【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一只指甲很長(zhǎng)，指甲縫里又臟又黑。注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛(ài)漱口的人，他的口里就會(huì)發(fā)出一種難聞的氣味。這是因?yàn)槌詵|西后，牙縫中積有大量食物殘?jiān)木壒?。食物殘?jiān)坏珪?huì)損壞牙齒，影響食物的消化和吸收，還會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。所以，同學(xué)們應(yīng)該做到早晚刷牙，進(jìn)食后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。穿衣服除了保暖、遮體外，還會(huì)使人儀表美。如果衣服骯臟，衣服上的污垢會(huì)影響健康，旁人還要議論你不講衛(wèi)生。所以我們應(yīng)該勤換衣服，以保持外表的整齊干凈，保持儀表美?！?健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)手的衛(wèi)生非常重要，因?yàn)殡p手每天要接觸許多東西，而這些東西有些是非常臟的，如錢、門把手、公共汽車、書等等，經(jīng)過(guò)千千萬(wàn)萬(wàn)人的觸摸，上面污染有大量的細(xì)菌和病毒，雙手拿或摸過(guò)這些東西后如果不清洗干凈就拿食物吃，就很容易得病。同樣，大便后雙手會(huì)污染，故便后也一定要洗手。手指經(jīng)常與其他物品接觸，容易沾染上臟東西。指甲會(huì)不斷生長(zhǎng)，指甲長(zhǎng)了如有及時(shí)修剪，污物、細(xì)菌和寄生蟲卵就會(huì)躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當(dāng)用手拿食物吃時(shí)，就容易把指甲里的細(xì)菌、蟲卵及臟東西一起吃進(jìn)肚子里，危害身體健康。另當(dāng)用長(zhǎng)有長(zhǎng)指甲的手去搔癢時(shí)很容易抓破皮膚，引起感染。小朋友一定要記住勤剪指甲。洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢通。南方炎熱，人體出汗多，如果不堅(jiān)持天天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很容易長(zhǎng)痱子及瘡癤?？偨Y(jié)：良好的個(gè)人衛(wèi)生一定要從小培養(yǎng)，這對(duì)小朋友的健康成長(zhǎng)很重要。思考題：小朋友應(yīng)從小養(yǎng)成哪些良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)講衛(wèi)生（二）教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。難點(diǎn)：養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：教師準(zhǔn)備好正確刷牙的示范掛圖和適當(dāng)?shù)慕叹?，如牙齒模型、保健牙刷等。教師進(jìn)行刷牙示范，邊做示范邊向?qū)W生講解正確的刷牙方法。正確的刷牙方法是：順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，嚼東西的牙面（咬合面）來(lái)回刷，靠近舌頭的牙里面重點(diǎn)刷。這種刷牙方法的好處：用這種方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，還能清除牙縫里的食物殘?jiān)?。并使牙齦得到有效的按摩，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，提高牙齒的抗病能力。介紹小朋友牙刷和牙膏的選擇：兒童用的保健牙刷和兒童牙膏。總結(jié)：堅(jiān)持每天早晚各刷牙一次，刷牙時(shí)要用清潔干凈的水。掌握正確的刷牙方法，牙齒潔白，身體健康?！?健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)思考題：請(qǐng)你講出正確的刷牙方法?！?健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)早餐要吃好教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)吃好早餐的重要性。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生知道吃早餐很重要。難點(diǎn)：如何使早餐吃飽、吃好。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)語(yǔ)：早餐在一日三餐中占重要地位。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消耗和一個(gè)上午學(xué)習(xí)的需要，早餐必須量足和營(yíng)養(yǎng)豐富，以保證熱量和營(yíng)養(yǎng)供給。介紹不吃早晚的壞處：如果不吃早晚，胃腸就沒(méi)有食物來(lái)消化、吸收，因而就運(yùn)用和消耗人體內(nèi)貯備的能量――糖源，導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，出現(xiàn)頭暈眼花，渾身無(wú)力，甚至出冷汗（虛汗）等現(xiàn)象，有些同學(xué)上課（特別是第三、四節(jié)課時(shí)）無(wú)精打采、打瞌睡等就是因?yàn)闆](méi)有吃早餐低血糖造成的現(xiàn)象。如果經(jīng)常不吃早餐或隨便吃很少早餐就去上學(xué)，不但影響聽課學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期下去，身體就會(huì)日漸消瘦，造成營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生冷熱病。介紹吃早餐的好處：我們上學(xué)前不但要吃早餐，不要吃得飽吃得好，這樣才能保證身體攝取到各種必需的營(yíng)養(yǎng)素和足夠的熱能，滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需，使我《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)們能有足夠的精力進(jìn)行學(xué)習(xí)和各種活動(dòng)。吃早餐怎樣才算吃得好呢？（1）要注意合理營(yíng)養(yǎng)，干稀結(jié)合，多種多樣。（2）應(yīng)細(xì)嚼慢咽，造成不要在上學(xué)路上邊走邊吃早餐，既不衛(wèi)生也不雅觀。介紹一些合理搭配的早餐。思考題：上學(xué)前不吃早餐好不好？為什么？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)教室要清潔教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得教室衛(wèi)生的重要，自覺(jué)保持教室衛(wèi)生，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生愛(ài)勞動(dòng)的好品德。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得教室清潔的重要。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生講衛(wèi)生愛(ài)勞動(dòng)的良好品德。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)語(yǔ)：教室是全班同學(xué)每天上課學(xué)習(xí)、活動(dòng)和休息的地方。整齊干凈的教室環(huán)境首先給人一種舒適美好的清閑感受，在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，使人心情愉快、情結(jié)穩(wěn)定、學(xué)習(xí)效率高，也有利于身體健康。講壞處：如果教室衛(wèi)生條件差，到處是垃圾、紙屑，門窗桌椅處處是灰塵，不但令人感到厭惡、不快，而且容易引起疾病發(fā)生、流行和蔓延。保持教室衛(wèi)生必須從我做起，靠每一個(gè)同學(xué)的自覺(jué)和努力。（1）要做好衛(wèi)生值日工作，值日生每天灑水掃地，清倒垃圾，及時(shí)將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的大掃除工作，濕抹門窗桌椅，清理衛(wèi)生死角。（2）每個(gè)學(xué)生都要自覺(jué)維護(hù)教室衛(wèi)生，做到不亂扔廢、筆屑，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、上亂寫亂畫，見(jiàn)到不講衛(wèi)生的行為要及時(shí)勸《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)阻教育?？偨Y(jié)：只要我們?nèi)巳藧?ài)清潔，處處講衛(wèi)生，我們就能擁有一個(gè)舒適潔凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。思考題：請(qǐng)同學(xué)們講一講保持教室清潔應(yīng)怎樣做？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)少吃零食不偏食教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生知道少吃零食不偏食對(duì)身體健康的影響。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：介紹每日吃三餐的必要性：是為了定時(shí)定量補(bǔ)充不斷消耗的體力和能量。胃腸對(duì)食物的消化吸收是有規(guī)律的，如果我們經(jīng)常吃零食，不但影響正餐（即一是三餐）的食欲，且會(huì)引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和吸收，長(zhǎng)久下去，會(huì)使胃腸得病，直接損害身體健康。偏食也是一種不良的飲食習(xí)慣，如果有愛(ài)吃的飯菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜愛(ài)吃的食物，就吃得少甚至不吃，會(huì)使身體得不到均衡的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法保證供給滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。少年兒童正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，不但需要足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，還要保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡和合理，以滿足身體的不同需要。如果偏食，就會(huì)使某些必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到補(bǔ)充，長(zhǎng)久下去，《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)必然造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育?？偨Y(jié)：我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，平時(shí)盡是少吃或不吃零食，三餐中要注意各種食物合理搭配，米、面、魚、肉、蛋、菜樣樣都要吃，千萬(wàn)不能偏食、擇食。思考題：為什么說(shuō)吃零食會(huì)影響健康？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)坐、站、行教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握正確的坐、站、行姿勢(shì)，從小注重儀表美。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握正確的坐、站、行姿勢(shì)。難點(diǎn)：堅(jiān)持正確的坐、站、行姿勢(shì)，指導(dǎo)學(xué)生糾正不良姿勢(shì)。教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：教師準(zhǔn)備幾幅掛圖：坐、站、行姿勢(shì)正確的和姿勢(shì)不良的。介紹正確的坐姿：頭抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時(shí)伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳斜伸、繞腿等均為不良坐姿，長(zhǎng)期坐姿不良，會(huì)造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經(jīng)麻木和肌肉疼痛等。介紹正確的站姿：身體正直，如松樹一樣挺拔。抬頭挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平衡，雙腳距離與肩同寬。站時(shí)垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿，不但看起來(lái)不雅觀不精神，還會(huì)影響骨骼、肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)大后影響體形的健美。介紹正確的行走姿勢(shì)：昂首挺胸，精神抖擻，保持軀干的正直和全身平衡，雙肩自然擺動(dòng)，雙腳著地由腳跟過(guò)渡到腳尖，膝關(guān)節(jié)和腳尖應(yīng)始終正對(duì)前進(jìn)的方向，防止舉足外撇。走路還應(yīng)保持一定的速度，符合“行如風(fēng)”的要求。《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)總結(jié)：少年兒童期，身體還在發(fā)育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的體態(tài)易使骨骼變形，到成年后骨骼變硬，不良的體態(tài)便很難矯正了。所以發(fā)現(xiàn)體態(tài)不良者要注意及時(shí)糾正。思考題：什么是正確的坐、站、行姿勢(shì)？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)愛(ài)護(hù)眼睛教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解眼睛的重要性，從小懂得愛(ài)護(hù)眼睛。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生知道眼睛的重要性。難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得用眼衛(wèi)生。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：介紹眼睛的重要性。眼睛是人體的重要感覺(jué)器官，有一雙好眼睛，我們才能看見(jiàn)各種各樣的東西，分辨和物件的遠(yuǎn)近、大小和光線，依靠眼睛去感知和了解周圍的事物。如果一個(gè)人的眼睛看不見(jiàn)或看不清東西，就會(huì)行動(dòng)不便，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作和日常生活。我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)護(hù)眼睛，不讓它受到任何傷害。介紹良好的用眼衛(wèi)生。愛(ài)護(hù)眼睛就像愛(ài)護(hù)生命一樣重要，而要愛(ài)護(hù)好眼睛就要講究用眼衛(wèi)生。良好的用眼衛(wèi)生包括：(1)注意眼睛本身的清潔衛(wèi)生，平時(shí)不要用手，尤其是不干凈的手去擦眼睛；洗臉用的、臉盆要專人專用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告訴家長(zhǎng)，趕快找醫(yī)生治療。(2)不要長(zhǎng)時(shí)間看書寫字和看電視，每次看書寫字半小時(shí)左右，就要休息幾分鐘。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用眼，使眼睛常處于緊張狀態(tài)，有損于眼睛的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致近視。另要注意讀寫姿勢(shì)正確，因?yàn)殚L(zhǎng)期近距離讀書《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)寫字的人，他的眼睛會(huì)受到傷害，導(dǎo)致近視或斜視。(3)堅(jiān)持做眼保健操。眼保健操的作用，是通過(guò)按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，迅速排除眼內(nèi)調(diào)節(jié)活動(dòng)的代謝產(chǎn)物，消除眼睛疲勞。課間做眼保健操不僅對(duì)正常的眼睛有預(yù)防近視的作用，而且對(duì)已經(jīng)近視的眼睛有控制近視加深，逐步恢復(fù)正常視力的作用。思考題：我們應(yīng)該怎樣去愛(ài)護(hù)眼睛？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)不要隨地吐痰教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣，因痰中含有大量的病菌。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣。難點(diǎn)：痰是怎樣傳播疾病的？ 教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：隨地吐痰是一種非常不文明的壞習(xí)慣，在整潔干凈的環(huán)境中，如果有一口黃痰，會(huì)讓經(jīng)過(guò)的人感到非常不舒服，而盡可能地繞開它。這個(gè)體會(huì)，大家可能都會(huì)有，這是人們本能地對(duì)痰的惡厭。因此說(shuō)隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣。痰多往往是一種疾病的表現(xiàn)，我們都有這么一個(gè)體會(huì)，就是當(dāng)我們患感冒、咳嗽等前不見(jiàn)古人時(shí)，痰就特別多。因此痰中含有不少致病菌。當(dāng)我們把痰吐在地上時(shí)，痰與灰塵混在一起，隨著灰塵的揚(yáng)起，痰中的致病菌便會(huì)隨著空氣的流動(dòng)傳播疾病。那么當(dāng)我們患感冒等呼吸道疾病時(shí)，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應(yīng)吐出，如把痰吞下肚子里，有時(shí)會(huì)引起胃腸疾病。因此，當(dāng)我們有痰時(shí)，最好隨身帶手巾或紙巾，把痰吐在手巾里或紙巾上，可幫助機(jī)體排出致病微生物；手帕拿回家清洗或?qū)⒓埥砣舆M(jìn)垃圾桶內(nèi)由環(huán)保部《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)門統(tǒng)一處理，將減少疾病的傳播，美化環(huán)境。思考題：痰是怎樣傳播疾病的？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)注意安全防止事故教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解在日常生活、玩耍、行走時(shí)要注意安全，學(xué)會(huì)把握自己，避免意外事故發(fā)生。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：了解日常生活中的安全知識(shí)。難點(diǎn)：怎樣避免意外事故的發(fā)生？ 教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：下樓梯時(shí)要穩(wěn)步走，一定要一個(gè)接著一個(gè)穩(wěn)步走，不要擁護(hù)和奔跑。課室外走廊、陽(yáng)臺(tái)和圍墻，千萬(wàn)別攀爬。回家路上，要遵守紀(jì)律，排成一排走，不要追逐打鬧。過(guò)馬路要走人行道，注意紅燈信號(hào)，不亂跑亂闖。電器、刀具不辭去，不玩蠟燭和火柴。電、利器、火均是可引起受傷，甚至死亡的危險(xiǎn)物器。與同學(xué)玩耍，特別是同比自己大的孩子一起玩時(shí)，不要玩一些強(qiáng)體力和高難度游戲，不要盲目模仿影視名星的表演。對(duì)不知是不是安全的活動(dòng)，最好不要輕易參與。如果在每次玩耍和活動(dòng)中都能首先老虎到安全問(wèn)題，我們就能避開事故，保證安全。思考題：上下樓梯為什么不能奔跑？玩火有什么危害性？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)不喝生水教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解生水中有大量的細(xì)菌，其中有些可能是致病菌，喝了不潔凈的生水會(huì)患病。要求學(xué)生自覺(jué)做到不喝生水。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：喝生水會(huì)得病。難點(diǎn)：生水怎樣使人得??？ 教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：人類的生存離不開水。除了每天刷牙、洗臉、洗澡外，人一段時(shí)間內(nèi)不喝水便會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的各種功能都離不開水。如當(dāng)我們上完體育課或活動(dòng)課時(shí)，身體因大量出汗，使體內(nèi)的水分丟失太快，我們就感到口渴――這就是人體需要補(bǔ)充水分的表現(xiàn)。哪些水能喝？ 煮沸的水可以喝。什么叫生水？未經(jīng)煮沸消毒滅菌的飲用水是含有大量細(xì)菌的不衛(wèi)生水，俗稱生水。生水的壞處：不少腸道傳染病如痢疾、傷寒、霍亂、病毒性肝炎等都是通過(guò)污染了的水和食物把疾病傳染開來(lái)的。有的河水不僅含有大量的致病菌，其水質(zhì)還渾濁不清，有時(shí)還《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)帶有惡臭，這樣的河水不宜作為飲用水。飲用水中不管含什么細(xì)菌，只要將水煮沸，便可將細(xì)菌殺死。因此飲用水是一種防病的好習(xí)慣。思考題：為什么不能喝生水？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)春夏易得胃腸病教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解春夏季節(jié)天氣熱，病菌易繁殖；人們因天氣熱飲水多，而造成腸胃的抵抗力下降；吃不新鮮的食物可造成胃腸病。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：春夏季是細(xì)菌及蒼蠅等害蟲最易生長(zhǎng)繁殖的季節(jié)。難點(diǎn)：為什么春夏易得胃腸?。?教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：春夏季是細(xì)菌及等害蟲最易生長(zhǎng)繁殖的季節(jié)。通常引起常見(jiàn)的胃腸冷熱病的細(xì)菌最適合生存的溫度為25℃－30℃、溫度在80%－90%范圍，這些條件與我省春夏季的氣候接近，因此在我省的春夏季是細(xì)菌及蒼蠅等害蟲最易生長(zhǎng)繁殖的季節(jié)。為什么春夏易得胃腸病？因?yàn)樘鞖鉄幔瑒傊蟪鰜?lái)的食物