進(jìn)食順序六大誤區(qū)(編輯修改稿)
2024-11-15 23:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 允許接受傾聽時(shí)：已經(jīng)被訓(xùn)練了八到十年。不適的聽者會(huì)讓你覺得自己真的是走到世界末日了，除了上吊抹脖子已無(wú)路好走；好的聽者卻會(huì)讓你覺得你的痛苦其實(shí)是一種自然存在，是一種走向好轉(zhuǎn)的中間狀態(tài)。心理不穩(wěn)定的人，易于對(duì)喜歡聽自己傾訴的人產(chǎn)生依賴。依賴是一種“精神毒品”，所以傾訴也可以讓人成癮而患上減壓綜合癥。購(gòu)物型減壓綜合癥冷玉是那種崇尚自我奮斗、追求完美的女孩子，兩年前來(lái)到南京開始了異鄉(xiāng)奮斗的歷程。她學(xué)的是舞美設(shè)計(jì)，在一家出版機(jī)構(gòu)作美編。在單位，她穩(wěn)穩(wěn)地站住了腳，但壓力卻無(wú)時(shí)無(wú)處不在。不知不覺間，冷玉愛上了逛商場(chǎng)、購(gòu)物。每當(dāng)那種無(wú)所不在的壓力再次迫近時(shí)，冷玉就不由自主地走進(jìn)各個(gè)商場(chǎng)。在那里人人平等，你有錢你就是上帝，每次瘋狂購(gòu)物時(shí)，冷玉總能感到一種發(fā)泄般的快感。可是空虛總在走出商場(chǎng)的一瞬間出現(xiàn)，錢花了一大堆，東西買了一大堆，可大都是派不上什么用場(chǎng)的，每次冷玉總會(huì)下決心痛改前非?？芍两?，她還是會(huì)在壓力重重時(shí)逃向商場(chǎng)。心理專家評(píng)析：當(dāng)今社會(huì)，那些超級(jí)豪華的商城已經(jīng)算是一種放松休閑的場(chǎng)所。特別是心中有氣的時(shí)候，讓一些希望你購(gòu)買的人以夸張的贊美與恭維圍繞著你，好不愜意。所以，逛商店購(gòu)物要算女人最能減壓的事：當(dāng)你往外掏錢的時(shí)候，你必定光彩照人。不過(guò)，靠大把花錢來(lái)減壓的女子很像一種購(gòu)物歇斯底里，或稱其為個(gè)性減壓綜合癥的過(guò)度表演。減壓法推薦培養(yǎng)一種積極的愛好。所謂減壓就是排除壓力，讓它不會(huì)傷害到我們。如果有一種東西能讓你集中精力，全心投入，并且這種東西本身又是有益于你的，那它就是一種好的減壓方式。比如，你可以練書法。壓力重重時(shí)，鋪開一張宣紙，這時(shí)你腦子里就是空的，全部精力都集中在毛筆的尖端，如果你終于把某一筆畫得完美無(wú)缺，那你會(huì)由衷喜悅，壓力自然被忘掉了。最重要的是，它同時(shí)還培養(yǎng)了你的性格和毅力。去做美容。全身放松地躺在那舒適的美容床上，閉上你的雙眸，停下你紛亂的思緒，聽?wèi){他人的呵護(hù)。美容的潛意識(shí)是一種修飾和偽裝，換一個(gè)面孔等于換了一種心情。假若你不為金錢考慮，我?guī)缀跽f(shuō)不出美容有什么缺點(diǎn)，當(dāng)然要去那些正式的地方，不要為省幾個(gè)錢讓劣質(zhì)的美容品侵害了你的肌膚。去健身?？旃?jié)奏的工作和競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)使一個(gè)滿靈性的內(nèi)心變得機(jī)械和麻木，久坐的關(guān)節(jié)也會(huì)僵硬和腫脹，到健身房，隨著旋律與節(jié)奏伸伸腿、彎彎腰，不僅會(huì)讓你擁有一副好身段，更重要的是使你的心態(tài)能跟緊時(shí)代的步伐。但是健身需要適度，過(guò)度的疲勞可能對(duì)身心帶來(lái)?yè)p傷，找一個(gè)好教練是解決問題的方法。重回校園。校園是學(xué)習(xí)的好地方，也是思考的好地方。在
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