【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 接經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)，心理健康教育活動(dòng)的真正意義在于同學(xué)之間坦誠(chéng)的交流和分享。在心理健康教育活動(dòng)中，由于受社會(huì)生活經(jīng)歷、知識(shí)基礎(chǔ)和個(gè)性差異等因素的影響，同班級(jí)的學(xué)生盡管參與的同一個(gè)活動(dòng)，但其獲得的感受卻不盡相同。需善于引導(dǎo)學(xué)生思考、討論、交流各自的感受，明晰他人的感受，獲得對(duì)活動(dòng)所隱含意義的認(rèn)識(shí)，獲得間接的生活經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)理解他人，學(xué)會(huì)接納不同個(gè)性的人。讓同學(xué)們交流感受，同時(shí)也是為了使同學(xué)們能自我概括體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)行為與心理之間的關(guān)系，促進(jìn)其心理素質(zhì)的內(nèi)化。班委、班集體對(duì)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中的任何情感或思考的表達(dá)，都應(yīng)該無(wú)條件地給予積極關(guān)注，并要通過(guò)自己的語(yǔ)言、表情等表達(dá)出同感，以拉近班委與同學(xué)之間的距離。不能用任何責(zé)備的語(yǔ)言和行為去否定同學(xué)的感受，因?yàn)閷W(xué)生的任何感受“沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只有真假區(qū)別”。班委的職責(zé)就是引導(dǎo)學(xué)生在集體中學(xué)習(xí)，通過(guò)互動(dòng)與互助的活動(dòng)，使他們形成正確的價(jià)值觀。八、設(shè)計(jì)思路㈠傾述心愿，放開(kāi)心扉進(jìn)入大學(xué)不久的同學(xué)們都有著各自不同的生活，都對(duì)生活有了新的認(rèn)知，將心愿，心情貼在留言板上，能使同學(xué)們心理的解放，更是同學(xué)們對(duì)未來(lái)大學(xué)憧憬的寄托，從內(nèi)心深處入手，漸漸打開(kāi)同學(xué)們的心扉,引導(dǎo)同學(xué)們建立健康的心理觀念?！?》《2》《3》《4》《5》㈡相互溝通是心理健康的重要一步通過(guò)競(jìng)賽、分享心理知識(shí)或心理故事的形式，形成相互交流溝通的平臺(tái)，并讓有一定心理經(jīng)驗(yàn)的人員參與其中，全班形成相互討論，共同解決困惑的局面，這即是一次大討論，更是一次心理健康教育生動(dòng)的一課，同學(xué)們參與其中，通過(guò)一次次相互的心靈碰撞，必然會(huì)學(xué)會(huì)更多的心理健康知識(shí)。㈢戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，心理健康教育之畫(huà)龍點(diǎn)睛大學(xué)課堂生活之余，走出戶(hù)外，走在陽(yáng)光下，既可以體驗(yàn)大自然的魅力，也能在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)同學(xué)們的相互協(xié)作，特別是男女混合籃球賽，這促進(jìn)了整個(gè)班集體的團(tuán)結(jié)，也是同學(xué)，特別是男女同學(xué)溝通的良好平臺(tái)。㈣心理健康微博，建立更寬，更大范圍的心理健康普及在如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的年代，與時(shí)俱進(jìn)，建立心理健康微博，讓同學(xué)們發(fā)表心情文章，心歷路程，溝通平臺(tái)范圍由校內(nèi)拓寬到校外，也是班級(jí)更新心理健康信息的良好平臺(tái)。㈤層層深入，達(dá)到心理健康活動(dòng)的最終目的由簡(jiǎn)單的留言板，到男女混合籃球賽，最后創(chuàng)建班級(jí)心理健康微博，層層深入，提供更大更廣的平臺(tái)讓同學(xué)們相互溝通，互相傾訴，并共同解決大學(xué)常見(jiàn)的困擾及難題，相信通過(guò)“三部曲”系列活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)心理健康會(huì)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。九、實(shí)施條件⒈活動(dòng)所用物品：自制留言板，小箱子，籃球，活動(dòng)獎(jiǎng)品等。⒉場(chǎng)地要求：籃球場(chǎng)，教室，多媒體教室等。十、活動(dòng)記錄過(guò)程⒈準(zhǔn)備階段：班委集體動(dòng)手制作一塊紙制留言板及小紙箱，準(zhǔn)備好小紙條，筆等。申請(qǐng)好籃球賽所需場(chǎng)地、班會(huì)教室及多媒體教室。對(duì)于主題班會(huì)，我們按照計(jì)劃的內(nèi)容定于5月31日晚7點(diǎn)30分召開(kāi)心理健康主題班會(huì)，班委準(zhǔn)備好材料（便貼紙，筆，獎(jiǎng)品等），并為全班同學(xué)準(zhǔn)備了禮物，我們的主題是“陽(yáng)光快樂(lè)”，我們的主要目的是讓同學(xué)們愉快的參與加入到這個(gè)活動(dòng)中，所以我們準(zhǔn)備很多精美的獎(jiǎng)品，以提高大家的積極性。在班會(huì)之前我們?nèi)ゲ贾脮?huì)場(chǎng)，將桌子呈u型擺放，并在黑板上寫(xiě)上本次班會(huì)的主題。⑴ 主題班會(huì)班會(huì)中郝立波，韋麗娟同學(xué)擔(dān)當(dāng)主持人。待同學(xué)們來(lái)齊后，向同學(xué)們介紹了本次班會(huì)的意義、各活動(dòng)內(nèi)容及注意事項(xiàng)，之后會(huì)議正式開(kāi)始。流程一：郝立波同學(xué)開(kāi)始提問(wèn)一些關(guān)于心理測(cè)試的選擇題，同學(xué)們踴躍參加，紛紛舉手搶答。流程二：同學(xué)們進(jìn)行心理健康知識(shí)分享，在這里同學(xué)們暢所欲言，紛紛將自己所知道一些心理健康知識(shí)，小故事及小哲理向全班同學(xué)講述。如曾碧波同學(xué)講了三個(gè)和尚的故事，提示我們做事需調(diào)整好自己的心態(tài)。由于其踴躍的發(fā)言，同學(xué)們給予了熱烈的掌聲。緊接著莫祖賢、唐安生、李思全等同學(xué)也都為同學(xué)們講述了心理健康知識(shí)及精彩的小故事，小哲理等。流程三：同學(xué)們自我傾訴最近心理的困擾和疑惑，之后大家一起討論、交流，心理咨詢(xún)小組與心理導(dǎo)師在之中給予一定引導(dǎo)。流程四：獎(jiǎng)品分享階段，對(duì)踴躍回答問(wèn)題以及給大家?guī)?lái)小故事的同學(xué)頒發(fā)獎(jiǎng)品，給與會(huì)的同學(xué)頒發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)品，讓同學(xué)們能在輕松的氛圍里學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。之后心理保健員和心理導(dǎo)師對(duì)此次班會(huì)作總結(jié)完畢，班會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束。⑵ 男女混合籃球賽[1][2][3][4][5]在這一次“春秋戰(zhàn)國(guó)杯”男女混合籃球賽中，我們分為青龍，白虎，朱雀，玄武四個(gè)組，進(jìn)行男女混合籃球賽，每組每次上場(chǎng)五名隊(duì)員，要求至少有一位女隊(duì)員的參加，最終以分?jǐn)?shù)決出勝負(fù)。比賽中，同學(xué)們熱情積極，很活躍，表現(xiàn)的都很好，后勤工作由自愿組成的后勤保障組負(fù)責(zé)，在每一場(chǎng)中場(chǎng)休息時(shí)都給隊(duì)員們遞水和物品。啦啦隊(duì)氣氛更是熱烈，籃球賽很是激烈，最終以阿點(diǎn)帶領(lǐng)的白虎隊(duì)以51:32的成績(jī)奪得冠軍，玄武為亞軍，青龍是季軍。最后，參賽所有隊(duì)員、后勤工作者及我們的啦啦隊(duì)員都獲得我們班級(jí)成員一起制作的精美小獎(jiǎng)品，冠軍和亞軍均獲得獎(jiǎng)金和證書(shū)。沒(méi)有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。而人置身在這個(gè)開(kāi)放與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮中，每天都不可避免地與他人交往，所以每天也有可能遇到社交的難題。交往給人們帶來(lái)或多或少的幸福和快樂(lè)，正如一位心理學(xué)家所言：一個(gè)人成功的因素，85%來(lái)自社交與處世。但是在實(shí)際生活中，相當(dāng)多的人由于不能和某些人和諧交往而苦惱，在學(xué)校中的我們照樣也不例外，所以對(duì)于班級(jí)中同學(xué)們的和諧交往，我們會(huì)不斷去學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)從自己開(kāi)始做起，從小事出發(fā)，去學(xué)會(huì)與別人和諧相處，大家在一起互相幫助。在此次“陽(yáng)光三部曲”系列活動(dòng)中，我們工程102班的同學(xué)們都踴躍參與到活動(dòng)中，積極學(xué)習(xí)有關(guān)于心理健康的知識(shí)，大家也更明白了：人是一個(gè)整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面，在保證身體健康的同時(shí)，我們也應(yīng)去關(guān)注我們的心理健康。作為大學(xué)生，我們平時(shí)應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥；對(duì)自己和別人都不要要求太苛刻，對(duì)人對(duì)事要養(yǎng)成“平常心態(tài)”；積極去參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交交往；加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀心態(tài)。在這“陽(yáng)光三部曲”之樂(lè)章一思想篇中，同學(xué)們都用那一張張漂亮的小紙條寫(xiě)下了自己對(duì)自己的希望及寄語(yǔ)，把它放到了我們的留言板上；也用那一張張小紙條寫(xiě)下了自己的煩惱放入了煩惱箱中，拋