進(jìn)食順序六大誤區(qū)-在線瀏覽
2024-11-15 23:09本頁(yè)面
【正文】 種人格退化的減壓綜合癥。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，多吃零食會(huì)破壞人體的消化吸收功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。先是失戀再是失業(yè)，她開(kāi)始失眠，噩夢(mèng)不斷。和朋友一起來(lái)會(huì)說(shuō)出許多平日不肯說(shuō)的話(huà)，自己一個(gè)人來(lái)能認(rèn)識(shí)一些朋友，那里時(shí)而舒緩時(shí)而刺激的音樂(lè)讓曉莉神經(jīng)放松，人們伴著音樂(lè)的聲音大聲地說(shuō)著話(huà)，間或有人突兀地唱歌，曉莉焦灼的心在一片吵鬧中漸漸安靜。心理專(zhuān)家評(píng)析：這種減壓的方法極具現(xiàn)代色彩，不管你有多緊張，有多惱怒，面對(duì)一杯流光溢彩的雞尾酒，被一盞漂浮在碧水中的紅燭輕輕擁圍著，耳旁回旋著那如夢(mèng)如癡的雙簧管奏出的音樂(lè)，你還有多少理由不讓自己快樂(lè)呢。我知道醉了的男人一定不好看，醉了的女子也不一定會(huì)更美。她的老公祥樣樣不如她，所以，當(dāng)美凌清楚地看到祥竟然與另一個(gè)毫無(wú)出色之處的女子交好時(shí)，她完全不能相信。美凌經(jīng)常眼淚汪汪地一遍遍地回憶祥曾怎樣狂熱地追求她，她在與別人聊天時(shí)最后總會(huì)聊到自己的婚變。傾訴成了她生活里的一部分，流淚使她有一刻輕松。美凌突然覺(jué)得極難受，因?yàn)樗膬A訴成了滿(mǎn)足別人好奇心的一種方式，也同時(shí)成了對(duì)別人的一種安慰。想到這一點(diǎn)，美凌開(kāi)始變得緘默。傾訴的關(guān)鍵是你需要找到—個(gè)合適且合格的傾訴對(duì)象。不適的聽(tīng)者會(huì)讓你覺(jué)得自己真的是走到世界末日了，除了上吊抹脖子已無(wú)路好走；好的聽(tīng)者卻會(huì)讓你覺(jué)得你的痛苦其實(shí)是一種自然存在，是一種走向好轉(zhuǎn)的中間狀態(tài)。依賴(lài)是一種“精神毒品”，所以?xún)A訴也可以讓人成癮而患上減壓綜合癥。她學(xué)的是舞美設(shè)計(jì)，在一家出版機(jī)構(gòu)作美編。不知不覺(jué)間，冷玉愛(ài)上了逛商場(chǎng)、購(gòu)物。在那里人人平等，你有錢(qián)你就是上帝，每次瘋狂購(gòu)物時(shí)，冷玉總能感到一種發(fā)泄般的快感。可至今，她還是會(huì)在壓力重重時(shí)逃向商場(chǎng)。特別是心中有氣的時(shí)候，讓一些希望你購(gòu)買(mǎi)的人以夸張的贊美與恭維圍繞著你，好不愜意。不過(guò)，靠大把花錢(qián)來(lái)減壓的女子很像一種購(gòu)物歇斯底里，或稱(chēng)其為個(gè)性減壓綜合癥的過(guò)度表演。所謂減壓就是排除壓力，讓它不會(huì)傷害到我們。比如，你可以練書(shū)法。最重要的是，它同時(shí)還培養(yǎng)了你的性格和毅力。全身放松地躺在那舒適的美容床上，閉上你的雙眸，停下你紛亂的思緒，聽(tīng)?wèi){他人的呵護(hù)。假若你不為金錢(qián)考慮，我?guī)缀跽f(shuō)不出美容有什么缺點(diǎn)，當(dāng)然要去那些正式的地方，不要為省幾個(gè)錢(qián)讓劣質(zhì)的美容品侵害了你的肌膚?？旃?jié)奏的工作和競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)使一個(gè)滿(mǎn)靈性的內(nèi)心變得機(jī)械和麻木，久坐的關(guān)節(jié)也會(huì)僵硬和腫脹，到健身房，隨著旋律與節(jié)奏伸伸腿、彎彎腰，不僅會(huì)讓你擁有一副好身段，更重要的是使你的心態(tài)能跟緊時(shí)代的步伐。重回校園。在那里，你可以針對(duì)自己的不足有選擇地再學(xué)習(xí)一些東西
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