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標桿員工快樂工作健康生活職場心理調試(編輯修改稿)

2024-09-08 16:25 本頁面
 

【文章內容簡介】 家務,抱怨丈夫不幫忙。 …… 壓力下的生理反應 ? 心跳加快,為工作肌肉供血 ? 血壓升高,為工作肌肉傳輸血液 ? 呼吸急促,供氧,促進新陳代謝 ? 大肌肉群動脈血管擴張 ? 大量的自由脂肪酸動員起來 ? 血液凝固的速度加快 ? 肌肉力量增強 ? 胃蠕動減少,腹部血流量下降 ? 汗液分泌增多以降低體溫 持續(xù)壓力 …… ? 有機體無法返回平衡狀態(tài),會對心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肌肉與骨骼系統(tǒng)包括免疫系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。 ? 過度代謝活動會使器官出現(xiàn)不良信號。如對血管持久施壓與反復磨損會損害內表面功能。消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)問題,如腹瀉、便秘、胃炎、痔瘡等。 提高抗壓能力 獲得平和內心 覺察我的情緒 情緒背后是什么
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