【文章內容簡介】 賽中,準確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎是眼觀六路、耳聽八方,通過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的布局等,預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類競賽,個人特長的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長的前提下取得的。因此,運動員在場上要相互協(xié)調,并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作?？梢钥闯觯w育運動的意義非常重大。而其中又以排球在我國歷史較久，而且不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都能參與其中，因此排球運動較其他體育運動更易于在我國普及第三篇：排球論文關 于 排 球 的 論 文姓名：白婷班級：連鎖經營111班 學號：201106132007目錄一、對排球課的認知二、排球的起源三、排球運動具有哪些健身意義呢？四、排球運動對運動系統(tǒng)的影響五、影響扣球力量的因素六、排球練習的積極意義七、排球訓練方法八、排球技術九、排球戰(zhàn)術十、學習排球的兩大感受一、對排球課的認知不知不覺練習排球已經將近一個學期，收獲了太多，有形的，無形的，都讓生活的角角落落布滿了快樂的色彩。還記得一開始上課時連基本的墊球都很困難，每次重要跑到很遠的地方撿球，我的速度又慢，一堂課下來基本上全撿球了，即使如此，排球課總是所有科目當中最開心的，大家也都有這樣的感覺，有時候甚至都?？茨奶鞂W校的鈴鐺能卡住，讓排球課再也不下課。練習的時候，伙伴的提醒總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道基本功的重要性，只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進步。對于排球本身技術的感受最深的是通過不中斷的練習有了進步，并開始意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點進行校正練習。排球讓我學會了思考，在練習時出現(xiàn)的題目中思考，把思考的結果再運用到實踐中，反復的理論與實踐結合才能讓排球技術進步的更快。首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，具有團隊精神。其次心得體會，排球的學習和鍛煉不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。再次，通過這段時間的學習，使我領悟到了體育精神，領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神。同時，使我的身體素質得到了進步，較為熟悉的把握了排球技能，身體的協(xié)調能力、彈跳能力都得到了進步，通過一些素質的練習，使我在氣力上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學習排球后，使我領悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每一個成員在團隊中發(fā)揮中 不同的作用，使我在以后學習和工作中受益匪淺。?？丛诮窈蟮呐徘驅W習中注重對排球基本動作和基本理論常識方面著手傳授排球技能。上課時，老師和學生可以互動，邊學邊教邊用，能夠使學生更好更快的進步技戰(zhàn)術水平。二、排球的來源早在1895年，美國麻省霍利克城青年會干事威廉摩根發(fā)明了一項球類游戲：在網球場上用一個籃球的球膽進行比賽，雙方人數(shù)相等，各居一方，將球膽在網球來回傳托，使其在空中飛來飛去，并命名為“volleyball”，意思是“空中的球”，這便是排球的雛型。當時比賽人數(shù)的多少、球的大小、比分的多少都是隨意而定的。很快，這種有趣的游戲就在基督教青年會中廣泛傳播，成為一項正式的球類比賽。由于最初比賽時，每隊多為16人，4人一排，前后4排，故取名為“排球”。后來幾經變革，先后改為12人制和9人制，直到1918年，才規(guī)定排球比賽采用6人制和15分記分制的規(guī)則。排球運動于第一次世界大戰(zhàn)期間逐步傳入歐洲大陸。1900年傳入亞洲，1905年傳入中國。1947年，國際排球聯(lián)合會正式成立，排球運動從而成為一項有世界性組織的體育項目。1949年，舉行了第一屆世界男子排球錦標賽，1952年舉行了第一屆世界女子排球錦標賽，從此排球在世界各國廣泛開展起來。1964年在第18屆奧運會上被列為奧運會正式比賽項目。三、排球運動具有哪些健身意義呢？（一）排球運動對于身心健康的意義主要有以下幾點：增進健康、強健體魄。經常參加排球運動,不僅能改善人體中樞神經系統(tǒng)和內臟器官的功能狀況,同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質和運動能力。培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質 經常參加排球運動的訓練或比賽,會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心。比分落后時的沉著和不氣餒。關鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質的培養(yǎng)和鍛煉。培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質 排球比賽中,有球不能落地而且擊球至多3次必須過網的特有規(guī)定,使參加排球比賽的人總要隨時準備彌補同伴因判斷錯誤而無法接,給下一次擊球人創(chuàng)造方便條件。因此經常參加排球運動,可以培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風和團結協(xié)作的集體主義精神。四、排球運動對運動系統(tǒng)的影響（1）提高運動中樞對肌肉、肢體的控制能力，在運動時能動員更多的運動單位參與肢體的運動。加快神經傳導的速度和強度，使肌肉收縮的速度更快、更有力。（2）增加肌肉的體積、重量、力量，使肌肉中的能量物質儲備增加。五、影響扣球力量的因素 六、排球練習的積極意義提出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應等五個領域學習目標，并夸大運動技能學習領域，體現(xiàn)了體育與健康課程以身體活動力主的基本特征，學習運動技能是實現(xiàn)其他領域學習目標的主要手段之一。通過組織中學生學習和把握排球運動基本知識、技術、戰(zhàn)術，發(fā)展學生的運動技能和體能，進步學生對排球運動技能運用和實踐的能力；形成對排球運動的愛好與愛好，并有所專長，培養(yǎng)和進步體育意識、體育習慣和體育能力，為實現(xiàn)其他領域學習目標服務。通過排球主項進步的學習，專業(yè)知識得到增強，同時通過排球課程的學習，更體會到了團隊協(xié)作的重要性。所以我會努力學好這門課程！排球運動是一項健康的娛樂活動，固然排球在國內從沒有成為風行的時尚，但其上升的勢頭是逐年遞增，它不同與其它運動，它是一項隔網運動，不像足球、籃球那樣拼搶激烈。打排球有專業(yè)打法，休閑打法，故爾老少咸宜。排球又是