【文章內(nèi)容簡介】 衡。活動四 總結(jié)激勵，延伸導(dǎo)行你們都是家里的寶貝，爸爸媽媽很重視你們的身體健康；同時你們也是祖國媽媽的寶貝，所以自1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會把每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。通過這一課的學(xué)習(xí)，我們了解到許多與身體健康的飲食知識，思知道了“吃”對我們的重要性。希望你回家以后和爸爸媽媽一起試著制定出一周的營養(yǎng)食譜，使你們一家人的飲食更加健康。課后反：第3課可惡的疥瘡教學(xué)目標(biāo)：l讓學(xué)生知道疥瘡是由疥蟲引起的傳染病。2了解疥瘡的一般癥狀，知道疥瘡的傳播方式。3了解疥瘡的危害和防治措施，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：l疥瘡是一種什么病。2疥瘡是怎樣傳染的。3疥瘡的危害。4疥瘡的預(yù)防與治療。教學(xué)準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備疥蟲的掛圖以及疥瘡圖片。學(xué)習(xí)過程：1你們聽說過“疥瘡”嗎?我們當(dāng)?shù)匕呀戬徑凶鍪裁? 2展示你收集到的疥瘡的相關(guān)資料，說說你對疥瘡的了 3這節(jié)課我們就來了解疥瘡的相關(guān)知識c 板書課題 如何防治疥瘡1教師展示長有疥瘡手的圖片：先讓我們看看這一幅照片，這是一幅疥瘡病人的手的照片，他的手和正常人的手有什么不同?(學(xué)生觀1你們聽說過“疥瘡”嗎?我們當(dāng)?shù)匕呀戬徑凶鍪裁? 2展示你收集到的疥瘡的相關(guān)資料，說說你對疥瘡的了3這節(jié)課我們就來了解疥瘡的相關(guān)知識c顯微鏡下的疥蟲2(出示疥蟲的掛圖)這個掛圖上廁的是什么? 這上面畫的就是疥蟲，這種蟲的繁殖能力很強(qiáng)，你知道它有多大嗎?(疥蟲是專門寄生在人體皮膚內(nèi)的小蟲，只有針尖那么大，我們的眼睛很難看見，只有在顯微鏡下才能看清楚它們的真面日。)3疥蟲雖小，但它對人的危害可不小。疥蟲入侵后引起的皮膚小丘疹和小疤瘡，醫(yī)學(xué)上稱為疥瘡。4那么疥瘡的一般癥狀是怎樣的?它主要生長在什么部位?(1)白覺劇癢，夜間尤甚。夜間陣發(fā)性劇烈痙癢。(2)手縫可見疥蟲掘的隧道，長2—4mM，呈灰褐色不規(guī)則曲線。此為疥蟲鉆行的痕跡。(3)皮疹好發(fā)于皮膚薄嫩的地方，尤其是在手指縫、腕屈側(cè)小腹部、乳房、腋窩、下腹部、腹股溝、陰部等。頭和掌歷不易累及。皮損主要為粟米大小的丘疹或丘疤疹。5疥瘡是一種傳染病，它的傳染途徑是什么呢?疥瘡是接觸傳染，傳染途徑有兩條(1)直接感染：直接與疥瘡病人或患病的動物接觸傳播，是疥瘡傳播的重要途徑。(2)間接感染：接觸疥瘡病人的衣物及床上用品等。它：要通過與病人同床、共用洗臉盆、握手等傳染，也可通過病人、衣被、手套、鞋襪、用具而傳染。6看了關(guān)于疥瘡的介紹，大家都會感到渾身不白在。的確，感染上疥瘡是一件很痛苦的事。疥瘡有什么危害呢?如果你感染了疥瘡，會面臨什么呢?學(xué)生根據(jù)收集的資料小組討論交流后，教師出示文字資4讓學(xué)生閱讀，加深學(xué)生了解。教師小結(jié)：疥瘡不僅給我們帶來身體上的痛苦，也許還5造成心靈的傷害。7如何防治疥瘡呢?請學(xué)生分小組討論后，集體交流。教師小結(jié)：(2)凡是與病人密切接觸的家屬與朋友應(yīng)同時就診、治療。如果其中任何一個人未徹底治愈，那么其他人就會被冉次傳染，使得治療前功盡棄。對末被傳染的家人要進(jìn)行必要的隔離，對病人所用的物品要經(jīng)常消毒。治療疥瘡的藥物也是很普通，但關(guān)鍵是要遵照醫(yī)生的囑咐，認(rèn)認(rèn)真真地堅持治療，才會有 良好的效果。把我們今天所學(xué)到的關(guān)于疥瘡的知識辦成一份手抄報，作為宣傳資料，讓更多的人了解疥瘡，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。課后反思：第4課 遠(yuǎn)離毒品 珍愛生命教學(xué)目標(biāo)1．通過教學(xué)活動的開展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識。2．通過圖文并茂、通俗易懂的圖片，教育和引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識。3．從自身做起，從現(xiàn)在做起，防微杜漸，遠(yuǎn)離毒品，珍愛自己的生命。教學(xué)手段：借助圖片、多媒體輔助教學(xué)。教學(xué)形式：師生互動，討論、交流。教學(xué)過程：一、展示《禁毒圖片》，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災(zāi)難。如今毒品問題已成為全球性問題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當(dāng)今世界三大公害。以此導(dǎo)入新課。二、毒品知識知多少？（一）毒品的種類根據(jù)《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。輔助材料：1．鴉片：鴉片取自罌粟花落之后結(jié)出的果，割開罌粟果，從中流出的白色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有20種生物堿，其中嗎啡的含量約10%，長期吸食會使人消瘦，體質(zhì)下降，免疫力下降，感染各種疾病。2．海洛因：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學(xué)物品混合加熱合成的。極易上癮，長期吸食或注射海洛因，會使人身體消瘦，瞳孔縮小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺膿腫及艾滋病，極難戒除。3．冰毒：學(xué)名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。吸食冰毒將對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生極強(qiáng)的刺激作用，長期使用會導(dǎo)致大腦機(jī)能損壞。吸食者常發(fā)生精神分裂而自殺、自殘。4．嗎啡：是從鴉片中提煉出來的一種白色針狀結(jié)晶。它對呼吸中樞有叫強(qiáng)的抑制作用，用量過大可致呼吸緩慢，甚至出現(xiàn)呼吸中樞麻痹，這通常是嗎啡中毒死亡的直接原因。嗎啡比鴉片更易上癮。5．搖頭丸：學(xué)名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強(qiáng)烈的中樞神經(jīng)興奮作用，有很強(qiáng)的精神依賴性，長期服用，會嚴(yán)重?fù)p害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發(fā)生以外。6．可卡因：化學(xué)名為苯甲基芽子堿，是最強(qiáng)的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導(dǎo)致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象：如果大計量。則可導(dǎo)致死亡。（二）毒品的危害：（學(xué)生自己討論，老師歸納小結(jié)）1．毒品毀人毀健康2．毒品令人傾家蕩產(chǎn)，家破人亡 3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪4。吸毒危害社會，成為世界公害三．青少年已成為毒品的主要受害者據(jù)國家禁毒委員會統(tǒng)計，目前我國的吸毒者中，%。青少年吸毒的原因復(fù)雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會環(huán)境的影響等。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個最常見的原因。此外，還有醫(yī)源性因素等。（1）對毒品無知、好奇有一個初三年級的學(xué)生，為考個好高中，每天學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)到很晚，感覺很疲勞。這時，有人拿來一點“白粉”，告訴他：“吸了這個就能精神百倍。”孩子信以為真就吸了。結(jié)果，沒有幾天便染上了毒癮，不僅學(xué)習(xí)成績一落千丈，身體也全跨了，最后他沒有走進(jìn)理想的中學(xué)，而是進(jìn)了戒毒所。有一名年輕的醫(yī)生，接觸了很多吸毒者，對他們既憎恨又不解，他認(rèn)為：凡事都能戒斷，戒不成是因為沒有毅力。他要以身試毒，為他人作出“榜樣”。沒想到，他吸食毒品后，同樣戒不了，成了海洛因的俘虜。最后，他自殺了，留下一句話：“別學(xué)我！”（2）經(jīng)受不住他人、特別是“朋友”的勸誘，青少年易受群體影響，盲目結(jié)成“哥們兒”或“姐們兒”關(guān)系，相互效仿。吸毒亦是如此，許多吸毒的青少年都說：“我是看見別人吸，自己才吸的?！被颍骸八麄兾紱]事，我就嘗一點，以為不會出問題的?！保?）尋求刺激原重慶市號稱“百萬富姐”的李某，為尋求刺激，追求不良時尚而染上毒癮，吸光了全部家產(chǎn)。昔日重慶市家喻戶曉的“第一火鍋女”，如今流浪街頭，一無所有。（4）不健康的逆反心理 有的孩子對老師、家長的告誡置若罔聞，越說毒品不能沾，他就越要去嘗嘗，最后是自食其果。（5）家庭成員的不良影響 父母吸毒的不良環(huán)境使子女吸毒者明顯增加，小小年紀(jì)便對 生活失去信心甚至走上犯罪道路。（6）尋求解脫 有些人因承受不住環(huán)境的壓力，便想用毒品來麻醉自己，結(jié)果落進(jìn)萬丈深淵不能自拔。四．討論，交流體會了解了有關(guān)毒品的知識以及危害性，請同學(xué)們談?wù)勥h(yuǎn)離毒品的打算。（1）認(rèn)清毒品的危害，堅定禁毒決心，積極參加禁毒斗爭。（2）遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行受教育的義務(wù)，自覺規(guī)范日常行為。（3）從日常小事做起，杜絕吸煙、泡吧等不良行為習(xí)慣，自覺抵制毒品侵蝕。【承轉(zhuǎn)】：當(dāng)有人向你提供毒品時，你會怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）五．教你幾招：防毒的幾種辦法直截了當(dāng)法——堅定直接地拒絕引誘：“吸毒會上癮的，害人害己別害我。金蟬脫殼法——情況若不許可?；蛘呤艿酵评T，可以借口婉轉(zhuǎn)拒絕：“我，我肚子痛，我要去廁所。”然后溜之大吉。主動出擊法——立刻提出反建議，例如相約一起游泳、看球賽等，借以轉(zhuǎn)換話題：“這些東西有什么好吸的，我有兩張票，不如一起去看電影。秘密報案法——如果實在無法脫身，趁人不注意時，偷偷告訴你依賴的人，或者撥打110，警察叔叔會迅速給予你幫助。及時告知家長法——當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你，不許你告訴家人老師，否則就要對你或家人下手時，一定不要被他們威嚇住，要第一時間告訴你的師長。六．總結(jié)同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識及防范措施，也知道了毒品對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，立即舉報；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。課后反思：第5課 體育鍛煉的自我監(jiān)護(hù)一、教學(xué)目標(biāo)：，使學(xué)生基本掌握檢測運動負(fù)荷的知識和簡單方法。，糾正學(xué)生在體育鍛煉中的思想誤區(qū)。，提高身體素質(zhì)二、教學(xué)重點： 難點：三、教學(xué)過程：（一）、師生問好（二）、導(dǎo)入新課1．采用提問的形式引出課文內(nèi)容老師：同學(xué)們，什么叫做體育鍛煉？定義：體育鍛煉是人們有意識地進(jìn)行活動，已達(dá)到增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。能夠促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育，促進(jìn)器官機(jī)能提高等作用。（三）、檢測運動負(fù)荷的意義和簡便方法 1．采用提問的形式引出課文內(nèi)容教師提問：同學(xué)們，什么叫運動負(fù)荷？監(jiān)測運動負(fù)荷的方法有哪些？學(xué)生踴躍回答：測試脈搏等：運動負(fù)荷是指人在做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。運動負(fù)荷包括運動量和運動強(qiáng)度兩個方面。在鍛煉時，適宜的運動負(fù)荷，才能收到較好的效果。檢測方法：脈搏、血壓、體溫、肺活量等。3．介紹兩種簡單的檢測方法A、體溫測試法體溫是指機(jī)體內(nèi)部的溫度。正常人腋下溫度為36～37度， ～。腋下測量法：先將體溫計的水銀汞柱甩到35度以下，再將體溫計頭端置于受測者腋窩深處，用上臂將體溫計夾緊，5到10分鐘后讀數(shù)。讀數(shù)方法是一手拿住體溫計尾部，使眼與體溫計保持同一水平，讀出水銀柱右端所對的數(shù)字。測試：找同學(xué)在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行腋下體溫測試，并找同學(xué)看體溫計中測試同學(xué)的溫度。B、脈搏測試法脈搏即動脈搏動。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70－80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。而嬰兒每分鐘120－140次。由此得出脈搏的頻率受年齡的影響。測試方法：一般觸摸橈動脈：把自己的一個手的食指、中指和無名指，放到另一個手大拇指的根部的掌面的橈側(cè)（那兒有骨頭結(jié)節(jié)隆起，就挨著隆起的手掌面）可以摸到動脈搏動，就是橈動脈。觸摸脈搏也可以在肱動脈：肘上肱二頭肌的內(nèi)側(cè)（測量血壓時聽診器放置的位置） a、適宜運動脈率的判斷最高脈率一般200次/分，適宜運動脈率應(yīng)在最高脈率80%50%的范圍內(nèi)。公式：適宜的運動脈率=（最高脈率—安靜時脈率）65%+安靜時的脈率 b、脈率的測定方法準(zhǔn)備好秒表指導(dǎo)學(xué)生找到能摸到脈搏的部位。測試10秒脈搏跳動次數(shù)再乘以6就是此時的心率。（四）、鍛煉中的思想誤區(qū)體育鍛煉對身體的好處幾乎人人都知道，然后體育鍛煉要講究科學(xué)，運動方式合理，才能收到良好的效果。很多同學(xué)對如何鍛煉的方法并不是很清楚，甚至走入很多誤區(qū)，接下來我糾正一些同學(xué)們的思想誤區(qū):忽視準(zhǔn)備活動,沖忙投入運動中，容易出現(xiàn)受傷的情況。片面追求運動量，長時間的運動，超身體負(fù)荷運動?？崭埂柛瑰憻?，空腹運動會使人頭暈、出冷汗等癥狀，早鍛煉前吃含水分多的食物。飯后休息半小時，消化完之后鍛煉。缺乏計劃，每周可以訂制上述講的身體素質(zhì)各個方面練習(xí)計劃。扭傷后，用冷水或冰塊敷傷處，48小時后再熱敷。劇烈運動后馬上休息。很多學(xué)生運動后比較累，馬上坐下來休息，這樣會出現(xiàn)頭暈耳鳴，臉色發(fā)白等癥狀。鍛煉后應(yīng)做整理活動。運動后大量喝水，對胃、心臟造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)該少量多次。運動后冷水澡。應(yīng)適當(dāng)休息，等身體冷卻后再洗澡。課后反思：測試：找同學(xué)在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行腋下體溫測試，并找同學(xué)看體溫計中測試同學(xué)的溫度。B、脈搏測試法脈搏即動脈搏動。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70－80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。而嬰兒每分鐘120－140次。由此得出脈搏的頻率受年齡的影響。測試方法：一般觸摸橈動脈：把自己的一個手的食指、中指和無名指，放到另一個手大拇指的根部的掌面的橈側(cè)（那兒有骨頭結(jié)節(jié)隆起，就挨著隆起的手掌面）可以摸到動脈搏動，就是橈動脈。觸摸脈搏也可以在肱動脈：肘上肱二頭肌的內(nèi)側(cè)（測量血壓時聽診器放置的位置） a、適宜運動脈率的判斷最高脈率一般200次/分，適宜運動脈率應(yīng)在最高脈率80%50%的范圍內(nèi)。公式：適宜的運動脈率=（最高脈率—安靜時脈率）65%+安靜時的脈率 b、脈率的測定方法準(zhǔn)備好秒表指導(dǎo)學(xué)生找到能摸到脈搏的部位。測試10秒脈搏跳動次數(shù)再乘以6就是此時的心率。（四）、鍛煉中的思想誤區(qū)體育鍛煉對身體的好處幾乎人人都知道，然后體育鍛煉要講究科學(xué)，運動方式合理，才能收到良好的效果。很多同學(xué)對如何鍛煉的方法并不是很清楚，甚至走入很多誤區(qū)，接下來我糾正一些同學(xué)們的思想誤區(qū):忽視準(zhǔn)備活動,沖忙投入運動中，容易出現(xiàn)受傷的情況。片面追求運動量，長時間的運動，超身體負(fù)荷運動?？崭?、飽腹鍛煉，空腹運動會使人頭暈、出冷汗等癥狀，早鍛煉前吃含水分多的食物。飯后休息半小時，消化完之后鍛煉。缺乏計劃，每周可以訂制上述講的身體素質(zhì)各個方面練習(xí)計劃。扭傷后，用冷水或冰塊敷傷處，48小時后再熱敷。劇烈運動后馬上休息。很多學(xué)生運動后比較累，馬上坐下來休息，這樣會出現(xiàn)頭暈耳鳴，臉色發(fā)白等癥狀。鍛煉后應(yīng)做整理活動。運動后大量喝水，對胃、心臟造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)該少量多次。運動后冷水澡。應(yīng)適當(dāng)休息，等身體冷卻后再洗澡。課后反思：第6課 怎樣選配眼鏡教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解配眼鏡的常識，懂得正確配戴眼鏡