標(biāo)桿員工快樂(lè)工作健康生活職場(chǎng)心理調(diào)試-資料下載頁(yè)
2025-07-25 16:25本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】臨年度考核，時(shí)常為此事?lián)?。悶悶不?lè)做家務(wù)，抱怨丈夫不幫忙?！奶涌?，為工作肌肉供血。血壓升高，為工作肌肉傳輸血液。呼吸急促，供氧，促進(jìn)新陳代謝。大肌肉群動(dòng)脈血管擴(kuò)張。胃蠕動(dòng)減少，腹部血流量下降。汗液分泌增多以降低體溫。有機(jī)體無(wú)法返回平衡狀態(tài)，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肌肉與骨骼系統(tǒng)包括免疫系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。過(guò)度代謝活動(dòng)會(huì)使器官出現(xiàn)不良信號(hào)。與反復(fù)磨損會(huì)損害內(nèi)表面功能。單位發(fā)福利我沒(méi)有發(fā)到。上司說(shuō)我不適合這個(gè)工作。自我肯定的目的是建立和維持自尊，以提高我們的壓力耐受力。
【正文】 如果我相信這個(gè)想法會(huì)怎樣，如果我改變這個(gè)想法會(huì)怎樣 ? 我該做些什么 ? 如果我的朋友有這個(gè)想法，我會(huì)如何勸他 ? 例如：缺少?zèng)Q策影響力，感到不勝任；與同事沖突等 開拓生活的新領(lǐng)域 自我肯定 ? 自我肯定的目的是建立和維持自尊，以提高我們的壓力耐受力。 ? 學(xué)會(huì)說(shuō)“不” ? 學(xué)會(huì)使用“我”陳述 ? 運(yùn)用視線的接觸 ? 使用確定性的身體語(yǔ)言 學(xué)會(huì)接納 心態(tài)平和 山德博大 水性包容 你的微笑 帶我回家 謝謝大家的聆聽 愿大家與工作為友 擁有快樂(lè)人生
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