【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 音特質(zhì)空間距離衣著及步態(tài)三十三、什么是陽(yáng)性強(qiáng)化法，其基本原理是什么？陽(yáng)性強(qiáng)化法的理論基礎(chǔ)是行為主義理論，行為主義理論認(rèn)為人及動(dòng)物的行為是后天習(xí)得的，是行為結(jié)果被強(qiáng)化的結(jié)果。如果想建立或保持某種行為，可以對(duì)其行為進(jìn)行陽(yáng)性刺激，即獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化該行為，從而促進(jìn)該行為的產(chǎn)生和出現(xiàn)的頻率，行為得以產(chǎn)生或改變。陽(yáng)性強(qiáng)化法是建立、訓(xùn)練某種良好行為的治療技術(shù)或矯正方法，也稱(chēng)為“正強(qiáng)化法”或”積極強(qiáng)化法“陽(yáng)性強(qiáng)化法的操作過(guò)程（1）明確目標(biāo)行為（2）監(jiān)控目標(biāo)行為（3）設(shè)計(jì)干預(yù)方案，明確陽(yáng)性強(qiáng)化物（4）實(shí)施強(qiáng)化（5）追蹤評(píng)估 三十四、合理情緒療法的基本原理合理情緒療法由美國(guó)著名心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過(guò)改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。他認(rèn)為外界事件為A，人們的認(rèn)知為B，情緒和行為的反應(yīng)為C，因此其核心理論又稱(chēng)ABC理論。三十五、合理情緒療法的操作過(guò)程心理診斷階段，明確求助者的ABC領(lǐng)悟階段修通階段在教育階段三十六、領(lǐng)悟階段的主要任務(wù)此階段的主要任務(wù)是使求助者真正理解并認(rèn)識(shí)到：引起情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是他對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容，是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身。要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過(guò)改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。求助者可能認(rèn)為情緒困擾的原因與自己無(wú)關(guān)，咨詢師應(yīng)該幫助求助者理解領(lǐng)悟，引起情緒困擾的認(rèn)知恰恰是求助者自己的認(rèn)知，因此情緒困擾的原因與求助者自己有關(guān)，因此他們應(yīng)對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)有責(zé)任。三十七、合理情緒療法的修通階段，咨詢師有哪些咨詢技術(shù)？各個(gè)技術(shù)的目的是什么與不合理信念辯論。目的在于改變求助者不合理的信念。又稱(chēng)為“產(chǎn)婆術(shù)式”的辯論技術(shù)合理情緒想象技術(shù)。（目的幫助求助者改變不合理信念導(dǎo)致的不恰當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)。其具體步驟：首先，使求助者想象進(jìn)入到產(chǎn)生過(guò)不適當(dāng)情緒反應(yīng)或自感最受不了的情境之中，讓他體驗(yàn)強(qiáng)烈的負(fù)性情緒反應(yīng)。然后，幫助求助者改變這種不適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)，并使他能體驗(yàn)到適度的情緒反應(yīng)。這常常是通過(guò)改變求助者對(duì)自己情緒的不正確認(rèn)識(shí)來(lái)進(jìn)行的。最后，停止想象。讓求助者講述他是怎樣想的，自己的情緒有哪些變化，是如何變化的，改變了哪些觀念，學(xué)到了哪些觀念。）家庭作業(yè)：目的讓求助者自己與自己的不合理信念進(jìn)行辯論。主要有RET自助表和RSA合理自我分析報(bào)告兩種形式。其他方法：也稱(chēng)其他情緒技術(shù)和行為技術(shù)。目的幫助求助者改變?cè)械牟涣夹袨榱?xí)慣。如：自我管理程序；停留于此；放松訓(xùn)練；系統(tǒng)脫敏等方法。三十八、區(qū)分合理與不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)合理的信念：大都是基于一些已知的客觀事實(shí)；不合理的信念：包含更多的主觀臆測(cè)成分合理的信念：能使人保護(hù)自己，努力使自己生活愉快不合理的信念：使人產(chǎn)生情緒困擾合理的信念：能使人更快地達(dá)到自己的目標(biāo)不合理的信念：使人難以達(dá)到現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)而苦惱合理的信念：會(huì)使人不介入他人的麻煩不合理的信念：主動(dòng)介入他人的麻煩合理的信念：能使人阻止或很快消除情緒困擾不合理的信念：長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法消除或減輕情緒困擾，造成不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。三十九、咨詢過(guò)程中求助者6種沉默類(lèi)型的處理方式懷疑型沉默：咨詢師應(yīng)重視良好咨詢關(guān)系的建立，同時(shí)注意提高面談的技巧。茫然型沉默：咨詢師應(yīng)進(jìn)行很好的傾聽(tīng)，通過(guò)內(nèi)容反應(yīng)和表達(dá)技術(shù)，促進(jìn)求助者充分表達(dá)，幫助求助者深化認(rèn)識(shí)，明確自己的問(wèn)題。情緒型沉默：咨詢師多使用情感反應(yīng)和表達(dá)技術(shù)，通過(guò)共情，緩解情緒。思考型沉默：咨詢師可以等待，同時(shí)以微笑、目光、微微點(diǎn)頭等表示自己的關(guān)注內(nèi)向型沉默：咨詢師應(yīng)以極大的熱情和耐心加以引導(dǎo)，多用傾聽(tīng)技巧，多做鼓勵(lì)性反應(yīng)，鼓勵(lì)求助者表達(dá)，并善于領(lǐng)會(huì)他已說(shuō)的和想說(shuō)的。切不可急躁、不耐煩。反抗型沉默：辨明沉默的原因，酌情處理，強(qiáng)烈反對(duì)咨詢可以終止咨詢 四十、移情與依賴(lài)的區(qū)別移情于依賴(lài)有相似之處，移情中多有依賴(lài)，但兩者又有明顯的區(qū)別。（1）依賴(lài)主要是一種信任，而移情更是一種好感。（2）依賴(lài)是尋求現(xiàn)實(shí)的幫助，而移情是彌補(bǔ)過(guò)去的感情。（3）依賴(lài)者多在遇到困難時(shí)來(lái)尋求幫助，而移情者則時(shí)常想見(jiàn)到咨詢師。（4）依賴(lài)者尋求心理依靠，而移情尋求感情依靠（5）依賴(lài)者的對(duì)象是現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，而移情者是尋找替代物。四十一、咨詢中，處理阻抗現(xiàn)象應(yīng)注意哪些？通過(guò)建立良好的咨詢關(guān)系解除求助者的戒備心理正確地進(jìn)行心理診斷和分析以誠(chéng)懇的態(tài)度幫助求助者正確對(duì)待阻抗使用咨詢技巧突破阻抗 四十二、咨詢效果評(píng)估的維度求助者對(duì)咨詢效果的自我評(píng)估求助者社會(huì)功能恢復(fù)情況求助者周?chē)耸刻貏e是家人、朋友和同事對(duì)求助者的評(píng)定求助者咨詢前后心理測(cè)量結(jié)果的比較咨詢師的觀察與評(píng)定求助者某些癥狀的改善程度四十三、心理咨詢效果通常通過(guò)哪些機(jī)制起作用宣泄疏導(dǎo)求助者的情感而緩解情緒壓力鼓勵(lì)求助者傾訴內(nèi)心痛苦并進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)探尋求助者的潛意識(shí)并使求助者領(lǐng)悟協(xié)助求助者改進(jìn)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)合理思維通過(guò)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練來(lái)建立積極、合理、有效的行為模式幫助求助者排除心理行為障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與成長(zhǎng) 四十四、各種心理咨詢方法有效的共同因素是什么咨詢師與求助者之間建立的和諧、信任的咨詢關(guān)系，這是最基本的共同特點(diǎn)。求助者的強(qiáng)烈求治動(dòng)機(jī)、積極態(tài)度，自己探索改變的信心和自覺(jué)性有一套雙方都相信的理論和方法咨詢師本身的特征。促進(jìn)求助者的認(rèn)知改變、情緒調(diào)節(jié)、行為改善。四十五、適宜的求助者具備哪些條件動(dòng)機(jī)正確人格正常信任度高行動(dòng)自覺(jué)匹配性好智力正常年齡適宜內(nèi)容合適四十六、咨詢關(guān)系結(jié)束的工作程序確定咨詢結(jié)束的時(shí)間全面回顧和總結(jié)幫助求助者運(yùn)用所學(xué)的方法和經(jīng)驗(yàn)讓求助者接受離別第四篇：心理咨詢師考試沖關(guān)經(jīng)驗(yàn)交流省局近期將舉辦我省監(jiān)獄系統(tǒng)第一期國(guó)家二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)班，即將參加培訓(xùn)的同仁們聽(tīng)說(shuō)考試難度大，心理難免會(huì)有些緊張、焦慮。最近有幾位同事向我打聽(tīng)二級(jí)心理咨詢師資格考試的情況，要我為他們介紹經(jīng)驗(yàn)。常言說(shuō)“臨事而懼，好謀而成”，遇到一件事，有些擔(dān)心，說(shuō)明你心理在乎。只要認(rèn)真對(duì)待，用好你的智慧，全心投入，認(rèn)真謀劃，最后把它做成了，就會(huì)由“懼”到“成”。我是20XX年通過(guò)二級(jí)心理咨詢師資格考試的，因有醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的中級(jí)職稱(chēng)，直接報(bào)考了二級(jí)。因三級(jí)和二級(jí)的教材都要學(xué)習(xí)，內(nèi)容多，時(shí)間緊，壓力不小，通過(guò)監(jiān)獄領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)和自己的刻苦努力，最終以所在培訓(xùn)中心第一名的成績(jī)?nèi)〉枚?jí)心理咨詢師資格證書(shū)，也經(jīng)歷了由“懼”到“成”的過(guò)程。在此，我將自己參加二級(jí)心理咨詢師資格考試的一些體會(huì)與同仁分享，希望能給大家些許幫助。總結(jié)回顧自己應(yīng)對(duì)二級(jí)心理咨詢師資格考試的方法，可以概括為“六部曲”。第一步：制定計(jì)劃。二級(jí)心理咨詢師學(xué)習(xí)教材共四本，《基礎(chǔ)知識(shí)》、《三級(jí)實(shí)務(wù)技能》、《二級(jí)實(shí)務(wù)技能》和《習(xí)題輔導(dǎo)集》各一本。領(lǐng)回教材后，先粗略翻看一下，了解大致有多少內(nèi)容，據(jù)此擬定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體到每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。計(jì)劃安排的時(shí)間要預(yù)計(jì)到考試前教材至少?gòu)?fù)習(xí)兩篇，習(xí)題集要扎實(shí)做完，還得保證有訓(xùn)練案例分析題的時(shí)間。把整個(gè)過(guò)程分成前期學(xué)習(xí)、第二輪復(fù)習(xí)、最后沖刺三個(gè)階段。第二步：理清脈絡(luò)。開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，對(duì)照教材后面的附錄二《》每個(gè)章節(jié)的復(fù)習(xí)題，在章節(jié)內(nèi)容中作標(biāo)注，那都是重點(diǎn)要學(xué)習(xí)掌握的部分，在聽(tīng)課和復(fù)習(xí)中要重點(diǎn)注意。由于時(shí)間關(guān)系，老師講課不可能面面俱到，只是把重點(diǎn)難點(diǎn)點(diǎn)撥一下，還是自學(xué)為主。因教材內(nèi)容多，時(shí)間緊，學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容容易忘記且易混淆，所以在熟悉教材的基礎(chǔ)上，要梳理知識(shí)體系，把知識(shí)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，對(duì)教材框架一定要有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。我采取的是背目錄，在頭腦里回憶每個(gè)章節(jié)的大標(biāo)題、小標(biāo)題，即第一章講的什么，其中第一節(jié)和第二節(jié)又具體介紹了什么，把自己回憶總結(jié)的內(nèi)容用表格的形式記錄下來(lái)，然后翻到對(duì)應(yīng)頁(yè)碼核對(duì)，這樣能使理論基礎(chǔ)知識(shí)得到進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)。第三步：把握規(guī)律。對(duì)案例分析題，不必一個(gè)個(gè)去辛苦地死記硬背。我從書(shū)上和網(wǎng)上尋找多個(gè)案例進(jìn)行分析、比較和總結(jié)，得出了答題框架，只要記住基本框架，答題時(shí)先把框架套上去，再根據(jù)該案例中的內(nèi)容進(jìn)行具體的闡述。比如：要回答“求助者出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因”就從生理、心理（認(rèn)知、情緒、行為、個(gè)性）和社會(huì)三個(gè)方面來(lái)闡述；一個(gè)案例要你回答對(duì)求助者的診斷及診斷依據(jù)是什么？首先回答出診斷，然后依據(jù)以下框架分情況來(lái)闡述：病與非病三原則。癥狀表現(xiàn)：認(rèn)知情況、行為表現(xiàn)、情緒表現(xiàn)、軀體表現(xiàn)。存在的沖突：常形或是變形。病程的長(zhǎng)短。嚴(yán)重程度：輕、中、重度進(jìn)行評(píng)分（用于神經(jīng)癥）。心理測(cè)驗(yàn)及相關(guān)資料。第四步：總結(jié)提高。在最后沖刺階段，要進(jìn)一步查漏補(bǔ)缺，加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)知識(shí)的強(qiáng)化學(xué)習(xí)與記憶。我對(duì)歷年的考試題型和配分比例進(jìn)行了仔細(xì)的分析，了解到案例問(wèn)答題在整個(gè)考試中的分量和難度，所以，我又將教材上所有可能考到的問(wèn)答題，按照“理資料、找癥狀、做測(cè)驗(yàn)、下診斷、立依據(jù)、究原因、定目標(biāo)、用技術(shù)、施療法、評(píng)效果”這樣的線索，進(jìn)行了詳細(xì)的整理和總結(jié)。第五步：機(jī)智應(yīng)考。二級(jí)資格考試分為理論考試、操作技能考試及論文答辯。筆試題量很大，時(shí)間緊張，以我的經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵是審題要細(xì)，動(dòng)作要快，每道選擇題的停留時(shí)間不能超過(guò)一分鐘，遇到?jīng)]把握的不要太糾結(jié)，相信自己的第一感覺(jué)。對(duì)于案例分析題，根據(jù)前面講的基本框架來(lái)作答，如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫(xiě)的模糊一些，或打擦邊球，如診斷異常心理，神經(jīng)癥性心理問(wèn)題等，由此可增加得分機(jī)會(huì)。第六步：答辯沖關(guān)。論文為兩篇：個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告和案例分析各一篇。論文格式一定要嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，可查找一些論文范文進(jìn)行參考，但論文一定要是自己的原創(chuàng)，題目不要取得太大，案例不要太復(fù)雜，最好寫(xiě)一般心理問(wèn)題和嚴(yán)重心理問(wèn)題，咨詢方法也要簡(jiǎn)單，常用的陽(yáng)性強(qiáng)化法或是合