20xx籃球原地單手肩上投籃教案(編輯修改稿)
2025-01-17 01:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?? 學(xué)生按隊形跑整齊 學(xué)生認真聽講游戲方法，規(guī)則 學(xué)生積極參與，進行比賽。
嚴格遵守比賽規(guī)則 學(xué)生認真聽講 10 分鐘 過 程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時間 準 備 部 分 四、準備活動 頭部運動 4*8拍 肩部拉伸 4*8拍 手腕、踝關(guān)節(jié)運動4*8拍 教師調(diào)整隊伍，成體操隊形散開，準備進行熱身活動 先示范準備活動，在帶領(lǐng)同學(xué)做準備活動 熱身結(jié)束，教師調(diào)整隊伍成集合 成體操隊形散開，做到快、靜、齊 看教師的動作示范，認真的做準備活動 學(xué)生積極配合，動作迅速 基 本 部 分 一、籃球——原地單手肩上投籃 動作方法： （如圖1，以右手為例）兩腳前后或左右開立，膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球，肘關(guān)節(jié)朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投籃時，蹬地展體，右臂向前上方抬肘伸臂，壓腕撥球。
圖一 動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點 組織學(xué)生進行練習(xí) ①徒手原地模仿練習(xí) ②持球原地投籃模仿練習(xí)：兩人一組一
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