【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 1．教師示范；2．講解動(dòng)作；3．集體練習(xí)。要求：1．精力集中，動(dòng)作有力；2．重點(diǎn)活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)。（二）基本部分1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時(shí)落入沙坑，先不要求距離，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作。重點(diǎn)：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點(diǎn)：跑進(jìn)中連接踏跳組織：二路縱隊(duì)，相距約2米。教法： 1．教師在兩隊(duì)中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊講解過(guò)示范。3．集體練習(xí)。要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時(shí)落入沙坑。2．舞蹈：韻律舞蹈“小火車(chē)”口中模仿火車(chē)聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。組織：兩路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下行進(jìn)。教法：1．講解跳法；2．跟教師一起作。要求：根據(jù)口中聲音的高低改變腳下的動(dòng)作。（三）結(jié)束部分1．集合；2．放松（腳部）；3．小結(jié)；4．下課。第十六課時(shí)教材：立定跳遠(yuǎn)(4)； 2．舞蹈。任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。2．通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作，提高學(xué)生的動(dòng)作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。師生相互問(wèn)好，檢查人數(shù)、報(bào)數(shù)。向?qū)W生講明本課內(nèi)容：(1)立定跳遠(yuǎn)；(2)舞蹈。隊(duì)列練習(xí)、復(fù)習(xí)：(1)整隊(duì)、動(dòng)作；(2)左、右轉(zhuǎn)法；(3)縱隊(duì)行進(jìn)間步伐練習(xí)。徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動(dòng)作：①上肢運(yùn)動(dòng)；②下蹲運(yùn)動(dòng)；③體前屈運(yùn)動(dòng)；④體側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥全身運(yùn)動(dòng)；⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。教法：l、講解隊(duì)列練習(xí)方法。四列橫隊(duì)做整隊(duì)，轉(zhuǎn)法練習(xí)。四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：動(dòng)作認(rèn)真、一致。中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！（二）基本部分一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整要領(lǐng)：雙腳同時(shí)起跳，雙臂用力向前擺動(dòng)，落地屈膝下蹲。重點(diǎn)：正確的完整動(dòng)作。難點(diǎn)：緩沖落地。教法：1．隊(duì)形：體操隊(duì)形或圓形。2．提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)。3．指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動(dòng)作做法，體會(huì)緩沖落地的動(dòng)作做法，體會(huì)緩沖落地的感覺(jué)。4。分組輪換練習(xí)，完整動(dòng)作。5．以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場(chǎng)地。二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預(yù)備，立正聽(tīng)節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。1．不同人物的走。2．不同形象的走。3．不同情緒的走。組織：教法：1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學(xué)生輕快的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。2．提示不同形象的走，如：各種動(dòng)物的走法，學(xué)生做模仿練習(xí)。3．提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。4．比比看誰(shuí)模仿的象。并做演示。（三）結(jié)束部分1．結(jié)束以上練習(xí)，聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏，做各種模仿練習(xí)。2．總結(jié)本課情況，下課。第十七課時(shí)教材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)(5)； 2．游戲：插紅旗。任務(wù)：1．測(cè)驗(yàn)女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。2．發(fā)展學(xué)生四肢力量，動(dòng)作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神，認(rèn)真態(tài)度和注意集中能力。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！一、宣布上課，師生問(wèn)好。二、宣布本課內(nèi)容：1．女生考核立定跳遠(yuǎn)。2．游戲：插紅旗。三、提出要求及注意事項(xiàng)。1．體育委員整隊(duì)2．按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù) 要求：認(rèn)真聽(tīng)講、精神飽滿(mǎn)（二）準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊(duì)成二路縱隊(duì)要求：隊(duì)伍整齊，動(dòng)作正確，迅速。二、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)；頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；活動(dòng)手腕、腳腕。組織：體操隊(duì)形教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。要求：動(dòng)作有力、活潑充分。三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)；2．雙腳左右跳(橫跳)；3．雙腳向上跳(展體)。組織：體操隊(duì)形教法：1．教師講解示范；2．學(xué)生按教師的手勢(shì)或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕巧。（三）基本部分一、女生考核：立定跳遠(yuǎn)；男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組。教法：1．教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。2．男生由小組長(zhǎng)帶隊(duì)到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長(zhǎng)掌握。3．女生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比賽。要求：動(dòng)作正確，有一定遠(yuǎn)度，爭(zhēng)取好成績(jī)。二、游戲：插紅旗方法：發(fā)令后，各隊(duì)排頭先爬過(guò)兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊(duì)，把紅旗交給下一人，下一人到達(dá)統(tǒng)一要求高度時(shí)插上紅旗，依次進(jìn)行。組織：四路縱隊(duì)教法：1．教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2．組織游戲；3．講評(píng)游戲。要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷。（四）結(jié)束部分一、放松：《小鴨子舞》。二、講評(píng)本課情況。三、宣布下課。第十八課時(shí)中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！教材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)； 2．游戲：投沙包。任務(wù)：1．測(cè)驗(yàn)?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。2．提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、宣布上課，師生問(wèn)好二、宣布本課內(nèi)容：1．男生考核立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：投沙包。三、提出要求及注意事項(xiàng) 組織：如 圖教法：1．體育委員整隊(duì)；2．按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)。要求：認(rèn)真聽(tīng)講、精神飽滿(mǎn)。（二）準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。二、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)；頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；活動(dòng)手腕、腳腕。組織：體操隊(duì)形教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：動(dòng)作有力、活動(dòng)充分。（三）基本部分一、男生考核：立定跳遠(yuǎn)；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組教法：1．教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。女生由小組長(zhǎng)帶隊(duì)到指定位置，分兩組傲游戲，情況由小組長(zhǎng)掌握。男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4．每人跳3次，取其中最好一次成績(jī)登記下來(lái)。二、游戲：投沙包方法：乙組用小沙包投擊甲組隊(duì)員，甲組在場(chǎng)內(nèi)機(jī)智躲閃，如被擊中，退出界外。規(guī)則：1．接住沙包后可救回一個(gè)被擊中的同伴。組織：圓形教法：l。講解游戲方法及規(guī)則。2．組織游戲。講評(píng)游戲。要求：遵守規(guī)則、緊張激烈（四）結(jié)束部分一、放松：《劃船》中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！二、講評(píng)本課情況三、宣布下課。第十九課時(shí)教材：1．用各種方式拋接輕物；2．舞蹈。任務(wù)：1．過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用站立和蹲立姿勢(shì)，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的動(dòng)作方法。鍛煉目測(cè)力和準(zhǔn)確性，發(fā)展投擲能力。2．通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)舞蹈組合的動(dòng)作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。3．通過(guò)本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和聽(tīng)從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)：教師口令，組織學(xué)生站隊(duì)。師生問(wèn)好。宣布本課內(nèi)容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。二、隊(duì)列練習(xí)：1．報(bào)數(shù)。2．四面轉(zhuǎn)法。踏步走——立定。4．齊步走。5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)三、徒手操：1．伸展運(yùn)動(dòng)；2．下蹲運(yùn)動(dòng)；3．提膝運(yùn)動(dòng)；4．體側(cè)運(yùn)動(dòng)；5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；6．全身運(yùn)動(dòng)；7．跳躍運(yùn)動(dòng)。四、用各種方式拋接輕物：重難點(diǎn)：向上拋時(shí)協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時(shí)手指自然張開(kāi)，柔和緩沖。（二）基本部分：舞蹈重難點(diǎn)：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動(dòng)作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點(diǎn)步一一原地踏步——三步一撩——進(jìn)退步結(jié)束動(dòng)作。以上動(dòng)作配合上肢動(dòng)作，跟音樂(lè)的拍節(jié)做表情歌舞。教法：1．教師講解動(dòng)作方法。教師示范動(dòng)作。2．組織學(xué)生練習(xí)。練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。找學(xué)生練習(xí)，教師講評(píng)。教師使用錄音機(jī)方音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)聲中自由練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：上拋不正；接不住沙包；動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法：(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體會(huì)運(yùn)輸隊(duì)和，增強(qiáng)時(shí)空感覺(jué)、提高控沙包能力。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)。（三）結(jié)束部分一、放松活動(dòng)。二、講評(píng)本課情況。三、宣布下課。第二十課時(shí)教材：1．持輕物投準(zhǔn)； 2．游戲：斗雞。任務(wù)：通過(guò)投準(zhǔn)練習(xí)，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準(zhǔn)的動(dòng)作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)認(rèn)真好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。2．通過(guò)游戲練習(xí)，學(xué)會(huì)游戲的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！意志品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分 1．體育委員整隊(duì) 。3．宣布課的內(nèi)容、要求。4．隊(duì)列練習(xí)(音伴)：走跑成圓形隊(duì)。5．拍手操(音伴)：①伸展運(yùn)動(dòng)；②下蹲運(yùn)動(dòng)；③提膝運(yùn)動(dòng)；④體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥全身運(yùn)動(dòng)；⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。教法：1．講解、口令、領(lǐng)操、語(yǔ)言提示。2．師生同練。指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習(xí)認(rèn)真、聽(tīng)從指揮。（二）基本部分1．持輕物投準(zhǔn)：正對(duì)投擲方向投準(zhǔn)。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開(kāi)立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關(guān)節(jié)向前、眼看前面的標(biāo)靶，把投擲物投向標(biāo)靶。重難點(diǎn)：肩上屈肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)用力，投擲準(zhǔn)確。組織：教法：講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范；提出要求；學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、上下肢協(xié)調(diào)配合。練習(xí)認(rèn)真、聽(tīng)從指揮。2．游戲：斗雞規(guī)則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失敗。方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對(duì)方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者為勝。組織：分四組練習(xí)中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；2．提出要求，進(jìn)行思想，安全教育；3．分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律，注意安全。（三）結(jié)束部分 1．整隊(duì)放松舞蹈：《找朋友》。2．總結(jié)。3．宣布下課。第二十一課時(shí)教材：向前、后、左、右滾動(dòng)游戲：支援前線(xiàn) 任務(wù)：1．能過(guò)練習(xí)，初步掌握向前、后、左、右滾動(dòng)的技巧動(dòng)作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高平衡能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)2．通過(guò)練習(xí)，發(fā)展負(fù)重快跑能力和平衡能力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)精神，集體榮耀和責(zé)任感，增強(qiáng)國(guó)際意識(shí)。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分 1．體育委員整隊(duì) 2．師生問(wèn)好3．宣布課的內(nèi)容、要求：①向前、后、左、右滾動(dòng)；②游戲：支持前線(xiàn)。工 4．隊(duì)列練習(xí)：①轉(zhuǎn)法②走跑交替5．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥全身⑦跳躍組織：二路縱隊(duì)——〉體操隊(duì)形散開(kāi)教法：l、簡(jiǎn)講，口令指揮、領(lǐng)操；學(xué)生集體練習(xí)，語(yǔ)言提示；指導(dǎo)、糾正。要求：集合做到快、靜、齊；姿勢(shì)正確；動(dòng)作協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真：聽(tīng)從指揮。（二）基本部分1． 向前、后、左、右滾動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：后滾動(dòng)時(shí)，團(tuán)身后倒，依次著墊，前滾動(dòng)時(shí)，團(tuán)身前傾，兩手壓小腿。左右滾動(dòng)：以肩、腰、髖部翻轉(zhuǎn)的力量帶動(dòng)身體向側(cè)滾動(dòng)。重難點(diǎn)：團(tuán)身緊，兩手壓小腿動(dòng)作連貫教法：1．講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范；提出要求；3．學(xué)生分組練習(xí)，4人一塊墊子。①頭部繞環(huán)、側(cè)屈②全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式滾動(dòng)—〉坐式滾動(dòng)—〉仰臥④屈肘、俯中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！臥跪撐、向左、右滾動(dòng)。⑤屈臂俯、仰臥，向一側(cè)連續(xù)左、右滾動(dòng)。2．游戲：支援前線(xiàn)方法：第一人抱兩個(gè)實(shí)心球跑向本隊(duì)圓圈，持實(shí)心球放好后，跑向本隊(duì)，擊第二人的手，第二人跑向本隊(duì)圓圈取出抱起實(shí)心球回本隊(duì)，依次類(lèi)推進(jìn)行。規(guī)則：(1)傳遞時(shí)不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。(2)傳遞時(shí)不能越過(guò)越線(xiàn)。教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；進(jìn)行思想、守紀(jì)教育；3．分組練習(xí)。要求：遵守規(guī)則紀(jì)律，注意安全發(fā)揚(yáng)集體主義精神。（三）結(jié)束部分1．整隊(duì)放松舞蹈(小青蛙)。2．總結(jié)。3．宣布下課。第二十二課時(shí)教材：1．在體操凳上前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站立；2．游戲：擊木柱。任務(wù)：1．通過(guò)平衡能力的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高在器械上保持平衡的能力。2．通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。3．通過(guò)上述練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)：1．集合整隊(duì)；2．檢查人數(shù)、服裝；3．布置本課任務(wù)：(1)體操凳上練習(xí)；(2)游戲：擊木柱。二、隊(duì)列練習(xí)：1．整隊(duì)看齊；2．原地四面轉(zhuǎn)法；成體操隊(duì)的散開(kāi)與集合。三、徒手操：第五節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)；第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)。四、單腳平衡站立將兩臂張開(kāi)，不要過(guò)于緊張。組織： 四列橫隊(duì)教法：1．老師示范動(dòng)作；；3．集體練習(xí)。（二）基本部分一、在體操凳上做行進(jìn)，轉(zhuǎn)體、單腳平衡等各種動(dòng)作。重難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)自然，保持平衡。教法：1．教師在凳上示范；2．講解動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)；3．成一路縱隊(duì)練習(xí)。要求：在凳上不準(zhǔn)打鬧，注意保護(hù)安全。二、游戲：“擊木柱”用木桿撐起小體操墊，先原地后移動(dòng)。規(guī)則：1．投擲時(shí)腳不要越線(xiàn)；2．按照教師統(tǒng)一口令進(jìn)行。中小學(xué)教育資源站 中小學(xué)教育資源站（)，百萬(wàn)資源免費(fèi)下載，無(wú)須注冊(cè)！教法：1．宣布規(guī)則；2．集體練習(xí)。（三）結(jié)束部分1． 集合。2．放松。3．小結(jié)。4．下課。第二十三課時(shí)教材：1．爬越6080cm高的物體； 2．游戲：過(guò)獨(dú)木橋。任務(wù)：1．通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握爬越障礙物的動(dòng)作方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。2．通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始部分l、體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容：(1)爬越60gOcm高的物體。(2)游戲：過(guò)獨(dú)木橋。