青少年如何戒除網(wǎng)癮(編輯修改稿)
2024-11-09 12:29 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 師的當(dāng)務(wù)之急，不是簡單地譴責(zé)網(wǎng)癮，對孩子采取高壓措施，而是要虛心向虛擬世界求教，徹底改造我們的教育體制，使得孩子們的社會需要，在現(xiàn)實(shí)生活中就能得到滿足，不必去虛擬世界尋找替代物。虛擬世界的強(qiáng)大吸引力，來自一些值得仿效的基本原則：(1)獎(jiǎng)勵(lì)原則。網(wǎng)絡(luò)游戲可以通過升級和物品，對孩子們極其微小的進(jìn)步予以獎(jiǎng)勵(lì)。現(xiàn)實(shí)生活中，哪怕是表現(xiàn)再差的學(xué)生，都有可能出現(xiàn)點(diǎn)滴進(jìn)步，我們?yōu)槭裁床荒芗皶r(shí)予以肯定，以滿足其自尊需要和成就需要？這些小的、微不足道的進(jìn)步，將會逐步積累起來，漸漸成為習(xí)慣，形成良好的行為模式。(2)娛樂原則。網(wǎng)絡(luò)游戲以娛樂貫穿始終。在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子們的學(xué)習(xí)過程為什么不能充斥著快樂？我們?yōu)槭裁床荒苤匦略O(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，讓求知過程洋溢著樂趣、充滿著懸念？我們?yōu)槭裁床荒茉趯W(xué)校開設(shè)各種興趣小組，讓所有孩子的好奇心都得到滿足，潛能都得到發(fā)揮？我們?yōu)槭裁床荒茏尯⒆觽冇幸恍┲鲃?dòng)性，有一些選擇權(quán)，在自己感興趣的領(lǐng)域得到更多的發(fā)展？我們?yōu)槭裁床荒艽蚱茊我坏姆謹(jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)，“不拘一格降人才”？如果做到了這些，我們就能讓所有的孩子都充滿自信，充滿成就感，充分滿足其社會需要。(3)平等原則。網(wǎng)上的交流是平等的、自由的，這是上網(wǎng)聊天最吸引人的地方。家長和老師應(yīng)該加強(qiáng)與孩子的交流，這種交流必須是平等的，不能進(jìn)行簡單說教，而且要用孩子的眼光看待現(xiàn)實(shí)世界，以過來人的身份，訴說青少年時(shí)期的艱難、煩惱和快樂之所在。文章來源：中國網(wǎng)癮心理研究中心（免費(fèi)咨詢青少年問題，就上心理100）第三篇：青少年戒除網(wǎng)癮文章青少年網(wǎng)癮怎樣戒除近年來，網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象在青少年中間發(fā)生的特別普遍，網(wǎng)絡(luò)成癮不僅僅是醫(yī)學(xué)問題，更是社會問題。一些青少年由于上網(wǎng)成癮，出現(xiàn)了荒廢學(xué)業(yè)、走入歧途，更甚者導(dǎo)致了自殺現(xiàn)象。怎樣才能讓孩子戒除網(wǎng)癮，走出網(wǎng)絡(luò)的迷途呢？首先，我們需要通過一個(gè)測試來檢驗(yàn)?zāi)暮⒆邮欠褚呀?jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮。根據(jù)的思青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校對長沙市各大中學(xué)的調(diào)查結(jié)果顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮分為以下三個(gè)周期：第一期：“接近成癮期”，有下列明顯特征：每天必上網(wǎng)打游戲；一放學(xué)就進(jìn)入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時(shí)至1個(gè)小時(shí)游戲；回家吃完飯，先要上網(wǎng)打一會兒游戲再去做作業(yè)；每天不上網(wǎng)會有點(diǎn)心神不寧。第二期：“輕度成癮期”，有下列明顯特征：非常喜歡上網(wǎng)打游戲或聊天；每天上網(wǎng)打游戲或聊天約2個(gè)小時(shí)左右；不上網(wǎng)會出現(xiàn)焦慮狀態(tài)，即緊張、敏感、心煩意亂、坐臥不安、注意力不集中、對許多事物失去興趣。第三期：“重度成癮期”，具有下列明顯特征：將上網(wǎng)列為生活中最重要的事和最幸福的事；每天上網(wǎng)5小時(shí)以上；上網(wǎng)不知疲倦，可以不吃不睡；不上網(wǎng)會出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)，有的甚至?xí)霈F(xiàn)生理上病態(tài)反應(yīng)，如頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、頭腦發(fā)脹、肌肉抽動(dòng)等等。根據(jù)以上所描述的癥狀您可以判斷您的孩子對于網(wǎng)絡(luò)的沉迷是屬于哪個(gè)階段。根據(jù)測試結(jié)果判別孩子是否網(wǎng)絡(luò)成癮之后，我們接下來急需做的就是弄清楚孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原由。青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)的家庭因素大致有三種情況。首先是尋求滿足感和成就感，這些的孩子一般學(xué)習(xí)都屬中等或中等偏差。他們在學(xué)習(xí)中得不到老師和家長的贊賞與肯定，而把這種心理需求變相轉(zhuǎn)移到游戲的升級與獎(jiǎng)賞；其次是學(xué)習(xí)特別好的孩子，他們上網(wǎng)一般追求一種壓力的釋放。這類孩子的父母一般對他們要求都很嚴(yán)格，孩子在努力達(dá)到父母要求的同時(shí)，產(chǎn)生了巨大的心理負(fù)擔(dān)，網(wǎng)絡(luò)便成了他們發(fā)泄的工具；再就是由于家長的忽略，這樣的忽略是由多方面原因造成的，比如父母長期在外經(jīng)商，工作很忙，或是由于夫妻不合、離異，致使孩子過著單親生活等。這樣的孩子上網(wǎng)純粹就是追求一種歸屬感，一種情感的寄托。除此三種情況以外，還有些孩子上網(wǎng)，是由于性方面的迷惑，去一些黃色網(wǎng)站，但這是極個(gè)別現(xiàn)象，有的孩子社交圈很窄，很多煩心的事都沒有朋友可以傾訴，這就給網(wǎng)絡(luò)游戲提供了契機(jī)。除了家庭因素之外，青少年上網(wǎng)成癮與自身的某些心理因素有關(guān)。一般男性明顯多于女性，特別是那些內(nèi)向敏感、現(xiàn)實(shí)人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。那些希望得到同學(xué)、老師重視但又十分孤獨(dú)的學(xué)生，生活、學(xué)習(xí)遭遇挫折的學(xué)生，家庭不和睦的學(xué)生，沒有特長、成績不突出的學(xué)生，心情壓抑的學(xué)生，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活讓其很難獲得成就感而上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)游戲不僅令他們忘掉現(xiàn)實(shí)生活的各種煩惱，還可以帶來心理上的群體歸屬感，從而漸漸地對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理上的依賴感，同時(shí)也使他們喪失了現(xiàn)實(shí)感，混淆虛擬世界和現(xiàn)實(shí)，造成網(wǎng)絡(luò)成癮。從上面的分析可以看出，造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因還是心理上的，并不像傳統(tǒng)上的藥物成癮對人們的影響是生理上的，對此我們不應(yīng)該采用傳統(tǒng)的嚴(yán)格控制，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到我們周圍的每一個(gè)角落，網(wǎng)絡(luò)并非罪惡之源，并不是每一個(gè)上網(wǎng)的青少年都會上網(wǎng)成癮。對待青少年上網(wǎng)成癮，最重要的不是如何齊心協(xié)力對付網(wǎng)絡(luò)，而是家庭、社會、學(xué)校如何切實(shí)重視青少年的心理需求，幫助他們擺脫心理困境，提高心理素質(zhì)。與大禹治水一樣，青少年上網(wǎng)問題需要的是疏通而不是堵封，應(yīng)當(dāng)疏
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1