20xx年醫(yī)學(xué)專題—強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)分析(編輯修改稿)
2024-11-14 20:16 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 功能。,第五頁(yè)，共二十頁(yè)。,強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)(kāngf249。)操,第六頁(yè)，共二十頁(yè)。,身體平躺，膝部彎曲，腳放在地板上。抬起臀部，要盡可能抬高，保持(bǎoch237。)5秒，慢慢落下。,第七頁(yè)，共二十頁(yè)。,身體平躺，抬起手臂，朝向天花板，雙手五指交叉(jiāochā)。雙臂盡量向右，雙膝盡量向左。之后重復(fù)相反的動(dòng)作。,第八頁(yè)，共二十頁(yè)。,身體平躺，下頜收緊，雙手夠向膝蓋，同時(shí)肩膀和頭部抬離地板(d236。bǎn)夠膝蓋后放松。,第九頁(yè)，共二十頁(yè)。,身體平躺，下頜收緊，抬起肩膀和頭部，雙手夠向右膝的外側(cè)。放松。之后(zhīh242。u)重復(fù)相反的動(dòng)作。,第十頁(yè)，共二十頁(yè)。,四肢著地。肘部不要彎曲，保持伸直。盡量(jǐnli224。ng)低頭至雙臂之間，同時(shí)盡量(jǐnli224。ng)抬高背弓。保持5秒后，恢復(fù)原狀。然后再盡量高的抬頭，背、腰盡量向下彎。,第十一頁(yè)，共二十頁(yè)。,四肢著地。保持抬頭，同時(shí)抬右臂、抬左腿，盡量抬高。保持5秒，恢復(fù)原狀。之后(zhīh242
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