北師大版道德與法治七年級下冊22紓解壓力2(專業(yè)版)
【正文】 選擇良好的生活方式，如：適當?shù)男菹?、健康的飲食、合理的運動和娛樂。 僅供參考： 幫助她正確認識身高是先天遺傳和后天發(fā)展決定的身體因素，發(fā)育是需要時間的，現(xiàn)在個子不高沒什么！ 現(xiàn)在我們可以通過一些減壓的方法和良好的生活方式來調整心態(tài)。他擔心自己的成績會越來差，同學會嘲笑他，老師會責備他，父母會對他感到失望。 最近班里要進行班委改選， 徐亮 現(xiàn)在是班里的生活委員，他特別想競選班長，但是又害怕選不上太丟人。 我們應該 如何 管理和調節(jié)壓力 自主閱讀課本總結出調節(jié)壓力的 6個方法。 A、提高自身素質 B、無視周圍的一切 C、消除不必要的壓力來源 D、健康的飲食和娛樂 A 當你發(fā)現(xiàn)自己因壓力過大而陷入焦慮時，你可以采用的調節(jié)方法有（ ）①消除不必要的壓力來源 ②提高自身素質 ③選擇良好的生活方式 ④任其發(fā)展 ⑤尋求心理輔導老師的幫助 A、①②③⑤ B、②③④⑤ C、①②④⑤ D、①③④⑤ A （右圖漫畫）迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高自身素質。 必要時可尋求學校心理輔導老師的幫助或采取其他方法進行排解。他擔心自己的 成績會越來越差
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