北師大版思品七下第2課紓解壓力2-在線瀏覽

【摘要】七年級(jí)（下）第1單元做情緒的主人第2課紓解壓力第1站了解壓力?壓力是什么？壓力和焦慮的關(guān)系。?弄清壓力的必要性。?壓力是雙刃劍。第2站調(diào)節(jié)壓力?找到壓力來(lái)源，消除或適應(yīng)它們；?迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高素質(zhì)；?選擇良好的生活方式調(diào)節(jié)壓力?；顒?dòng)：抗壓妙

2025-02-02 08:20

北師大版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)21了解壓力3-在線瀏覽

【摘要】認(rèn)識(shí)生活中的“壓力”第二課紓解壓力第一站了解壓力學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：深刻理解壓力的兩重性，明白適當(dāng)?shù)膲毫κ潜匾模?、能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)判斷自己的壓力，積極理智面對(duì)壓力。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：樹(shù)立正確的壓力觀，保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。4、重點(diǎn)難點(diǎn)：壓力具有兩重性，是一把雙刃劍，具有

2025-02-02 08:04

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第2框體察情緒課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】第1單元做情緒的主人第1課七彩情緒體察情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽積極和消極之分。促進(jìn)作用,令我們心境開(kāi)朗和平靜,使我們積極面對(duì)困難和挫折;消極情緒有破壞作用,會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系,使人情緒低落,缺乏面對(duì)困難的意志。雙重作用。悲傷既能使人心灰意冷,也能激發(fā)人的力量。面部表情、

2025-08-08 05:02

北師大版思品七下第2課紓解壓力1-在線瀏覽

【摘要】了解壓力2021年12月7日在第15屆多哈亞運(yùn)會(huì)上，中國(guó)國(guó)家乒乓球隊(duì)18歲小將郭躍頂住壓力，苦戰(zhàn)7局，奪取女單冠軍。比賽結(jié)束后,郭躍在接受記者采訪時(shí)說(shuō):“這塊金牌得來(lái)不易,壓力很大,但贏就贏在心態(tài)調(diào)整得好,沒(méi)有讓壓力束縛住?！毙豪捎袎毫幔磕阌羞^(guò)類(lèi)似的情況嗎？在這些情況下你有什么反應(yīng)

2025-02-02 01:22

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人單元整合課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】單元整合做情緒的主人七彩情緒體察情緒情緒有積極和消極之分學(xué)會(huì)表達(dá)情緒正確解釋情緒情緒產(chǎn)生的原因消除消極情緒紓解壓力了解壓力壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒

2025-07-30 00:47

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人單元整合課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】單元整合做情緒的主人七彩情緒體察情緒情緒有積極和消極之分學(xué)會(huì)表達(dá)情緒正確解釋情緒情緒產(chǎn)生的原因消除消極情緒紓解壓力了解壓力壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒

2025-07-30 04:06

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】正確解釋情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽,而是由一定的事件引發(fā)的。,從而引發(fā)心理上的變化和反應(yīng),產(chǎn)生相應(yīng)的行為表現(xiàn),這就是情緒的產(chǎn)生過(guò)程。是消除消極情緒的關(guān)鍵。如果我們看事情過(guò)于絕對(duì),就容易生氣或感到失落。,我們要及時(shí)提醒自己“換個(gè)想法”,以便調(diào)節(jié)自己的情緒。知識(shí)整理知識(shí)概覽正確解釋情緒情緒產(chǎn)生的原因

2025-08-08 05:07

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】正確解釋情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽,而是由一定的事件引發(fā)的。,從而引發(fā)心理上的變化和反應(yīng),產(chǎn)生相應(yīng)的行為表現(xiàn),這就是情緒的產(chǎn)生過(guò)程。是消除消極情緒的關(guān)鍵。如果我們看事情過(guò)于絕對(duì),就容易生氣或感到失落。,我們要及時(shí)提醒自己“換個(gè)想法”,以便調(diào)節(jié)自己的情緒。知識(shí)整理知識(shí)概覽正確解釋情緒情緒產(chǎn)生的原因

2025-07-30 04:06

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第2框體察情緒課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】第1單元做情緒的主人第1課七彩情緒體察情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽積極和消極之分。促進(jìn)作用,令我們心境開(kāi)朗和平靜,使我們積極面對(duì)困難和挫折;消極情緒有破壞作用,會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系,使人情緒低落,缺乏面對(duì)困難的意志。雙重作用。悲傷既能使人心灰意冷,也能激發(fā)人的力量。面部表情、

2025-07-30 04:06

北師大版思品七下紓解壓力word學(xué)案-在線瀏覽

【摘要】城東中學(xué)學(xué)案了解壓力七年級(jí)主編張敏審議：王青霞時(shí)間2021-3-3姓名一、情境導(dǎo)入二、學(xué)習(xí)目標(biāo)自主學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解壓力的表現(xiàn)，認(rèn)識(shí)壓力的雙重作用。（重點(diǎn)）合作學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)判斷壓力，并調(diào)控壓力運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活中。（難點(diǎn)）三、自主學(xué)習(xí)（我能行）1、列

2025-02-01 23:23

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂(lè)觀向上第2框?qū)W會(huì)管理情緒課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】第3課樂(lè)觀向上學(xué)會(huì)管理情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí),不要急于否認(rèn),也不要讓消極情緒擴(kuò)大,容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。描述性的話語(yǔ),對(duì)事不對(duì)人,不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式,只會(huì)激化情緒,對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有益處。和積極心理暗示不失為緩解消極情緒的好方法。但升華和轉(zhuǎn)化情緒則更能從根本上解決問(wèn)題,即

2025-08-13 22:40

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂(lè)觀向上第2框?qū)W會(huì)管理情緒課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】第3課樂(lè)觀向上學(xué)會(huì)管理情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí),不要急于否認(rèn),也不要讓消極情緒擴(kuò)大,容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。描述性的話語(yǔ),對(duì)事不對(duì)人,不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式,只會(huì)激化情緒,對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有益處。和積極心理暗示不失為緩解消極情緒的好方法。但升華和轉(zhuǎn)化情緒則更能從根本上解決問(wèn)題,即

2025-08-07 15:12

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂(lè)觀向上第1框積極看待事物課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】積極看待事物知識(shí)整理知識(shí)概覽樂(lè)觀愉快的心態(tài)對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)順利完成,以及將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的裨益。,要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛。是人們對(duì)事物的兩種不同的態(tài)度。樂(lè)觀者把失敗看作可以改變的事情;悲觀者則認(rèn)為失敗是必然的,他們對(duì)此無(wú)能為力。的人才真正快樂(lè)。不但能給別人帶來(lái)更大的快樂(lè),同時(shí)也能給自己更多的滿(mǎn)足

2025-08-08 05:07

了解壓力、分析壓力與戰(zhàn)勝壓力-在線瀏覽

【摘要】35/35目錄引言 2第1章了解壓力 2 2 4 5 7自我評(píng)估 8第2章分析誘因 9 9 10 11 12 13 14 15第3章戰(zhàn)勝壓力 16 16 17 19 20 21 22 23 24 25 26 28 29第4章業(yè)余生活 31

2025-08-06 12:26

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂(lè)觀向上第1框積極看待事物課件北師大版-在線瀏覽

【摘要】積極看待事物知識(shí)整理知識(shí)概覽樂(lè)觀愉快的心態(tài)對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)順利完成,以及將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的裨益。,要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛。是人們對(duì)事物的兩種不同的態(tài)度。樂(lè)觀者把失敗看作可以改變的事情;悲觀者則認(rèn)為失敗是必然的,他們對(duì)此無(wú)能為力。的人才真正快樂(lè)。不但能給別人帶來(lái)更大的快樂(lè),同時(shí)也能給自己更多的滿(mǎn)足

2025-07-30 04:06

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