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2025-07-20 16:25 本頁面
【正文】 提高抗壓能力 獲得平和內(nèi)心 覺察我的情緒 情緒背后是什么 事件 積極解釋 消極解釋 情緒是 …… ? 情緒是生命的錢幣，正面的情緒是收入，負(fù)面的情緒是支出 ? 情緒是幸福的溫度計，快樂、愉悅、感恩、平和讓幸福升溫 深呼吸 暫離現(xiàn)場 一念之轉(zhuǎn) ? 與女友（男友）分手 ? 被派往外地工作 ? 工作日程安排滿滿 ? 單位發(fā)福利我沒有發(fā)到 ? 上司說我不適合這個工作 情緒釋放 焦慮： 抑郁： 緊張： 憤怒： 運動的魔力 支持網(wǎng)絡(luò) 快樂清單 放松訓(xùn)練 六步心法助你走出陰霾 ? 這個想法證據(jù)是什么 ? 還
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