魯人版道德與法治七年級下冊132我的情緒我做主(編輯修改稿)
2025-01-13 06:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的方法 （ 1）理智調(diào)控法 （ 2）注意力轉(zhuǎn)移法 （ 3）積極的自我暗示法 （ 4）幽默化解法 （ 5）合理宣泄法。 怎樣調(diào)控我們的情緒？ 情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，我們要做情緒的主人。 對于消極情緒我們可以選擇具體方法進行調(diào)控：（ 1）理智調(diào)控法、（ 2）注意力轉(zhuǎn)移法、（ 3）積極的自我暗示法、（ 4）幽默化解法、（ 5）合理宣泄法。 如何對待消極情緒？ 消極情緒壓抑在心里，對人的身心健康是不利的，需要通過一定的方式進行合理宣泄。如：哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等。 消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。 不同的情緒對于人的身心健康和成長發(fā)展有不同的作用，為了人的健康成長，下列的方法中，你認為不可取的是（ ） A．做情緒的主人，學會調(diào)控情緒 B．合理的宣泄不良情緒 C．要堅強，默默忍受消極情緒 D．積極、主動培養(yǎng)健康、高尚的情感 西班牙偉大的文學家塞萬提斯一生遭受的挫折數(shù)不勝數(shù)．在他服役期間，他的左手受傷致殘．他的情緒壞透了，但他不甘心就這樣被壞情緒主宰自己，于是他全身心投入寫作，在回顧自己不幸遭遇的基礎(chǔ)上，加以創(chuàng)造發(fā)揮，終于寫出了世界文學史上占有重
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