【正文】 左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：兩臂抱球太小或太大 2手臂側(cè)舉，動(dòng)作不舒展、幅度小、不在一條直線(xiàn)上 結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。應(yīng)對(duì)策略：在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。第三篇：武術(shù)操英雄少年教案武術(shù)健身操英雄少年教案第1次課地點(diǎn)：籃球場(chǎng) 班級(jí)：403 人數(shù)：50 教師:屈風(fēng)雷教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)武術(shù)健身操英雄少年的學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。56拍：雙臂斜舉，兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左掌。4拍：并步抱拳：左腳向右腳并步，目視右掌，雙掌變?nèi)в谘g，目視前方。2拍：弓步雙劈：左腳向左邁出成左弓步，兩拳由上向下劈出，高與肩平，目視左拳。4拍：并步抱拳：并步抱拳：左腳向右并步，兩拳抱于腰間，目視前方。4拍：跳步抱拳：兩腳跳起成并步，兩掌變?nèi)в谘g，目視前方。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍。2左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏。馬步：兩腿平行開(kāi)立，兩腳間距離三個(gè)腳掌的長(zhǎng)度，然后下蹲，腳尖平行向前，不要外撇。學(xué)生練習(xí)應(yīng)對(duì)策略：教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀(guān)察，認(rèn)真練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：松指，腕沒(méi)有扣緊。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲教與學(xué)：教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。6拍：雙臂下捧：重心下降，左腳落地踏實(shí)，兩腿微屈；兩臂下落于腹前，掌心向上。第三、第四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍。58拍與前四個(gè)八拍方向相反。7拍：弓步?jīng)_拳：左腳后撤成右弓步，右勾手變?nèi)裳g向前沖出，高與肩平，左掌變?nèi)沼谘g，目視左拳。第二、三、四個(gè)八拍同第一個(gè)八拍。兩臂斜前45度上舉，左掌掌心貼右拳拳面于胸前環(huán)抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目視前方。提高學(xué)生的攻防意識(shí)和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀(guān)念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。學(xué)生練習(xí)教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1拍:丁步抱掌 3拍:弓步架按要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線(xiàn),動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 ，安排見(jiàn)習(xí)生。 學(xué)生練習(xí) 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：兩臂不能端平，拳掌與胸相距2030厘米。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。：；主動(dòng)服從練習(xí)角色分配，學(xué)會(huì)合作練習(xí)的方法，加強(qiáng)同伴間的交往合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。：全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，使身體得到勻稱(chēng)的發(fā)展。學(xué)科滲透法制教育：第十三條：下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?，不承?dān)事故責(zé)任；事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定：(一)；(二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的；(三)，學(xué)生自行滯留學(xué)?；蛘咦孕械叫０l(fā)生的；(四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。教學(xué)方法：。第一節(jié)：起勢(shì)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍 1—2拍:雙掌上托，左腳向左開(kāi)步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌，3—4拍:胸前插掌兩掌向體側(cè)分開(kāi)，經(jīng)腹前向上交叉至胸前目視前方5—6拍:雙臂斜舉兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左掌7—8拍:并步按掌：兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)。第一篇：武術(shù)操《英雄少年》教案武術(shù)操《英雄少年》（）（第16課時(shí)）備課時(shí)間：第 八 周，2014 年 10 月 18 日，周 六。第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。教學(xué)手段：通過(guò)教師示范的鏡面效果，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)力度。教學(xué)方法：。教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：各節(jié)拍的到位；力量的控制。教學(xué)過(guò)程： 要求： 體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲準(zhǔn)備部分 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲ 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)（一）抱拳禮第一節(jié)：起勢(shì)（二）第二節(jié)：伸拉運(yùn)動(dòng)（三）第三節(jié)：開(kāi)合運(yùn)動(dòng)（四）第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（五）第五節(jié)：側(cè)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（六）第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（七）第七節(jié)：俯仰運(yùn)動(dòng)（八）第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（九）第九節(jié)：收勢(shì)（十）結(jié)束：抱拳禮結(jié)束部分①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練 ，課后小結(jié)。練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距2030厘米。2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。組織 教法：聲音宏亮 精神飽滿(mǎn) 注重儀表○語(yǔ)言親切▲ 要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈 組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。34拍：胸前叉掌：兩掌向體側(cè)分開(kāi)，經(jīng)腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目視前方。3拍：弓步架推：身體左轉(zhuǎn)，左腳撤步成左弓步；左掌上架于頭部上方，掌心向上，右掌向右推出，掌心向前，目視右掌；同時(shí)發(fā)“哈”聲。第五節(jié)：側(cè)展運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍：1拍：并步擊掌：兩手經(jīng)體側(cè)直臂上舉，于頭部上方擊響，右拳附于左拳背上。3拍：擰身盤(pán)肘：身體右轉(zhuǎn)成右弓步，左肩于胸前盤(pán)肘，右拳收于腰間，目視前方。3拍：跳步側(cè)推：兩腳向兩側(cè)跳開(kāi)成馬步，兩拳變掌由腰間向兩側(cè)推出，高與肩平，目視前方。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍方向相反。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 兩臂不能端平，拳掌與胸相距2030厘米。兩腳全腳掌著地，上體正對(duì)前方。教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。三、《英雄少年》武術(shù)操第一節(jié)：起勢(shì)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:雙掌上托左腳向左開(kāi)步，兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心向上，目視雙掌3—4拍:胸前插掌兩掌向體側(cè)分開(kāi)，經(jīng)腹前向上交叉至胸前（左掌在胸前）目視前方5—6拍:雙臂斜舉兩掌由胸前向下經(jīng)體側(cè)分開(kāi)至側(cè)上舉，目視左掌7—8拍:并步按掌兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側(cè)第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。糾正方法：講解掌的攻防作用。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③腰部運(yùn)動(dòng)④弓步壓腿⑤側(cè)壓腿⑥站立體前屈 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿(mǎn)，隊(duì)伍整齊，組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi) ▲要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范基本部分一、抱拳禮抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與右下臉平齊。3拍：兩臂側(cè)舉：重心上提，兩臂經(jīng)兩側(cè)向上提起，高與肩平，掌心向下，目視前方。3拍：弓步架推：左腳向左邁出成左弓步，左拳變掌由腰間向前推出，右掌向上架于頭部上方，目視左掌。2拍：胸前合肘：兩臂屈肘合于胸前，拳心向內(nèi)，目視前方。4拍：并步抱拳：左腳向右并步，兩拳抱于腰間，目視前方。6拍：弓步分掌：右腳向右上步成右弓步，兩臂外分成一條直線(xiàn)，右掌略高于肩，左掌略低于肩，目視右掌。教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。宣布下課，師生再見(jiàn)。第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握抱拳禮，預(yù)備節(jié)和抻拉運(yùn)動(dòng)。練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。