小學生第三套廣播體操七彩陽光詳解(編輯修改稿)
2025-04-20 03:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 第四節(jié)：體側運動（8拍8） 一八拍：12兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩。34兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。56右腿屈膝，左腿側伸腳跟著地，同時上體側屈，梗頭 78還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：12左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉。34左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。56左手叉腰，右手成上舉，上體側屈。78還原成直立。四八拍：同三八拍方向相反。 第五節(jié)：體轉運動（8拍8） 一八拍：12成開立，兩臂經(jīng)側上舉，五指分開，于頭上交叉兩次。34左臂叉腰，右臂肩側上屈，手扶頭后。上體左轉90176。56右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點至前舉，上體右轉。78還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：12左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉，34左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉90176。看左手。56右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉180176。 78還原成直立。四八拍：同三八拍方向相反。第六節(jié)：腹背運動（8拍8）
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