【文章內(nèi)容簡介】 動作。練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。2拍:弓步分掌 4拍:并步抱拳5拍:丁步抱掌 6拍:弓步分掌7拍:弓步架按8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊成體操隊形散開 教與學： 教師講解示范指導練習。 學生練習 教師糾錯指導學生練習▲學生練習要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。應對策略：學生認真聽講，注意觀察，認真練習。在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。難點及易犯錯誤：兩臂抱球太小或太大 2手臂側(cè)舉，動作不舒展、幅度小、不在一條直線上 結(jié)束部分拉伸練習①肩部拉伸練習②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習④膝踝關節(jié)拉伸練習集合整隊，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見。組織：同上 要求：認真練習課的密度 組織： 課的密度 70％—77％練習密度 30％35％ 最高心率 140次/min ▲平均心率 110次/min 要求：快、靜、齊武術健身操英雄少年教案二第五周第2次課教學內(nèi)容 復習武術操英雄少年抱拳禮，預備節(jié)，抻拉運動，學習開合運動教學目標了解武術健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術操在中學生中開展的意義，認識到武術健身操的健身、健心作用。通過學習與練習，掌握開合運動。提高學生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法開始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報告 ，安排見習生。組織 教法：聲音宏亮 精神飽滿 注重儀表○語言親切▲ 要求：快、靜、齊準備部分二、準備活動慢跑兩圈 組織： 繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關節(jié)運動 要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開 ▲要求：認真練習，動作規(guī)范基本部分 篇二：英雄少年武術操教案英雄少年武術操教案隊形：篇三：最新武術健身操英雄少年教案武術健身操英雄少年教案一 第五周第1次課執(zhí)教教師： 王峰教學內(nèi)容 學習武術操英雄少年抱拳禮，預備節(jié)，抻拉運動教學目標了解武術健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術操在中學生中開展的意義，認識到武術健身操的健身、健心作用。通過學習與練習，掌握抱拳禮，預備節(jié)和抻拉運動。提高學生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法開始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報告 ，安排見習生。組織 教法：聲音宏亮 精神飽滿 注重儀表○語言親切▲ 要求：快、靜、齊準備部分二、準備活動慢跑兩圈 組織： 繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關節(jié)運動 要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開 ▲要求：認真練習，動作規(guī)范基本部分一、抱拳禮 抱拳禮動作要領：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距2030厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。組織： 四列橫隊成體操隊形散開 ▲ 教與學：教師講解示范指導練習。學生練習教師糾錯指導學生練習學生練習第一節(jié)：起勢（48拍）動作圖文解析 第一個八拍： 1—2拍:雙掌上托左腳向左開步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌 3—4拍:胸前插掌兩掌向體側(cè)分開，經(jīng)腹前向上交叉至胸前目視前方 5—6拍:雙臂斜舉要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：兩臂不能端平，拳掌與胸相距2030厘米。2左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏。應對策略：在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開至側(cè)上舉，目視左掌7—8拍:并步按掌兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。組織： 四列橫隊成體操隊形散開 ▲教與學：教師講解示范指導練習。學生練習教師糾錯指導學生練習學生練習第二節(jié)：抻拉運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：1拍:丁步抱掌 3拍:弓步架按要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：兩臂頭上上舉，掌心向上。2手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。應對策略：在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。2拍:弓步分掌4拍:并步抱拳5拍:丁步抱掌 6拍:弓步分掌7拍:弓步架按8拍:并步抱拳（圖略）第二、三、四個八拍：同第一八拍。組織： 四列橫隊成體操隊形散開 教與學： 教師講解示范指導練習。 學生練習 教師糾錯指導學生練習▲學生練習要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。應對策略：學生認真聽講，注意觀察，認真練習。在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。難點及易犯錯誤：兩臂抱球太小或太大 2手臂側(cè)舉，動作不舒展、幅度小、不在一條直線上 結(jié)束部分拉伸練習①肩部拉伸練習②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習④膝踝關節(jié)拉伸練習集合整隊，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習組織： ▲要求：快、靜、齊練習密度 30％35％ 最高心率 140次/min平均心率 110次/min 課的密度課的密度 70％—77％武術健身操英雄少年教案二第五周第2次課執(zhí)教教師： 王峰教學內(nèi)容 復習武術操英雄少年抱拳禮，預備節(jié)，抻拉運動，學習開合運動教學目標了解武術健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術操在中學生中開展的意義，認識到武術健身操的健身、健心作用。通過學習與練習，掌握開合運動。提高學生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提