學(xué)方法① 兩人面對面做投籃模仿練習(xí)，相互檢查，互相糾正。② 兩人一組，一人在罰球線后投籃，另一人撿球傳遞，5個球交換，投籃者根據(jù)上一次投籃結(jié)果進(jìn)行自我修正動作，指導(dǎo)下一次投籃。③ 四人一組用兩球，三人撿球傳遞一人投籃，3個球一換，要求投籃者接球后快速投籃。④ 運(yùn)球急停后原地單手肩上投籃練習(xí)，重點(diǎn)體會動作之間的銜接。（5）易犯錯誤與糾正方法① 用力方向不對。糾正方法：要求投籃出手后，手要指向球籃。② 投籃出手后，球飛行弧線太低。糾正方法：要求學(xué)生投籃伸臂時要先向上抬肘。③ 動作總犯同一錯誤。如投籃力量過大或過小，或偏向一側(cè)等。糾正方法：固定一點(diǎn)投籃。要求其矯枉過正，然后自我反復(fù)修正，直到最佳動作為止。（6）教與學(xué)建議① 學(xué)生動作尚未定型時，不要強(qiáng)調(diào)命中率，否則學(xué)生注意力集中在命中率上，容易形成錯誤動作。② 要培養(yǎng)學(xué)生的注意力，投籃時提示學(xué)生不要分散注意力，養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣，這對提高投籃命中率是有較好效果的。③ 培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)，用規(guī)定任務(wù)的方法,如要求學(xué)生必須投中一個空心球或兩組比賽連續(xù)進(jìn)球次數(shù)等，提高注意力。④ 根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整投籃距離，使其有投中的機(jī)會，培養(yǎng)其自信心，水平提高后再逐漸增加遠(yuǎn)度。第四篇：籃球單手肩上投籃（本站推薦）《原地單手肩上投籃》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想傳統(tǒng)的球類教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)技術(shù)，追求技術(shù)的精細(xì)化，同時，還把技術(shù)與比賽分開進(jìn)行教學(xué)。他們認(rèn)為：只有學(xué)生掌握了技術(shù)，才能開展比賽，否則，比賽會干擾技術(shù)的學(xué)習(xí)。這種教學(xué)導(dǎo)致學(xué)生喜歡球類運(yùn)動，但不喜歡球類教學(xué)。本課根據(jù)球類教學(xué)的特點(diǎn)，遵循“學(xué)以致用”的原則，以新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)“在比賽中會運(yùn)用技術(shù)”為引領(lǐng)，在“運(yùn)用”的視角下對《原地單手肩上投籃》進(jìn)行設(shè)計。通過游戲、比賽和組合等方法，讓學(xué)生在游戲、組合和比賽情境中，充滿興趣地學(xué)習(xí)技術(shù)，感悟比賽意識，最終實(shí)現(xiàn)技術(shù)、體能和運(yùn)用的同步發(fā)展。二、設(shè)計思路。在游戲、比賽、組合中教技術(shù)，并不是不要技術(shù)，而是換一種方式關(guān)注技術(shù)。首先，關(guān)注技術(shù)的“面”精了，傳統(tǒng)的球類技術(shù)教學(xué)，教師講解面面俱到。比如，原地單手肩上投籃，我們一般會講解準(zhǔn)備姿勢、持球動作和動作要領(lǐng)，而在準(zhǔn)備姿勢中，我們還會講持球手分開、五指朝后、掌心空出?，F(xiàn)在，我們只需要強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)“屈、托、投”。研究和實(shí)踐表明：精煉的講解更能提高教學(xué)效率。其次，關(guān)注技術(shù)的方式變了。以前，我們會
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