【文章內(nèi)容簡介】 種操作技能以適應(yīng)變化。引入到籃球比賽則指對臨場瞬息萬變復雜情況進行分析判斷后針對變化情況及時、合理地采取相應(yīng)對策的能力，學生的應(yīng)變能力越強，其身體、技戰(zhàn)術(shù)愈能正確合理的運用和發(fā)揮，所表現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)意識也就越強。二、籃球教學中培養(yǎng)和提高中職生籃球意識的具體措施首先，在技術(shù)教學中培養(yǎng)籃球意識。在有限的高校籃球教學實踐中做好計劃性，有目的性的培養(yǎng)籃球意識，這種培養(yǎng)訓練是在實踐練習中潛移默化的熏陶，學習與練習在變化應(yīng)用中有效的結(jié)合起來。潛移默化在這里指的是，在籃球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)教學內(nèi)容進行應(yīng)用與應(yīng)變的滲透，并通過反復強化訓練中使學生不斷提高動作技能和相互配合的默契，從而形成潛意識的正確反射性行動，在不知不覺中強化潛意識，為學生提高自己技術(shù)水平提供配合與發(fā)展，奠定了良好的基礎(chǔ)意識。其次，培養(yǎng)良好的觀察能力。在初期的籃球技術(shù)教學過程中，必須讓學生重視觀察習慣和能力的養(yǎng)成，特別是在組合技術(shù)動作的銜接中，引導學生積極觀察，對技術(shù)的運用和戰(zhàn)術(shù)的實施培養(yǎng)是有著重要的作用的。通常情況下人的觀察效果取決于視野范圍的大小，視野大的時間就可以方便的接收各方向、角度、距離和速度的刺激，形成對視覺條件良好反映的基礎(chǔ)，豐富的信息加上更快的反映速度可以加快正確意識，形成更加廣闊的范圍，從而更快的積累豐富的場上經(jīng)驗。教會學生用眼鏡的余光觀察是觀察能力的核心，培養(yǎng)前后和距離的判斷能力，提高了觀察力從而提高場上判斷的準確性。再次，技術(shù)、技能的培養(yǎng)。眾多的籃球技術(shù)動作各式各樣，其動作結(jié)構(gòu)和運作方式各不相同，各個動作的運用也是千變?nèi)f化的，即使是同一個動作在不同位置、不同時間及不同的制約條件下都會造成動作結(jié)構(gòu)和形態(tài)上的變化，歸根結(jié)底就是在具體的運用中要在規(guī)范動作的基礎(chǔ)上使得動作更具有實踐性、合理性和時效性，這些都是在訓練環(huán)節(jié)對學生鍛煉球位意識中不可或缺的一個環(huán)節(jié)。在技術(shù)教學與訓練實踐中，籃球意識的培養(yǎng)在于對技術(shù)動作做到簡樸、適時及熟練的運用，并逐漸做到隨機應(yīng)變，這就要求老師在教學過程中善于利用有效手段，在非對抗性訓練中縮短正確掌握動作和技能的教學時間，并時刻培養(yǎng)學生的對抗性理念，使得學生在日常訓練中自行設(shè)置對抗因素，創(chuàng)造對抗條件，肯用腦，充分發(fā)揮學生的主觀創(chuàng)造性和想象力，進而在教學實踐中養(yǎng)成良好的籃球運動意識；教師也要為學生的訓練創(chuàng)造更多的實際對抗機會，有針對性的培養(yǎng)學生的籃球意識，在不同條件下提出不同的技術(shù)要求，使其在激烈的攻防過程中建立“時空差”“方位差”“時間差”意識，以便創(chuàng)造更多的攻擊機會也提高攻擊效果，增強學生對技術(shù)應(yīng)變能力的運用。第四，籃球意識在戰(zhàn)術(shù)教學中的培養(yǎng)。在攻防戰(zhàn)術(shù)中，合理運用戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點及配合規(guī)律的戰(zhàn)術(shù)形勢。例如，陣地進攻戰(zhàn)術(shù)：（1）切實掌握陣地進攻中各種戰(zhàn)術(shù)配合的結(jié)構(gòu)特點；（2）把握陣地進攻的配合規(guī)律；（3）熟悉基本配合形式在陣地進攻作戰(zhàn)中的應(yīng)用，這其中又包含了掩護、策應(yīng)、傳切等基本動作內(nèi)容。戰(zhàn)術(shù)變化時要跟隨人員、方位、角度、路線的變化而變化，只有學生掌握了戰(zhàn)術(shù)配合的基本規(guī)律，又熟悉本隊特有的配合規(guī)律，才能充分發(fā)揮隊員的能動性，建立起戰(zhàn)術(shù)配合意識并熟練的進行運用，也有助于在實踐中不斷的創(chuàng)新和提高戰(zhàn)術(shù)意識和運用的能力。其中要注意對學生在戰(zhàn)術(shù)實踐中視覺培養(yǎng)的選擇和分析，做到戰(zhàn)術(shù)行動要快，反應(yīng)要準確，在視覺分析之外還要注意判斷其動作的正確性，在戰(zhàn)術(shù)配合中視覺反應(yīng)是在對抗條件不斷變化下對學生的視覺提出了更高的要求，這就是視覺選擇性和反應(yīng)力要快速而準確，即在全面觀察的基礎(chǔ)上盯緊關(guān)鍵位置、關(guān)鍵區(qū)域和主力人員身上，這也是培養(yǎng)學生向隊員轉(zhuǎn)變的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變意識的基礎(chǔ)。第五，游戲競技教學法培養(yǎng)中職生的籃球意識。對于初學籃球的學生運用游戲教學法如傳球游戲、運球游戲、腳步練習游戲、投籃游戲、運用技戰(zhàn)術(shù)的綜合性游戲等方法均可培養(yǎng)學生的籃球基本意識；培養(yǎng)與提高籃球興趣、增強學生的自信心、培養(yǎng)學生的勇敢頑強果斷的意志品質(zhì)，調(diào)動學生學習籃球的積極主動性，培養(yǎng)學生間的團結(jié)協(xié)作、人際溝通與交流、團隊精神和良好的人格特征。在競技籃球游戲教學中，增強學生的競爭意識，讓學生從內(nèi)心認同籃球文化的內(nèi)涵，讓學生在學玩兼顧的過程中，玩中有練，練中有想，練想結(jié)合從而鞏固學生的記憶及提高學生的籃球技術(shù)水平，并在實踐練習中培養(yǎng)學生的組織能力和應(yīng)變能力從而達到不斷深入的培養(yǎng)與增強學生的籃球意識。三、結(jié)束語籃球意識的培養(yǎng)是一個復雜的過程，只有把理論與實踐有計劃、有目的、有措施的結(jié)合起來，經(jīng)過科學的、全面的練習才能提高中職生的籃球意識?；@球教學計劃6一、學情分析學生開始在身體形態(tài)和體能上出現(xiàn)差異，生理上相應(yīng)地發(fā)生變化，學生的骨化過程正在進行之中，肌肉也逐漸增長，肌肉力量有所增強，但肌肉力量耐力還較差。在動作協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發(fā)展，運動的準確性、靈巧性進一步增強。男生靈敏素質(zhì)較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發(fā)；女生柔韌素質(zhì)較好，平衡感強，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強?；@球運球技術(shù)動作，由于上肢與手腕力量不足，學生練習時往往出現(xiàn)球的高低不一、左右搖動，穩(wěn)定性差。一部分學生，特別是女生有些拍不起球，學生在做拍球動作時有可能出現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。由于學生在力量、靈敏等身體素質(zhì)上的差異，以及心理品質(zhì)的不同，需要根據(jù)學生的實際情況設(shè)計不同的學練情景，幫助他們在原有的基礎(chǔ)上有所收獲，有所提高。二、指導思想根據(jù)《體育新課程標準》理念，以育和“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關(guān)注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學習與生活態(tài)度。三、教學目標體驗籃球的運球動作。發(fā)展學生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學生不懼困難、敢于展示自我，學會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力，提高自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。四、教學重難點重點：運球時手的觸球部位、正確的手型難點：運球力度和穩(wěn)定性五、教學內(nèi)容籃球運球技術(shù)動作能發(fā)展學生的上肢和手腕力量。提高運球能力，可以發(fā)展學生的靈敏和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì)，增強自信心。左、右手垂直運球1課時體前交換運球2課時左右腳胯下運球3課時過樁運球4課時背后運球籃球教學計劃7兩人一組，相距2—5米，做教學內(nèi)容中的5種傳接球練習。學生分成四個圓，一人在圓心進行五種傳接球練習。學生分成迎面站立的兩路縱隊進行傳接球。以“溜猴”的方式進行傳接球?；@球：原地單手肩上投籃【動作方法】：兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，左手扶球，右手托球于頭的右側(cè)上方。投籃時，兩腳蹬地，同時右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量將球投出?！窘虒W要求】：上下肢要協(xié)調(diào)用力，用手腕前屈和手指撥球動作將球投出。通過學習籃球單手肩上投籃的動作技術(shù)，能說出練習方法，初步掌握伸手和蹬腿的時機，學會投籃的手臂和腿部的配合技術(shù)，能將球以向后旋轉(zhuǎn)的拋物線軌跡投出，提高學生的單手肩上投籃能力。體驗正確投籃得分的成功樂趣。單手肩上投籃的發(fā)力練習，球不離手。每人一球，原地在籃下一米處，左右兩側(cè)45度和正面練習投籃。每人一球，原地離籃3米處做單手肩上投籃。分組做定點或定數(shù)的單手肩上投籃比賽。優(yōu)生示范表演并進行定點投10個球看進幾球的比賽?；@球：行進間單手肩上投籃 【動作方法】：以右手為例。右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，舉球至肩上，當身體接近最高點時右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。（三步上籃）【教學要求】：腳、手同邊，“一大二小三跳”。通過學習籃球行進間單手肩上投籃的動作技術(shù)，能說出練習方法，初步掌握接球和上步的時機，學會三步上籃的手臂和腿部的配合技術(shù)，能夠以“一大二小三跳”的節(jié)奏將球投出，提高學生上籃能力，以獲得更準的投籃得分方法。體驗快速準確得分的39。成功樂趣。教師示范并講解動作方法和要領(lǐng)。學生徒手個人進行散點練習，教師巡回輔導，組織觀摩學習、討論評價。在教師指導下集體練習，分組比賽觀摩學習評價。分成兩組，分別站在中線和邊線交點處，一人在教師指揮下練習，另一邊的第一人沖搶籃板后交換角色。籃球：原地跳起單手肩上投籃【動作方法】：持球和站姿同單手肩上投籃，兩腳用力蹬地，同時，雙手舉球于肩上，右手托球，左手扶球的左側(cè)方，憋氣瞄籃。當身體接近最高點時，左手離球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出?！窘虒W要求】： 起跳舉球同時，滯空憋氣瞄籃。通過籃球原地跳起單手肩上投籃的教學，學生能說出原地跳起單手肩上投籃的練習方法和動作術(shù)語；初步運用跳投技術(shù)投籃，嘗試提高投籃的出手點和出手投籃的突然性。提高學生的彈跳能力和滯空能力，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，體驗成功的樂趣。教師示范并講解動作要領(lǐng)和方法。學生徒手個人進行散點練習。教師巡回輔導，組織觀摩學習、討論評價。學生分組在教師指揮下集體練習。分組比賽觀摩學習評價。學生每人一球，在離籃球架3米左右的位置上做跳投，根據(jù)學生年齡的大小選擇遠近。體會不同距離跳投的用力方法。11∕12防無球隊員【動作方法】：兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心要低。隨時干擾對方接球?！窘虒W要求】：人球兼顧，積極阻截，注意協(xié)防。防有球隊員【動作方法】：兩腿彎曲，重心要低，用平步結(jié)合斜步的步法。兩手臂揮動，有一只手始終罩著球?；@球教學計劃8一、籃球基礎(chǔ)知識：1起源與發(fā)展2籃球運動的價值與特點3籃球運動規(guī)則簡介二、關(guān)注點：激發(fā)學生對籃球的興趣，培養(yǎng)球感1課堂常規(guī)2熱身練習：1慢跑2滑步3肌肉拉伸3熟悉球性練習：1持球圍繞身體各部位旋轉(zhuǎn)(腰間，頭部，腿間)2跨下前后接球3單手胯下運球48字運球4運控球練習:1高低運球2體側(cè)前后運球3體前左右換手運球5放松練習，收還器材下課三、關(guān)注點：運球時身體起伏盡量要小，變向要迅速突然1課堂常規(guī)2熱身練習：1慢跑2徒手操活動各關(guān)節(jié)3誘導性練習：看手勢跑動中進行變向4行進間運球：1行進間直線運球2行進間曲線(s形)運球(由左右手分別單手運球到雙手交替運球)5教學比賽：運球比賽6放松練習，收還器材下課四、關(guān)注點：，力順序及接球時手臂迎球和緩沖1課堂常規(guī)2熱身練習：1慢跑2肌肉拉伸3活動各關(guān)節(jié)(尤其上肢關(guān)節(jié))3傳接球練習：1雙手胸前傳接球2過頂傳球4游戲：胸前傳接球接力5身體素質(zhì)練習:1立臥撐20次/組(2組)2原地抱膝縱跳15次/組(3組)6放松練習，收還器材下課五、關(guān)注點：1鞏固運球和傳接球的技術(shù)2投籃時用力順序，身體姿勢及手型1課堂常規(guī)2熱身練習1慢跑2徒手操活動各關(guān)節(jié)3復習行進間運球和胸前傳接球4學習原地單手肩上投籃(中，近距離)5放松練習(請一名學生組織，領(lǐng)作)，收還器材下課。籃球教學計劃9教學目標1．讓學生懂得行進間籃球運球的技術(shù)方法，培養(yǎng)對籃球運動的愛好，激發(fā)學生的學習參與興趣，2．掌握運球的基本要領(lǐng)，能利用球感練習提高控制球的能力，完成行高低運球的互相轉(zhuǎn)換、體前換手運