北師大版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)22紓解壓力2-在線瀏覽
2025-02-10 14:12本頁(yè)面
【正文】 大家來(lái)闖關(guān) 對(duì)癥下藥 ? 盛鵬： 上中學(xué)以來(lái)，成績(jī)開(kāi)始下降，思想壓力很大，越是臨近考試越感到焦慮。這些想法讓他越來(lái)越緊張，無(wú)法專心復(fù)習(xí)功課 …… ? 曉婷： 上了中學(xué)以后，很多同學(xué)都長(zhǎng)高了一大截，只有她還像小學(xué)時(shí)一樣，又瘦又小，班里的同學(xué)總是取笑她，還給她取綽號(hào) …… ? 萱萱： 學(xué)校的藝術(shù)節(jié)馬上就要到了，年級(jí)組織才藝表演展示，萱萱自幼學(xué)習(xí)古箏，還曾經(jīng)拿過(guò)獎(jiǎng)項(xiàng)，可是她特別擔(dān)心自己表演不好被同學(xué)們笑話，要不要報(bào)名參加才藝展示，她一直猶豫不決。 盛鵬： 上中學(xué)以來(lái)， 成績(jī)開(kāi)始下降 ，思想 壓力很大 ，越是臨近考試越 感到焦慮 。這些想法讓他越來(lái)越緊張， 無(wú)法專心復(fù)習(xí)功課 ， 常常感到喘不過(guò)氣來(lái)。 僅供參考： 調(diào)整情緒，客觀分析成績(jī)下降原因，坦然面對(duì)成績(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)方式，為下一次取得好成績(jī)，現(xiàn)在開(kāi)始努力。 僅供參考： 幫助她正確認(rèn)識(shí)身高是先天遺傳和后天發(fā)展決定的身體因素，發(fā)育是需要時(shí)間的，現(xiàn)在個(gè)子不高沒(méi)什么！ 現(xiàn)在我們可以通過(guò)一些減壓的方法和良好的生活方式來(lái)調(diào)整心態(tài)。 僅供參考： 幫助她正確的評(píng)估自己的能力，樹(shù)立信心，提高自身的臨場(chǎng)發(fā)揮能力，增強(qiáng)抗壓能力。 僅供參考： 幫助他正確認(rèn)識(shí)自己的能力，樹(shù)立信心，告訴他要爭(zhēng)取機(jī)會(huì)鍛煉自己，做好充分的競(jìng)選準(zhǔn)備，多與同學(xué)、老師溝通交
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