【文章內(nèi)容簡介】 音特質(zhì)空間距離衣著及步態(tài)三十三、什么是陽性強化法，其基本原理是什么？陽性強化法的理論基礎(chǔ)是行為主義理論，行為主義理論認(rèn)為人及動物的行為是后天習(xí)得的，是行為結(jié)果被強化的結(jié)果。如果想建立或保持某種行為，可以對其行為進行陽性刺激，即獎勵，通過獎勵強化該行為，從而促進該行為的產(chǎn)生和出現(xiàn)的頻率，行為得以產(chǎn)生或改變。陽性強化法是建立、訓(xùn)練某種良好行為的治療技術(shù)或矯正方法，也稱為“正強化法”或”積極強化法“陽性強化法的操作過程（1）明確目標(biāo)行為（2）監(jiān)控目標(biāo)行為（3）設(shè)計干預(yù)方案，明確陽性強化物（4）實施強化（5）追蹤評估 三十四、合理情緒療法的基本原理合理情緒療法由美國著名心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進而改變情緒。他認(rèn)為外界事件為A，人們的認(rèn)知為B，情緒和行為的反應(yīng)為C，因此其核心理論又稱ABC理論。三十五、合理情緒療法的操作過程心理診斷階段，明確求助者的ABC領(lǐng)悟階段修通階段在教育階段三十六、領(lǐng)悟階段的主要任務(wù)此階段的主要任務(wù)是使求助者真正理解并認(rèn)識到：引起情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是他對事件的態(tài)度、看法、評價等認(rèn)知內(nèi)容，是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身。要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進而改變情緒。只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。求助者可能認(rèn)為情緒困擾的原因與自己無關(guān)，咨詢師應(yīng)該幫助求助者理解領(lǐng)悟，引起情緒困擾的認(rèn)知恰恰是求助者自己的認(rèn)知，因此情緒困擾的原因與求助者自己有關(guān)，因此他們應(yīng)對自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)有責(zé)任。三十七、合理情緒療法的修通階段，咨詢師有哪些咨詢技術(shù)？各個技術(shù)的目的是什么與不合理信念辯論。目的在于改變求助者不合理的信念。又稱為“產(chǎn)婆術(shù)式”的辯論技術(shù)合理情緒想象技術(shù)。（目的幫助求助者改變不合理信念導(dǎo)致的不恰當(dāng)?shù)那榫w體驗。其具體步驟：首先，使求助者想象進入到產(chǎn)生過不適當(dāng)情緒反應(yīng)或自感最受不了的情境之中，讓他體驗強烈的負(fù)性情緒反應(yīng)。然后，幫助求助者改變這種不適當(dāng)?shù)那榫w體驗，并使他能體驗到適度的情緒反應(yīng)。這常常是通過改變求助者對自己情緒的不正確認(rèn)識來進行的。最后，停止想象。讓求助者講述他是怎樣想的，自己的情緒有哪些變化，是如何變化的，改變了哪些觀念，學(xué)到了哪些觀念。）家庭作業(yè)：目的讓求助者自己與自己的不合理信念進行辯論。主要有RET自助表和RSA合理自我分析報告兩種形式。其他方法：也稱其他情緒技術(shù)和行為技術(shù)。目的幫助求助者改變原有的不良行為習(xí)慣。如：自我管理程序；停留于此；放松訓(xùn)練；系統(tǒng)脫敏等方法。三十八、區(qū)分合理與不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)合理的信念：大都是基于一些已知的客觀事實；不合理的信念：包含更多的主觀臆測成分合理的信念：能使人保護自己，努力使自己生活愉快不合理的信念：使人產(chǎn)生情緒困擾合理的信念：能使人更快地達(dá)到自己的目標(biāo)不合理的信念：使人難以達(dá)到現(xiàn)實的目標(biāo)而苦惱合理的信念：會使人不介入他人的麻煩不合理的信念：主動介入他人的麻煩合理的信念：能使人阻止或很快消除情緒困擾不合理的信念：長時間無法消除或減輕情緒困擾，造成不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。三十九、咨詢過程中求助者6種沉默類型的處理方式懷疑型沉默：咨詢師應(yīng)重視良好咨詢關(guān)系的建立，同時注意提高面談的技巧。茫然型沉默：咨詢師應(yīng)進行很好的傾聽，通過內(nèi)容反應(yīng)和表達(dá)技術(shù)，促進求助者充分表達(dá)，幫助求助者深化認(rèn)識，明確自己的問題。情緒型沉默：咨詢師多使用情感反應(yīng)和表達(dá)技術(shù)，通過共情，緩解情緒。思考型沉默：咨詢師可以等待，同時以微笑、目光、微微點頭等表示自己的關(guān)注內(nèi)向型沉默：咨詢師應(yīng)以極大的熱情和耐心加以引導(dǎo)，多用傾聽技巧，多做鼓勵性反應(yīng)，鼓勵求助者表達(dá)，并善于領(lǐng)會他已說的和想說的。切不可急躁、不耐煩。反抗型沉默：辨明沉默的原因，酌情處理，強烈反對咨詢可以終止咨詢 四十、移情與依賴的區(qū)別移情于依賴有相似之處，移情中多有依賴，但兩者又有明顯的區(qū)別。（1）依賴主要是一種信任，而移情更是一種好感。（2）依賴是尋求現(xiàn)實的幫助，而移情是彌補過去的感情。（3）依賴者多在遇到困難時來尋求幫助，而移情者則時常想見到咨詢師。（4）依賴者尋求心理依靠，而移情尋求感情依靠（5）依賴者的對象是現(xiàn)實目標(biāo)，而移情者是尋找替代物。四十一、咨詢中，處理阻抗現(xiàn)象應(yīng)注意哪些？通過建立良好的咨詢關(guān)系解除求助者的戒備心理正確地進行心理診斷和分析以誠懇的態(tài)度幫助求助者正確對待阻抗使用咨詢技巧突破阻抗 四十二、咨詢效果評估的維度求助者對咨詢效果的自我評估求助者社會功能恢復(fù)情況求助者周圍人士特別是家人、朋友和同事對求助者的評定求助者咨詢前后心理測量結(jié)果的比較咨詢師的觀察與評定求助者某些癥狀的改善程度四十三、心理咨詢效果通常通過哪些機制起作用宣泄疏導(dǎo)求助者的情感而緩解情緒壓力鼓勵求助者傾訴內(nèi)心痛苦并進行針對性的指導(dǎo)探尋求助者的潛意識并使求助者領(lǐng)悟協(xié)助求助者改進認(rèn)知結(jié)構(gòu)，學(xué)會合理思維通過學(xué)習(xí)與訓(xùn)練來建立積極、合理、有效的行為模式幫助求助者排除心理行為障礙，促進自然復(fù)愈與成長 四十四、各種心理咨詢方法有效的共同因素是什么咨詢師與求助者之間建立的和諧、信任的咨詢關(guān)系，這是最基本的共同特點。求助者的強烈求治動機、積極態(tài)度，自己探索改變的信心和自覺性有一套雙方都相信的理論和方法咨詢師本身的特征。促進求助者的認(rèn)知改變、情緒調(diào)節(jié)、行為改善。四十五、適宜的求助者具備哪些條件動機正確人格正常信任度高行動自覺匹配性好智力正常年齡適宜內(nèi)容合適四十六、咨詢關(guān)系結(jié)束的工作程序確定咨詢結(jié)束的時間全面回顧和總結(jié)幫助求助者運用所學(xué)的方法和經(jīng)驗讓求助者接受離別第四篇：心理咨詢師考試沖關(guān)經(jīng)驗交流省局近期將舉辦我省監(jiān)獄系統(tǒng)第一期國家二級心理咨詢師培訓(xùn)班，即將參加培訓(xùn)的同仁們聽說考試難度大，心理難免會有些緊張、焦慮。最近有幾位同事向我打聽二級心理咨詢師資格考試的情況，要我為他們介紹經(jīng)驗。常言說“臨事而懼，好謀而成”，遇到一件事，有些擔(dān)心，說明你心理在乎。只要認(rèn)真對待，用好你的智慧，全心投入，認(rèn)真謀劃，最后把它做成了，就會由“懼”到“成”。我是20XX年通過二級心理咨詢師資格考試的，因有醫(yī)學(xué)專業(yè)的中級職稱，直接報考了二級。因三級和二級的教材都要學(xué)習(xí)，內(nèi)容多，時間緊，壓力不小，通過監(jiān)獄領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵和自己的刻苦努力，最終以所在培訓(xùn)中心第一名的成績?nèi)〉枚壭睦碜稍儙熧Y格證書，也經(jīng)歷了由“懼”到“成”的過程。在此，我將自己參加二級心理咨詢師資格考試的一些體會與同仁分享，希望能給大家些許幫助?？偨Y(jié)回顧自己應(yīng)對二級心理咨詢師資格考試的方法，可以概括為“六部曲”。第一步：制定計劃。二級心理咨詢師學(xué)習(xí)教材共四本，《基礎(chǔ)知識》、《三級實務(wù)技能》、《二級實務(wù)技能》和《習(xí)題輔導(dǎo)集》各一本。領(lǐng)回教材后，先粗略翻看一下，了解大致有多少內(nèi)容，據(jù)此擬定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，具體到每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。計劃安排的時間要預(yù)計到考試前教材至少復(fù)習(xí)兩篇，習(xí)題集要扎實做完，還得保證有訓(xùn)練案例分析題的時間。把整個過程分成前期學(xué)習(xí)、第二輪復(fù)習(xí)、最后沖刺三個階段。第二步：理清脈絡(luò)。開始學(xué)習(xí)之前，對照教材后面的附錄二《》每個章節(jié)的復(fù)習(xí)題，在章節(jié)內(nèi)容中作標(biāo)注，那都是重點要學(xué)習(xí)掌握的部分，在聽課和復(fù)習(xí)中要重點注意。由于時間關(guān)系，老師講課不可能面面俱到，只是把重點難點點撥一下，還是自學(xué)為主。因教材內(nèi)容多，時間緊，學(xué)習(xí)過的內(nèi)容容易忘記且易混淆，所以在熟悉教材的基礎(chǔ)上，要梳理知識體系，把知識系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，對教材框架一定要有個清晰的認(rèn)識。我采取的是背目錄，在頭腦里回憶每個章節(jié)的大標(biāo)題、小標(biāo)題，即第一章講的什么，其中第一節(jié)和第二節(jié)又具體介紹了什么，把自己回憶總結(jié)的內(nèi)容用表格的形式記錄下來，然后翻到對應(yīng)頁碼核對，這樣能使理論基礎(chǔ)知識得到進一步鞏固和加強。第三步：把握規(guī)律。對案例分析題，不必一個個去辛苦地死記硬背。我從書上和網(wǎng)上尋找多個案例進行分析、比較和總結(jié)，得出了答題框架，只要記住基本框架，答題時先把框架套上去，再根據(jù)該案例中的內(nèi)容進行具體的闡述。比如：要回答“求助者出現(xiàn)心理問題的原因”就從生理、心理（認(rèn)知、情緒、行為、個性）和社會三個方面來闡述；一個案例要你回答對求助者的診斷及診斷依據(jù)是什么？首先回答出診斷，然后依據(jù)以下框架分情況來闡述：病與非病三原則。癥狀表現(xiàn)：認(rèn)知情況、行為表現(xiàn)、情緒表現(xiàn)、軀體表現(xiàn)。存在的沖突：常形或是變形。病程的長短。嚴(yán)重程度：輕、中、重度進行評分（用于神經(jīng)癥）。心理測驗及相關(guān)資料。第四步：總結(jié)提高。在最后沖刺階段，要進一步查漏補缺，加強對重點、難點知識的強化學(xué)習(xí)與記憶。我對歷年的考試題型和配分比例進行了仔細(xì)的分析，了解到案例問答題在整個考試中的分量和難度，所以，我又將教材上所有可能考到的問答題，按照“理資料、找癥狀、做測驗、下診斷、立依據(jù)、究原因、定目標(biāo)、用技術(shù)、施療法、評效果”這樣的線索，進行了詳細(xì)的整理和總結(jié)。第五步：機智應(yīng)考。二級資格考試分為理論考試、操作技能考試及論文答辯。筆試題量很大，時間緊張，以我的經(jīng)驗關(guān)鍵是審題要細(xì)，動作要快，每道選擇題的停留時間不能超過一分鐘，遇到?jīng)]把握的不要太糾結(jié)，相信自己的第一感覺。對于案例分析題，根據(jù)前面講的基本框架來作答，如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷異常心理，神經(jīng)癥性心理問題等，由此可增加得分機會。第六步：答辯沖關(guān)。論文為兩篇：個人成長報告和案例分析各一篇。論文格式一定要嚴(yán)格按照國家標(biāo)準(zhǔn)，可查找一些論文范文進行參考，但論文一定要是自己的原創(chuàng)，題目不要取得太大，案例不要太復(fù)雜，最好寫一般心理問題和嚴(yán)重心理問題，咨詢方法也要簡單，常用的陽性強化法或是合