20xx年醫(yī)學專題—營養(yǎng)與健康1(編輯修改稿)
2024-11-04 13:26 本頁面
【文章內容簡介】 食是面粉類，每周至少吃兩三次雜糧和豆類。 早茶、夜茶，一次都不能少：周末全家人上茶樓嘆茶未嘗不可，但天天如此就不好。喝早茶、夜茶都不好。 老火湯營養(yǎng)豐富：老火湯只比白開水稍有營養(yǎng)；煲2小時左右；連湯料（瘦肉）一起吃；飯前喝少量湯，飯后喝適量湯。 防熱氣喝涼茶：剛生下來的孩子灌黃連(hu225。ngli225。n)水、七星茶，對ＢＢ十分不利。廣州人的先天素質絲毫不遜于歐美人，后期偏矮、偏輕，主要原因是輔食期（出生４個月后）普遍營養(yǎng)不足。 以豬肉代替魚或雞鴨肉：盡可能用魚、雞肉、鴨肉代替豬肉。,第二十九頁，共六十一頁。,熟悉(shxī)嗎?,主料“膠囊”：褪黑素250毫克10粒。 輔料為“糖水(t225。nɡ shuǐ)”：低聚糖、茯苓、山楂和水。,褪黑素是一種激素，一般稱為褪黑激素，它對調節(jié)免疫功能、抗腫瘤、抗衰老等方面有保健(bǎoji224。n)功能，對褪黑素的效用和安全性，科學界尚存分歧。,第三十頁，共六十一頁。,還有…,前赴后繼的“增高(zēnggāo)”神話。,第三十一頁，共六十一頁。,“增高(zēnggāo)”神話：“高之營養(yǎng)液”,號稱“國家女子籃球隊指定產(chǎn)品”和“國家體育總局體育科學研究所推薦產(chǎn)品”。 價格昂貴（每盒392元，1年要1.4萬元）。 前來咨詢、購買的人絡繹不絕。 廣告受訪者：國家體育總局體育科學研究所所長高大安研究員：當初(dāngchū)該所和康基公司搞合作，所里領導就讓我去說了幾句話。 不太了解“高之”。,第三十二頁，共六十一頁。,南方醫(yī)院裴教授：除生長激素和手術外，沒有其他藥物能對增高起實質性作用；生長激素成本非常高，且是藥物，不能作為保健食品出售。任何宣傳(xuānchu225。n)有增高功能的保健品都是不可信的。 目前衛(wèi)生部正式批準的保健食品的22項功能中，根本就沒有“增高”這一項。 廣東省食品和藥品監(jiān)督管理局：“高之”已涉嫌套用、冒用保健食品批準文號；…是假冒偽劣產(chǎn)品”。,第三十三頁，共六十一頁。,你敢吃嗎？,減肥藥基本分為兩類，一類是強迫厭食，一類是排泄。 用后即便有效果停用也會反彈。 減肥的最佳途徑(tj236。ng)：運動?。?！,第三十四頁，共六十一頁。,三步六療程(li225。och233。ng),消滅乙肝!,參龜固本酒,一藥治多病,延長(y225。nch225。ng)生命30年 震驚醫(yī)學界。,違法(w233。i fǎ)補品,第三十五頁，共六十一頁。,讓我們(wǒ men)再來看看“深海魚油”…,深海真的(zhēn de)沒有受到人類污染?,海水污染最嚴重的是汞和鎘! 汞是比重(bǐzh242。ng)較大的金屬，自然是海水越深，汞污染越嚴重。,第三十六頁，共六十一頁。,深海魚油的中文(zhōngw233。n)說明書,阿拉斯加深海魚油 每兩粒含：濃縮深海魚油 2000毫克,EPA 360毫克 DHA 240毫克, 維生素E 20國際單位 深海魚油是種純天然產(chǎn)品，含有豐富的多樣化不飽和脂肪酸EPA 和DHA，具有幫助降低膽固醇、預防心臟血管疾病的功能，可以預防血液凝固及血栓形成，緩和中風，減少動脈硬化和高血壓、降低血液黏度，促進血液循環(huán)及消除疲勞。老人服用(f y242。nɡ)本品可以減少患老年癡呆癥的可能性。每日1－2粒飯后服用或遵醫(yī)囑。本品不含任何防腐劑、人工香料、無發(fā)酵劑、無蠟。 服用方法：口服，每日兩次，每次一粒，餐后服用。 美國GMP 公司原裝,第三十七頁，共六十一頁。,深海魚油的英文說明書,Supplement Facts, Serving Size: 2 Softgel, Amount per 2 Softgels , daily Value, Pure Salmon fish oil, (純三文魚油) 2000mg EPA (Ecosapentaenoic acid ) 360 mg, DHA (Decosahexaenoic acid ) 240 Mg, Vitamin E (D Alpha Tocopherol ) 20 I.U., daily value not established (每天用量沒有(m233。i yǒu)建立) Ingredients : Fish oil , Gelatin. Glycerin, and USP water. Deep sea Fish oil is a natural so
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