北師大版道德與法治七年級下冊22紓解壓力2(編輯修改稿)
2025-01-13 14:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 覺得惡心想吐。 僅供參考： 調(diào)整情緒，客觀分析成績下降原因，坦然面對成績，調(diào)整學(xué)習(xí)方式，為下一次取得好成績，現(xiàn)在開始努力。 曉婷： 上了中學(xué)以后，很多同學(xué)都長高了一大截，只有她還像小學(xué)時一樣， 又瘦又小 ，班里的同學(xué)總是 取笑她 ，還給她 取綽號， 她非常生氣和著急，每天是 茶不思，飯不想 。 僅供參考： 幫助她正確認(rèn)識身高是先天遺傳和后天發(fā)展決定的身體因素，發(fā)育是需要時間的，現(xiàn)在個子不高沒什么！ 現(xiàn)在我們可以通過一些減壓的方法和良好的生活方式來調(diào)整心態(tài)。 萱萱： 學(xué)校的藝術(shù)節(jié)馬上就要到了，年級組織才藝表演展示，萱萱自幼學(xué)習(xí)古箏，還曾經(jīng)拿過獎項，可是她特別擔(dān)心自己表演不好被同學(xué)們笑話，要不要報名參加才藝展示，她一直猶豫不決。 僅供參考： 幫助她正確的評估自己的能力，樹立信心，提高自身的臨場發(fā)揮能力，增強抗壓能力。 徐亮： 最近班里要進(jìn)行班委改選，徐亮現(xiàn)在是班里的生活委員，他特別想競選班長，但是又害怕選不上太丟人。 僅供參考： 幫助他正確認(rèn)識自己的能力，樹立信心，告訴他要爭取機(jī)會鍛煉自己，做好充分的競選準(zhǔn)備，多與同學(xué)、老師溝通交流，讓他們了解自己對班級的管理計劃，了解自己的能力。 我們應(yīng)該 如何 管理和調(diào)節(jié)壓力 自主閱讀課本總結(jié)出調(diào)節(jié)壓力的 6個方法。
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