【文章內(nèi)容簡介】 種操作技能以適應(yīng)變化。引入到籃球比賽則指對臨場瞬息萬變復(fù)雜情況進行分析判斷后針對變化情況及時、合理地采取相應(yīng)對策的能力，學(xué)生的應(yīng)變能力越強，其身體、技戰(zhàn)術(shù)愈能正確合理的運用和發(fā)揮，所表現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)意識也就越強。二、籃球教學(xué)中培養(yǎng)和提高中職生籃球意識的具體措施首先，在技術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)籃球意識。在有限的高?；@球教學(xué)實踐中做好計劃性，有目的性的培養(yǎng)籃球意識，這種培養(yǎng)訓(xùn)練是在實踐練習(xí)中潛移默化的熏陶，學(xué)習(xí)與練習(xí)在變化應(yīng)用中有效的結(jié)合起來。潛移默化在這里指的是，在籃球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容進行應(yīng)用與應(yīng)變的滲透，并通過反復(fù)強化訓(xùn)練中使學(xué)生不斷提高動作技能和相互配合的默契，從而形成潛意識的正確反射性行動，在不知不覺中強化潛意識，為學(xué)生提高自己技術(shù)水平提供配合與發(fā)展，奠定了良好的基礎(chǔ)意識。其次，培養(yǎng)良好的觀察能力。在初期的籃球技術(shù)教學(xué)過程中，必須讓學(xué)生重視觀察習(xí)慣和能力的養(yǎng)成，特別是在組合技術(shù)動作的銜接中，引導(dǎo)學(xué)生積極觀察，對技術(shù)的運用和戰(zhàn)術(shù)的實施培養(yǎng)是有著重要的作用的。通常情況下人的觀察效果取決于視野范圍的大小，視野大的時間就可以方便的接收各方向、角度、距離和速度的刺激，形成對視覺條件良好反映的基礎(chǔ)，豐富的信息加上更快的反映速度可以加快正確意識，形成更加廣闊的范圍，從而更快的積累豐富的場上經(jīng)驗。教會學(xué)生用眼鏡的余光觀察是觀察能力的核心，培養(yǎng)前后和距離的判斷能力，提高了觀察力從而提高場上判斷的準(zhǔn)確性。再次，技術(shù)、技能的培養(yǎng)。眾多的籃球技術(shù)動作各式各樣，其動作結(jié)構(gòu)和運作方式各不相同，各個動作的運用也是千變?nèi)f化的，即使是同一個動作在不同位置、不同時間及不同的制約條件下都會造成動作結(jié)構(gòu)和形態(tài)上的變化，歸根結(jié)底就是在具體的運用中要在規(guī)范動作的基礎(chǔ)上使得動作更具有實踐性、合理性和時效性，這些都是在訓(xùn)練環(huán)節(jié)對學(xué)生鍛煉球位意識中不可或缺的一個環(huán)節(jié)。在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實踐中，籃球意識的培養(yǎng)在于對技術(shù)動作做到簡樸、適時及熟練的運用，并逐漸做到隨機應(yīng)變，這就要求老師在教學(xué)過程中善于利用有效手段，在非對抗性訓(xùn)練中縮短正確掌握動作和技能的教學(xué)時間，并時刻培養(yǎng)學(xué)生的對抗性理念，使得學(xué)生在日常訓(xùn)練中自行設(shè)置對抗因素，創(chuàng)造對抗條件，肯用腦，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀創(chuàng)造性和想象力，進而在教學(xué)實踐中養(yǎng)成良好的籃球運動意識；教師也要為學(xué)生的訓(xùn)練創(chuàng)造更多的實際對抗機會，有針對性的培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，在不同條件下提出不同的技術(shù)要求，使其在激烈的攻防過程中建立“時空差”“方位差”“時間差”意識，以便創(chuàng)造更多的攻擊機會也提高攻擊效果，增強學(xué)生對技術(shù)應(yīng)變能力的運用。第四，籃球意識在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中的培養(yǎng)。在攻防戰(zhàn)術(shù)中，合理運用戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點及配合規(guī)律的戰(zhàn)術(shù)形勢。例如，陣地進攻戰(zhàn)術(shù)：（1）切實掌握陣地進攻中各種戰(zhàn)術(shù)配合的結(jié)構(gòu)特點；（2）把握陣地進攻的配合規(guī)律；（3）熟悉基本配合形式在陣地進攻作戰(zhàn)中的應(yīng)用，這其中又包含了掩護、策應(yīng)、傳切等基本動作內(nèi)容。戰(zhàn)術(shù)變化時要跟隨人員、方位、角度、路線的變化而變化，只有學(xué)生掌握了戰(zhàn)術(shù)配合的基本規(guī)律，又熟悉本隊特有的配合規(guī)律，才能充分發(fā)揮隊員的能動性，建立起戰(zhàn)術(shù)配合意識并熟練的進行運用，也有助于在實踐中不斷的創(chuàng)新和提高戰(zhàn)術(shù)意識和運用的能力。其中要注意對學(xué)生在戰(zhàn)術(shù)實踐中視覺培養(yǎng)的選擇和分析，做到戰(zhàn)術(shù)行動要快，反應(yīng)要準(zhǔn)確，在視覺分析之外還要注意判斷其動作的正確性，在戰(zhàn)術(shù)配合中視覺反應(yīng)是在對抗條件不斷變化下對學(xué)生的視覺提出了更高的要求，這就是視覺選擇性和反應(yīng)力要快速而準(zhǔn)確，即在全面觀察的基礎(chǔ)上盯緊關(guān)鍵位置、關(guān)鍵區(qū)域和主力人員身上，這也是培養(yǎng)學(xué)生向隊員轉(zhuǎn)變的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變意識的基礎(chǔ)。第五，游戲競技教學(xué)法培養(yǎng)中職生的籃球意識。對于初學(xué)籃球的學(xué)生運用游戲教學(xué)法如傳球游戲、運球游戲、腳步練習(xí)游戲、投籃游戲、運用技戰(zhàn)術(shù)的綜合性游戲等方法均可培養(yǎng)學(xué)生的籃球基本意識；培養(yǎng)與提高籃球興趣、增強學(xué)生的自信心、培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強果斷的意志品質(zhì)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極主動性，培養(yǎng)學(xué)生間的團結(jié)協(xié)作、人際溝通與交流、團隊精神和良好的人格特征。在競技籃球游戲教學(xué)中，增強學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生從內(nèi)心認(rèn)同籃球文化的內(nèi)涵，讓學(xué)生在學(xué)玩兼顧的過程中，玩中有練，練中有想，練想結(jié)合從而鞏固學(xué)生的記憶及提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平，并在實踐練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和應(yīng)變能力從而達到不斷深入的培養(yǎng)與增強學(xué)生的籃球意識。三、結(jié)束語籃球意識的培養(yǎng)是一個復(fù)雜的過程，只有把理論與實踐有計劃、有目的、有措施的結(jié)合起來，經(jīng)過科學(xué)的、全面的練習(xí)才能提高中職生的籃球意識。籃球教學(xué)計劃6一、學(xué)情分析學(xué)生開始在身體形態(tài)和體能上出現(xiàn)差異，生理上相應(yīng)地發(fā)生變化，學(xué)生的骨化過程正在進行之中，肌肉也逐漸增長，肌肉力量有所增強，但肌肉力量耐力還較差。在動作協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發(fā)展，運動的準(zhǔn)確性、靈巧性進一步增強。男生靈敏素質(zhì)較好，好奇心強，學(xué)習(xí)興趣容易得到激發(fā)；女生柔韌素質(zhì)較好，平衡感強，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強。籃球運球技術(shù)動作，由于上肢與手腕力量不足，學(xué)生練習(xí)時往往出現(xiàn)球的高低不一、左右搖動，穩(wěn)定性差。一部分學(xué)生，特別是女生有些拍不起球，學(xué)生在做拍球動作時有可能出現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。由于學(xué)生在力量、靈敏等身體素質(zhì)上的差異，以及心理品質(zhì)的不同，需要根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)計不同的學(xué)練情景，幫助他們在原有的基礎(chǔ)上有所收獲，有所提高。二、指導(dǎo)思想根據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以育和“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。三、教學(xué)目標(biāo)體驗籃球的運球動作。發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力，提高自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。四、教學(xué)重難點重點：運球時手的觸球部位、正確的手型難點：運球力度和穩(wěn)定性五、教學(xué)內(nèi)容籃球運球技術(shù)動作能發(fā)展學(xué)生的上肢和手腕力量。提高運球能力，可以發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì)，增強自信心。左、右手垂直運球1課時體前交換運球2課時左右腳胯下運球3課時過樁運球4課時背后運球籃球教學(xué)計劃7兩人一組，相距2—5米，做教學(xué)內(nèi)容中的5種傳接球練習(xí)。學(xué)生分成四個圓，一人在圓心進行五種傳接球練習(xí)。學(xué)生分成迎面站立的兩路縱隊進行傳接球。以“溜猴”的方式進行傳接球。籃球：原地單手肩上投籃【動作方法】：兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，左手扶球，右手托球于頭的右側(cè)上方。投籃時，兩腳蹬地，同時右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量將球投出。【教學(xué)要求】：上下肢要協(xié)調(diào)用力，用手腕前屈和手指撥球動作將球投出。通過學(xué)習(xí)籃球單手肩上投籃的動作技術(shù)，能說出練習(xí)方法，初步掌握伸手和蹬腿的時機，學(xué)會投籃的手臂和腿部的配合技術(shù)，能將球以向后旋轉(zhuǎn)的拋物線軌跡投出，提高學(xué)生的單手肩上投籃能力。體驗正確投籃得分的成功樂趣。單手肩上投籃的發(fā)力練習(xí)，球不離手。每人一球，原地在籃下一米處，左右兩側(cè)45度和正面練習(xí)投籃。每人一球，原地離籃3米處做單手肩上投籃。分組做定點或定數(shù)的單手肩上投籃比賽。優(yōu)生示范表演并進行定點投10個球看進幾球的比賽?；@球：行進間單手肩上投籃 【動作方法】：以右手為例。右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，舉球至肩上，當(dāng)身體接近最高點時右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。（三步上籃）【教學(xué)要求】：腳、手同邊，“一大二小三跳”。通過學(xué)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃的動作技術(shù)，能說出練習(xí)方法，初步掌握接球和上步的時機，學(xué)會三步上籃的手臂和腿部的配合技術(shù)，能夠以“一大二小三跳”的節(jié)奏將球投出，提高學(xué)生上籃能力，以獲得更準(zhǔn)的投籃得分方法。體驗快速準(zhǔn)確得分的39。成功樂趣。教師示范并講解動作方法和要領(lǐng)。學(xué)生徒手個人進行散點練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)，組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評價。在教師指導(dǎo)下集體練習(xí)，分組比賽觀摩學(xué)習(xí)評價。分成兩組，分別站在中線和邊線交點處，一人在教師指揮下練習(xí)，另一邊的第一人沖搶籃板后交換角色?；@球：原地跳起單手肩上投籃【動作方法】：持球和站姿同單手肩上投籃，兩腳用力蹬地，同時，雙手舉球于肩上，右手托球，左手扶球的左側(cè)方，憋氣瞄籃。當(dāng)身體接近最高點時，左手離球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出?！窘虒W(xué)要求】： 起跳舉球同時，滯空憋氣瞄籃。通過籃球原地跳起單手肩上投籃的教學(xué)，學(xué)生能說出原地跳起單手肩上投籃的練習(xí)方法和動作術(shù)語；初步運用跳投技術(shù)投籃，嘗試提高投籃的出手點和出手投籃的突然性。提高學(xué)生的彈跳能力和滯空能力，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，體驗成功的樂趣。教師示范并講解動作要領(lǐng)和方法。學(xué)生徒手個人進行散點練習(xí)。教師巡回輔導(dǎo)，組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評價。學(xué)生分組在教師指揮下集體練習(xí)。分組比賽觀摩學(xué)習(xí)評價。學(xué)生每人一球，在離籃球架3米左右的位置上做跳投，根據(jù)學(xué)生年齡的大小選擇遠近。體會不同距離跳投的用力方法。11∕12防無球隊員【動作方法】：兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心要低。隨時干擾對方接球?！窘虒W(xué)要求】：人球兼顧，積極阻截，注意協(xié)防。防有球隊員【動作方法】：兩腿彎曲，重心要低，用平步結(jié)合斜步的步法。兩手臂揮動，有一只手始終罩著球。籃球教學(xué)計劃8一、籃球基礎(chǔ)知識：1起源與發(fā)展2籃球運動的價值與特點3籃球運動規(guī)則簡介二、關(guān)注點：激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，培養(yǎng)球感1課堂常規(guī)2熱身練習(xí)：1慢跑2滑步3肌肉拉伸3熟悉球性練習(xí)：1持球圍繞身體各部位旋轉(zhuǎn)(腰間，頭部，腿間)2跨下前后接球3單手胯下運球48字運球4運控球練習(xí):1高低運球2體側(cè)前后運球3體前左右換手運球5放松練習(xí)，收還器材下課三、關(guān)注點：運球時身體起伏盡量要小，變向要迅速突然1課堂常規(guī)2熱身練習(xí)：1慢跑2徒手操活動各關(guān)節(jié)3誘導(dǎo)性練習(xí)：看手勢跑動中進行變向4行進間運球：1行進間直線運球2行進間曲線(s形)運球(由左右手分別單手運球到雙手交替運球)5教學(xué)比賽：運球比賽6放松練習(xí)，收還器材下課四、關(guān)注點：，力順序及接球時手臂迎球和緩沖1課堂常規(guī)2熱身練習(xí)：1慢跑2肌肉拉伸3活動各關(guān)節(jié)(尤其上肢關(guān)節(jié))3傳接球練習(xí)：1雙手胸前傳接球2過頂傳球4游戲：胸前傳接球接力5身體素質(zhì)練習(xí):1立臥撐20次/組(2組)2原地抱膝縱跳15次/組(3組)6放松練習(xí)，收還器材下課五、關(guān)注點：1鞏固運球和傳接球的技術(shù)2投籃時用力順序，身體姿勢及手型1課堂常規(guī)2熱身練習(xí)1慢跑2徒手操活動各關(guān)節(jié)3復(fù)習(xí)行進間運球和胸前傳接球4學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃(中，近距離)5放松練習(xí)(請一名學(xué)生組織，領(lǐng)作)，收還器材下課?；@球教學(xué)計劃9教學(xué)目標(biāo)1．讓學(xué)生懂得行進間籃球運球的技術(shù)方法，培養(yǎng)對籃球運動的愛好，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣，2．掌握運球的基本要領(lǐng)，能利用球感練習(xí)提高控制球的能力，完成行高低運球的互相轉(zhuǎn)換、體前換手運