第十套廣播體操詳解(編輯修改稿)
2024-11-04 12:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 外,指尖相對,眼看前下方。，第二個8拍同第一個8拍,第三,：體前屈時(shí)腿伸直,下蹲時(shí),雙膝并攏, 跑跳運(yùn)動（8拍4）預(yù)備姿勢：直立。,兩臂屈肘,前后自然擺動, 4跳起,右腳并于左腳成直立。5跳起成分腿直立,同時(shí)兩臂胸前平屈,手握拳,拳心向下, 6跳起成直立, 7跳起成分腿直立,同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌, 右腳開始向后跑三步,動作同第一個8拍，第三,四個8拍同第一,二個8拍要求及注意事項(xiàng)：跑跳要富有彈性, 整理運(yùn)動（8拍4）預(yù)備姿勢：直立 第一個8拍2左腳向左一步,右腳并左腳稍屈膝,同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè) 24同12, 78右腳向右一步成開立,兩臂側(cè)平舉,掌心向下，第二個8拍12拍上體左轉(zhuǎn)同時(shí)兩臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)肩, 34上體右轉(zhuǎn)動作同12,方向相反, 56為上體左轉(zhuǎn),左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)腹, 78左腳收回,還原成直立，第三個8拍同第一個8拍, 第四個8拍,同第二個8拍,:第12拍左腳向左一步,兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉,掌心相對,深吸氣, 34兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌,指尖相對,深呼氣, 58同14,聽到”停”的口令,：拍打動作相對放松,深呼吸用腹式呼吸完成.第四篇：第八套廣播體操設(shè)一．指導(dǎo)思想：計(jì)思想課題名稱——第八套廣播體操以 “健康第一” 終身體育和素質(zhì)教育為指導(dǎo)思想，、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良 好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)，使學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握 鍛煉方法，在合作中體驗(yàn)成功的樂趣，在競賽中提高運(yùn)動技能。教學(xué)目標(biāo)： 二． 教學(xué)目標(biāo)1．激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情，主動參與到練習(xí)和游戲中來 2．通過教學(xué)，使 100﹪以上學(xué)生明確第八套廣播體操動作要領(lǐng)使 90﹪以上 學(xué)生初步學(xué)會正確的技術(shù)動作，使 80﹪以上學(xué)生熟練掌握。3．發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、速度、力量等多項(xiàng)身體素質(zhì)。4．發(fā)展自信堅(jiān)強(qiáng)、積極進(jìn)取、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。三．教材分析：廣播體操是初中體育與健康課的重要教學(xué)內(nèi)容，廣播體操是學(xué)校堅(jiān)持“健 康第一”，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動的最基本形式，是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的基 礎(chǔ)，同時(shí)可以緩解學(xué)生文化課的疲勞狀態(tài)，結(jié)合游戲的練習(xí)可以減少學(xué)生 在學(xué)習(xí)廣播體操的乏味感，提高他們對體育的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。本課的重點(diǎn)是要讓學(xué)生掌握廣播體操動作要領(lǐng)并能用口令和動作 進(jìn)行領(lǐng)操，以及提高學(xué)生的興趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的靈敏，柔韌性以及速度 等身體素質(zhì)，為學(xué)生的終身體育打下良好基礎(chǔ)。四．重、難點(diǎn)： 難點(diǎn)：重點(diǎn)——各節(jié)體操的動作要領(lǐng) 難點(diǎn)——上下肢、頭的協(xié)調(diào)配合五．學(xué)情分析：八年級學(xué)生年齡為 1415 歲，處于生長加速期，好動，精力旺盛，又處于 力量、靈敏、速度等素質(zhì)發(fā)展的敏感期。從本班學(xué)生的了解情況看，他們 學(xué)習(xí)積極性高，參與意識強(qiáng)，具有較好的身體素質(zhì)，但創(chuàng)新能力還需大力 培養(yǎng)。六．教學(xué)原則：本課全面貫徹自覺積極性原則，直觀性原則，因材施教原則，身體全面發(fā) 展原則，合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則，循序漸進(jìn)原則，鞏固提高原則，努力提 高教學(xué)質(zhì)量。七．教學(xué)方法：本課采用培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式，在教學(xué)過程中積極引導(dǎo)學(xué)生自我探索 嘗試，自學(xué)自練自控和相互幫助，互學(xué)互練并結(jié)合語言法、直觀法、完整1與分解法、預(yù)防與糾正錯誤法、游戲和比賽法、創(chuàng)新法（啟發(fā)式教學(xué)……）等教學(xué)方法來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。八．特色與創(chuàng)新1．游戲比賽式教學(xué)，充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和練習(xí)的積極性，保證了 課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。2．給每個學(xué)生自主學(xué)習(xí)和展示自我的時(shí)間和舞臺，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)自 信，使之受到肯定和鼓舞。3．每節(jié)體育與健康課實(shí)行值日生輪換來完成教學(xué)常規(guī)，輔助教師上課，使 每個學(xué)生都有機(jī)會在全班同學(xué)面前展示自己，發(fā)展自己的組織能力。4．堅(jiān)持每節(jié)課的 5 分鐘的素質(zhì)課課練，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到逐步提高。體育課時(shí)教 材 重 難 點(diǎn)計(jì)劃第 6 課次 班級 八（1）男生 20 女生 20）本 課 教 第八套廣播體操 材 內(nèi) 容時(shí)間： 時(shí)間： 2010 年 11 月 2 日重點(diǎn)—各節(jié)體操的動作要領(lǐng) 難點(diǎn)
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