【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 到。而且排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康也有著密切的關(guān)系：一、增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄排球運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技與娛樂(lè)并存的特點(diǎn),鑒于排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，要想很好地控制小小的排球，不僅需要一定的技術(shù)，還要有靈敏矯健的動(dòng)作。有時(shí)為了不使球落地，不僅需要奔跑，還要倒地滾翻、魚(yú)躍等，因此，參與者需隨時(shí)向各個(gè)方位運(yùn)動(dòng)，包括直線、曲線、騰空、旋轉(zhuǎn)、擺動(dòng)、緩沖和蹬伸等，使人的關(guān)節(jié)和各個(gè)肌群得到全面的鍛煉和發(fā)展，提高人的運(yùn)動(dòng)能力，使關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性和力量有所增強(qiáng)，減少關(guān)節(jié)、肌肉受傷的可能性。,不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與,或活動(dòng),或比賽。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng),不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況,同時(shí)又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項(xiàng)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力?？傊?經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使人們?cè)谂d奮與愉快中增進(jìn)健康,強(qiáng)健體魄。二、培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì) 經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心。比分落后時(shí)的沉著和不氣餒。關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。三、培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì) 排球比賽中,球不能落地而且擊球至多3次必須過(guò)網(wǎng)的特有規(guī)定,使參加排球比賽的人總要隨時(shí)準(zhǔn)備彌補(bǔ)同伴因判斷錯(cuò)誤而無(wú)法接,或因其他原因沒(méi)接到位的球,為了發(fā)揮本方的進(jìn)攻力量而不惜奔跑撲救,給下一次擊球人創(chuàng)造方便條件。因此經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng),可以培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。四、培養(yǎng)人的信息意識(shí)、提高配合及應(yīng)變能力 排球運(yùn)動(dòng)在某種意義上是一項(xiàng)依靠判斷的運(yùn)動(dòng),尤其在現(xiàn)代的排球比賽中,準(zhǔn)確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎(chǔ)是眼觀六路、耳聽(tīng)八方,通過(guò)觀察對(duì)方和同 伴的動(dòng)作、擊球的聲音、場(chǎng)上的布局等,預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項(xiàng)靠集體配合取勝的球類(lèi)競(jìng)賽,個(gè)人特長(zhǎng)的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長(zhǎng)的前提下取得的。因此,運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上要相互協(xié)調(diào),并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作。排球的文化中蘊(yùn)涵著一種排球精神，是一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共鑄輝煌的精神動(dòng)力。而且排球文化中所蘊(yùn)涵的團(tuán)隊(duì)精神也是我們必須的。排球的文化讓我們知道在榮譽(yù)面前要謙讓，在逆境中要堅(jiān)持，在工作中要相互合作，相互配合。我相信，只要有排球精神，我們一定能再度重現(xiàn)七十年代的輝煌，再度讓世界震驚。第四篇：排球論文關(guān) 于 排 球 的 論 文姓名：白婷班級(jí)：連鎖經(jīng)營(yíng)111班 學(xué)號(hào)：201106132007目錄一、對(duì)排球課的認(rèn)知二、排球的起源三、排球運(yùn)動(dòng)具有哪些健身意義呢？四、排球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響五、影響扣球力量的因素六、排球練習(xí)的積極意義七、排球訓(xùn)練方法八、排球技術(shù)九、排球戰(zhàn)術(shù)十、學(xué)習(xí)排球的兩大感受一、對(duì)排球課的認(rèn)知不知不覺(jué)練習(xí)排球已經(jīng)將近一個(gè)學(xué)期，收獲了太多，有形的，無(wú)形的，都讓生活的角角落落布滿了快樂(lè)的色彩。還記得一開(kāi)始上課時(shí)連基本的墊球都很困難，每次重要跑到很遠(yuǎn)的地方撿球，我的速度又慢，一堂課下來(lái)基本上全撿球了，即使如此，排球課總是所有科目當(dāng)中最開(kāi)心的，大家也都有這樣的感覺(jué)，有時(shí)候甚至都希看哪天學(xué)校的鈴鐺能卡住，讓排球課再也不下課。練習(xí)的時(shí)候，伙伴的提醒總會(huì)讓我不斷改正錯(cuò)誤的動(dòng)作，大家都知道基本功的重要性，只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進(jìn)步。對(duì)于排球本身技術(shù)的感受最深的是通過(guò)不中斷的練習(xí)有了進(jìn)步，并開(kāi)始意識(shí)到如何彌補(bǔ)自身的缺陷，和針對(duì)薄弱的特點(diǎn)進(jìn)行校正練習(xí)。排球讓我學(xué)會(huì)了思考，在練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的題目中思考，把思考的結(jié)果再運(yùn)用到實(shí)踐中，反復(fù)的理論與實(shí)踐結(jié)合才能讓排球技術(shù)進(jìn)步的更快。首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次心得體會(huì)，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。同時(shí)，使我的身體素質(zhì)得到了進(jìn)步，較為熟悉的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了進(jìn)步，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在氣力上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中 不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。?？丛诮窈蟮呐徘?qū)W習(xí)中注重對(duì)排球基本動(dòng)作和基本理論常識(shí)方面著手傳授排球技能。上課時(shí)，老師和學(xué)生可以互動(dòng)，邊學(xué)邊教邊用，能夠使學(xué)生更好更快的進(jìn)步技戰(zhàn)術(shù)水平。二、排球的來(lái)源早在1895年，美國(guó)麻省霍利克城青年會(huì)干事威廉摩根發(fā)明了一項(xiàng)球類(lèi)游戲：在網(wǎng)球場(chǎng)上用一個(gè)籃球的球膽進(jìn)行比賽，雙方人數(shù)相等，各居一方，將球膽在網(wǎng)球來(lái)回傳托，使其在空中飛來(lái)飛去，并命名為“volleyball”，意思是“空中的球”，這便是排球的雛型。當(dāng)時(shí)比賽人數(shù)的多少、球的大小、比分的多少都是隨意而定的。很快，這種有趣的游戲就在基督教青年會(huì)中廣泛傳播，成為一項(xiàng)正式的球類(lèi)比賽。由于最初比賽時(shí)，每隊(duì)多為16人，4人一排，前后4排，故取名為“排球”。后來(lái)幾經(jīng)變革，先后改為12人制和9人制，直到1918年，才規(guī)定排球比賽采用6人制和15分記分制的規(guī)則。排球運(yùn)動(dòng)于第一次世界大戰(zhàn)期間逐步傳入歐洲大陸。1900年傳入亞洲，1905年傳入中國(guó)。1947年，國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)正式成立，排球運(yùn)動(dòng)從而成為一項(xiàng)有世界性組織的體育項(xiàng)目。1949年，舉行了第一屆世界男子排球錦標(biāo)賽，1952年舉行了第一屆世界女子排球錦標(biāo)賽，從此排球在世界各國(guó)廣泛開(kāi)展起來(lái)。1964年在第18屆奧運(yùn)會(huì)上被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。三、排球運(yùn)動(dòng)具有哪些健身意義呢？（一）排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的意義主要有以下幾點(diǎn)：增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng),不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況,同時(shí)又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項(xiàng)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì) 經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽,會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心。比分落后時(shí)的沉著和不氣餒。關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對(duì)自己形成