【文章內(nèi)容簡介】 心跳每增加20 次，溫度上升 1 ℃ 左右。脈膊：正常人在安靜狀態(tài) 60 — 100 次 / 分，一般人在70 次 / 分。（自測脈膊）呼吸：正常人平靜狀態(tài)下16 — 20 次 / 分。血壓：血管內(nèi)血液對血管壁的側(cè)壓力。收 / 舒 = 100 — 120 mm Hg /— 80 mm H g收 140 mmH g 舒 90 mm H g瞳孔：光照射一側(cè)瞳孔后，雙側(cè)瞳孔均能縮小，停照后恢復(fù)原狀二、急救中心：電話號碼：120求救注意事項：①在電話中說明病人或傷員人數(shù)、病情、傷勢，有利醫(yī)生準(zhǔn)備。說清病員或傷員的詳細(xì)地點(diǎn)，附近明顯建筑物，聯(lián)系人電話、姓名。有條件的派人到路口引路，及時清除路礙求助及時向身邊的人員求助，鄰居、心理善良的熱心人在危難時，都能伸出幫助之手。二、常用的急救方法外傷止血法：成年人的血量為體重的 8 %，50kg 的人血液為4000 mL，失血1 / 3 時會有生命危險。（1）出血特點(diǎn)：動脈出血；靜脈出血；毛細(xì)血管出血；皮下出血（困跌、撞、擠、挫傷）（2）止血方法：a、指壓止血法：用手指壓迫出血血管的靠近心臟的一端，使血管壓在骨骼上，達(dá)到止血的目的。如：橈動脈上臂中段，肱二頭肌肉外側(cè)溝處。（學(xué)生動手）b、加壓包扎止血法：先用消毒紗布，墊在傷口，再加棉花、紗布、毛巾等放在傷口處，再緊緊包扎，常用于小動脈、靜脈、毛細(xì)血管。c、止血帶止血法：用于四肢大動脈的出血，止血帶有：橡膠管、布條、繃帶、三角巾，每隔 30 — 60 分鐘松解 2 — 3 分鐘。d、加墊屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，將棉墊放在肘窩或腘窩、使肘、膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，并作“8”字型包扎。人工呼吸人缺氧 4 — 6 分鐘就會引起死亡，人工呼吸是一種簡單易行而又最有效的急救方法。① 檢查病人有無自主呼吸，確認(rèn)病人呼吸已停止或極微弱時才能施行。②保持氣道通暢：仰臥、頸下墊高，頭向后仰、清除病人口內(nèi)異物、松開衣扣、褲帶③實(shí)施人工呼吸：16 — 20 次心臟按摩讓病人仰臥地上，搶救者站在左側(cè)、雙手重疊、手掌平放在病人的胸骨下 處，用掌跟用力向下擠壓，每分鐘60 ~ 80 次，并隨時觀察病人的頸動脈，頸動脈有博動時，證明有效。觸電的急救方法首先切斷電源 [ 關(guān)閉開關(guān)或用木棒、竹竿等絕緣體把電線挑開 ]，觸電后會出現(xiàn)心悸、頭暈、局部皮膚灼痛、嚴(yán)重的會出現(xiàn)呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心臟按摩來搶救，同時打“120”，千萬不可隨便移動病人、有條件的可用濕沙蓋四肢。溺水的急救方法俗語說：“欺山莫欺水”，參加游泳不能大意，萬一有人溺水。a、救人出水面的方法b、排水法：（單膝，跪地法、單肩法、橫背法、兒童倒提法）控水時間不要太長。嚴(yán)重的進(jìn)行人工呼吸、心臟按摩，同時送醫(yī)院。煤氣中毒的急救方法也叫一氧化碳中毒，人體細(xì)胞需要的O2 是由紅細(xì)胞中的血蛋白來運(yùn)輸?shù)?，O2 與血紅蛋易結(jié)合也易分離；但CO 與血紅蛋的結(jié)合的能力是O2 的200 倍，并且極不容易分離。發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，首先開窗，把病人移到通過風(fēng)的地方，松衣，解帶，保暖，暈迷的可針刺人中穴、人工呼吸、心臟按摩，迅速送醫(yī)院。中暑的急救長時間的高溫下作業(yè)或運(yùn)動較劇烈、排汗機(jī)能出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)面色蒼白、潮紅、口渴、惡心、煩燥、頭痛、頭暈、疲乏、氣粗、虛汗、高熱，嚴(yán)重的出現(xiàn)抽筋、昏迷。a、在陰涼通過風(fēng)處休息，可冷敷幫助降溫，喝涼開水或淡鹽水，可服人丹、十滴水、霍香正氣水。b、如暈倒，掐人中、合谷、送醫(yī)院。三、運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理主要因素：（由學(xué)生回答）① 思想麻痹、認(rèn)識不足② 準(zhǔn)備活動不充分③心理狀態(tài)不佳，猶豫不決，過分緊張④運(yùn)動技術(shù)不高 ⑤運(yùn)動量過大（局部），時間過長⑥ 場地設(shè)備不好運(yùn)動損傷的處理（1）急性軟組織損傷的處理 a、開放性軟組織損傷的處理輕度擦傷：可用清水或生理鹽水沖洗后涂2% 紅汞。面積大的擦傷：徹底清洗、抗感染處理。撕傷、切傷：先止血、再縫合，注射破傷風(fēng)抗毒素。b、閉合性軟給予組織損傷的處理關(guān)節(jié)韌帶、肌肉、肌腱、滑囊的損傷、無裂口與外界相通、處理原則：止血、防腫、鎮(zhèn)痛。（千萬不可按摩、揉捏）處理方法：冷敷；加壓包扎；制動和抬高傷肢（2）骨折的處理骨折后要及時、正確地對骨折進(jìn)行臨時固定，這樣可避免銳利的骨折端刺破皮膚、周圍組織、神經(jīng)、血管，以減輕痛苦，防止休克和避免搬運(yùn)過程中加重傷情。固定原則：不無故搬動傷員、不做現(xiàn)復(fù)位；開放性骨折禁止用水沖洗、不涂藥物；外露的斷骨為要送回傷口內(nèi)，骨折固定要用木制夾板；四肢固定要先綁扎止端，后綁下端；夾板要挾整個傷肢：固定后、上肢呈屈肘位、下肢呈伸直位。迅速、安全地送醫(yī)院。（3）運(yùn)動中不良反應(yīng)的處理a、肌肉酸痛②腓腸肌痙攣（小腿抽筋）b、運(yùn)動中腹痛（多在胃部、右上腹、左上腹、臍周圍）④ 運(yùn)動性昏厥 ⑤低血糖癥總之，急救之前應(yīng)把握對體溫、脈博、呼吸、血壓、瞳孔等重要生命體征的特點(diǎn)，安排合理的急救措施。常用的急救方法包括止血法、人工呼吸、心臟按摩法，中暑的預(yù)防以及多種運(yùn)動損傷的處理方法等，無法自己解決時，應(yīng)速拔打“120”。四、作業(yè)：（1）復(fù)習(xí)本堂課內(nèi)容，有條件的同學(xué)可請教醫(yī)生（2）課后互為傷員練習(xí)急救。五、板書設(shè)計：第四課時 急救知識與方法一、急救的基本知識重要的生命體征觀察急救中心：120求助二、常用的急救方法外傷止血法：（指壓止血法、加壓、包扎止血法、止血帶止血法、加墊屈肢法等）人工呼吸心臟按摩觸電的急救方法溺水的急救方法煤氣中毒的急救方法中暑的急救方法三、運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理第五篇：健康教育教案2016—2017學(xué)年六年級上學(xué)期健康教育教案（1）正確的讀寫姿勢教學(xué)目的：使學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動，又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好，就要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。教學(xué)重點(diǎn)：正確的讀寫姿勢。教學(xué)難點(diǎn)：自己要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。教學(xué)用具：媒體、黑板教學(xué)內(nèi)容及過程：一、介紹正確的讀寫姿勢的好處學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動，又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好，還要配合眼部、面部和頸部肌肉的緊張活動，因此，要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。介紹讀書的正確姿勢。介紹寫字的正確姿勢。二、做一做，比一比請同學(xué)們分別做一下自己平時的讀寫姿勢，讓大家來指出哪些地方是正確的，哪些地方是錯誤的。2016—2017學(xué)年六年級上學(xué)期健康教育教案（2）眼保健操教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍。懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法 教學(xué)重點(diǎn)：掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。教學(xué)難點(diǎn)：掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。教學(xué)過程：一、導(dǎo)課同學(xué)們，你們都會做眼保健操嗎？（板書課題）二、學(xué)習(xí)新課談一談：做眼保健操有什么好處？（保護(hù)視力，預(yù)防近視。）提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認(rèn)識天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴位。）議論：做眼保健操時要注意什么？（手要干凈，勤剪指甲；輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；做完以后閉目片刻。）請兩位同學(xué)實(shí)踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。大家試做第一節(jié)眼保健操。同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。看插圖。圖上的小朋友做得對不對，為什么？三、總結(jié) 2016—2017學(xué)年六年級上學(xué)期健康教育教案（3）講衛(wèi)生勤洗手教學(xué)目的：使學(xué)生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手的良好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)：自己正確洗手。教學(xué)用具：媒體、黑板 教學(xué)內(nèi)容及過程：一、介紹手的作用介紹手的作用?？捎蓪W(xué)生來說，總結(jié)到手對人是很重要的，我們要保護(hù)好手。說一說手易感染細(xì)菌讓學(xué)生說，在哪些地方手容易感染細(xì)菌，所以要勤洗手。正確的洗手方法，分三步，并示范給學(xué)生看。勤洗手飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。二、做一做請同學(xué)們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學(xué)們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。2016—2017學(xué)年六年級上學(xué)期健康教育教案（4）快樂的課間教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生懂得課間十分鐘到室外進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?有利于身體健康。教育學(xué)生知道怎樣利用課間開展一些有利用消除疲勞的活動或游戲。培養(yǎng)學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)。教具準(zhǔn)備: 一組介紹學(xué)生課間游戲的投影片、掛圖（或影碟)教學(xué)過程:一、導(dǎo)入課題談話：同學(xué)們，你們都喜歡做游戲嗎？會做哪些游戲？我們來做一個“老鷹捉小雞”好嗎？２、組織室外游戲：《老鷹捉小雞》二、授新課《游戲與健康》 １、游戲能促進(jìn)健康①談話：剛才我們做了老鷹捉小雞的游戲，能說說做游戲時你的心情及感受嗎？②結(jié)論：做游戲不但能使人心情愉快，而且還對我們的身體健康有好處。２、理解課文內(nèi)容（１）提問：剛才你們在外面玩的高興嗎？為什么這樣高興？ ①充足的陽光、新鮮的空氣使我們感覺怎樣？②游戲時追、跑、跳躍、躲閃、歡笑，這些行為使你們的哪些器官得到鍛煉？③冬天在室外做游戲、活動，對我們的身體還有哪些好處？（２）小結(jié)：游戲不僅能使我們心情愉快，還能促進(jìn)腦的發(fā)育、強(qiáng)壯呼吸器官、增強(qiáng)抗病能力，使我們健康地成長。３、游戲要注意安全（１）談話：游戲是叫人開心的，但如果不注意安全，也會給人帶來危害。（２）分組討論：游戲中不注意安全，會給我們的身體