20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)-婁底骨傷醫(yī)院(編輯修改稿)
2024-11-14 02:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 具里看看有多大容積，以后(yǐh242。u)按此份量加以估計(jì)。 簡易換算即每種食品能產(chǎn)生90 千卡熱量的重量作為一份（一個(gè)食品交換單位），以此將一天所需的總熱量換算成份數(shù)，然后，在同類食品中交換選擇食品。 【簡易換算法】 90千卡=1份,第二十一頁，共四十三頁。,【食譜(sh237。pǔ)表】,1200千卡(qiānkǎ)食譜,第二十二頁，共四十三頁。,【食譜(sh237。pǔ)表】,1400千卡(qiānkǎ)食譜,第二十三頁，共四十三頁。,【食譜(sh237。pǔ)表】,1800千卡(qiānkǎ)食譜,第二十四頁，共四十三頁。,【食品(sh237。pǐn)交換份的優(yōu)點(diǎn)】,—可以做到食品(sh237。pǐn)豐富多樣。 —可以使各種營養(yǎng)成份配比均衡，每日所需的營養(yǎng)成份應(yīng)包括：碳水化合物，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等幾大類。 —易于控制總熱量。 —便于掌握，病人可根據(jù)病情靈活運(yùn)用。,第二十五頁，共四十三頁。,預(yù)防低血糖的發(fā)生，在飲食上應(yīng)注意哪些問題？ 堅(jiān)持(jiānch237。)規(guī)律的定時(shí)、定量進(jìn)食，最好做到少量多餐。 避免飲酒。 隨身攜帶一些糖果、餅干、面包等，以便及時(shí)糾正可能發(fā)生的低血糖。 如果運(yùn)動(dòng)增大，應(yīng)適時(shí)加餐。 老年糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些問題？ 總的原則是控制飲食的同時(shí)，盡量避免營養(yǎng)不良的發(fā)生。即使血糖較高，一般也先不減少飲食，而是優(yōu)先考慮增加降糖藥物的劑量。 盡量減少食用葷油、肥肉，提倡多吃魚、兔等食物。選用咸味淡的食物。 全面補(bǔ)充多種維生素和鈣元素。,吃肉時(shí)，將肥肉(f233。i r242。u)去掉,選用(xuǎny242。ng)咸味淡的食物,第二十六頁，共四十三頁。,少兒糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些問題？ 保證飲食中有能夠滿足生長發(fā)育所需要的能量和營養(yǎng)成分。 定期記錄孩子的身高和體重，并與正常值比較，以判斷能量的供應(yīng)情況。 兒童食欲和活動(dòng)量變化較大，應(yīng)注意血糖監(jiān)測，根據(jù)檢測結(jié)果及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，并與運(yùn)動(dòng)治療相配合。 糖尿病腎病病人飲食應(yīng)如何安排？ 注意選擇利用率高的動(dòng)物蛋白質(zhì)。 控制每日食鹽低于2克。 根據(jù)病情決定蛋白質(zhì)的攝入量。 糖尿病人能否飲酒？ 飲酒過量時(shí)，肝臟不得不分解過量的酒精，因而不能同時(shí)產(chǎn)生葡萄糖，易出現(xiàn)低血糖。 飲酒過量產(chǎn)生的低血糖，容易與醉酒表現(xiàn)相混淆，可能耽誤治療。 長期酗酒(x249。 jiǔ)會(huì)影響肝功能并導(dǎo)致營養(yǎng)不良的發(fā)生。 酒精能減弱降糖藥物的作用。 糖尿病人在懷孕期間，有胰腺炎、肝、腎、心、神經(jīng)并發(fā)癥者均應(yīng)禁酒。,拒絕2 克以上(yǐsh224。ng)食鹽,第二十七頁，共四十三頁。,除非糖尿病控制滿意，并得到醫(yī)務(wù)人員允許，才可以(kěyǐ)在限量范圍內(nèi)飲酒。限量指一周內(nèi)不超過2個(gè)酒精單位。 【小知識(shí)】 一個(gè)酒精單位為： 啤酒 360毫升 干葡萄酒 150毫升 白酒 45毫升 運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病綜合治療不可缺少的一部分，但是它與飲食密切關(guān)聯(lián)，二者相輔相成，互相配合才能收到事半功倍的效果。 【運(yùn)動(dòng)療法的原則】 持之以恒 量力而行 循序漸進(jìn),正式(zh232。ngsh236。)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)后放松510 分鐘,運(yùn)動(dòng)前熱身510分鐘,第二十八頁，共四十三頁。,運(yùn)動(dòng)療法注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖。 選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式。 科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，盡量在餐后半小時(shí)進(jìn)行。 隨手?jǐn)y帶糖果或餅干，防止發(fā)生低血糖。 選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)控制在最大安全運(yùn)動(dòng)心率的70%左右。最大安全運(yùn)動(dòng)心率=220 年齡(ni225。nl237。ng)。運(yùn)動(dòng)頻率每周至少35次以上，每次不少于2030分鐘，一般不超過1 小時(shí)。 選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式 可以根據(jù)自己的興趣愛好和實(shí)際條件選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，這樣有利于提高興趣，便于長期堅(jiān)持。方式要多種多樣：,輕度(qīnɡ d249。)運(yùn)動(dòng),做家務(wù)(jiāw249。),做操,打太極拳,第二十九頁，共四十三頁。,中度(zhōnɡ d249。)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度(qi225。ngd249。)運(yùn)動(dòng),慢跑,跳舞(ti224。o wǔ),打球,
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