20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童肥胖-營養(yǎng)不良-貧血防治與干預(yù)(6)(編輯修改稿)
2024-11-01 23:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 身高(shēn ɡāo)對兒童的重要性,不可逆性 增加自信心 促進(jìn)潛能發(fā)揮 影響就業(yè)(ji249。 y232。)、婚姻、個人發(fā)展,第四十頁，共八十五頁。,家長對孩子(h225。i zi)身高的誤區(qū),誤區(qū)一：父母高，孩子一定高。 雖然身高和遺傳(y237。chu225。n)有緊密的關(guān)系，但遺傳(y237。chu225。n)給的只是一個身高的范圍，上下有8厘米的偏差。如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。,第四十一頁，共八十五頁。,誤區(qū)二：男孩沒變聲，女孩沒來月經(jīng)，還不算發(fā)育，不著急。 變聲和月經(jīng)是標(biāo)志孩子(h225。i zi)進(jìn)入青春期發(fā)育后階段的特征。這個階段孩子(h225。i zi)的骨骼生長區(qū)（骨骺）已經(jīng)接近閉合，身高開始進(jìn)入停長倒計(jì)時。,家長對孩子(h225。i zi)身高的誤區(qū),第四十二頁，共八十五頁。,誤區(qū)三：到了一定年齡不長的時候，再采取措施。 晚長也是有可能(kěn233。ng)的體質(zhì)性青春期延遲； 但是一定要及時檢查，排除疾病； 錯過最佳的治療時機(jī)追悔莫及。,家長對孩子(h225。i zi)身高的誤區(qū),第四十三頁，共八十五頁。,長骨(ch225。nggǔ)的發(fā)育過程,骨骺、成長板、干骺端 骨骺形成(x237。ngch233。ng)、不斷增大 成長板自骨骺端向干骺端不斷成骨 長骨及骨髓腔不斷增長 骨骺與干骺端結(jié)合，長骨發(fā)育完成,第四十四頁，共八十五頁。,與身高增長(zēngzhǎng)有關(guān)的因素,器官和系統(tǒng)： 下丘腦、甲狀腺、肝臟、腸道、腎臟、骨骼 激素和營養(yǎng)素： 生長激素、甲狀腺素、甲狀旁腺激素、性激素、維生素D、蛋白質(zhì)、鈣 環(huán)境和疾病因素(yīn s249。)： 睡眠、飲食、運(yùn)動、垂體疾病、肝臟疾病、腎臟疾病,第四十五頁，共八十五頁。,兒童生長遲緩的干預(yù)(gāny249。)和身高促進(jìn)方法,環(huán)境(hu225。nj236。ng) 保健品 藥物,第四十六頁，共八十五頁。,方法選擇應(yīng)考慮(kǎolǜ)的因素,疾病(j237。b236。ng)情況進(jìn)行相應(yīng)診治 根據(jù)靶身高了解遺傳因素 期望身高和預(yù)測身高的差距 兒童年齡和青春發(fā)育情況 兒童骨齡和身高生長潛能,第四十七頁，共八十五頁。,兒童身高促進(jìn)(c249。j236。n)方法選擇建議1,期望身高和預(yù)測身高差距5cm以下 環(huán)境干預(yù)(gāny249。) 期望身高和預(yù)測身高差距510cm 環(huán)境干預(yù)、 保健品 期望身高和預(yù)測身高差距10厘米以上 環(huán)境干預(yù)、保健品、生長激素,第四十八頁，共八十五頁。,兒童身高促進(jìn)方法選擇(xuǎnz233。)建議2,身高生長空間為10cm以上(yǐsh224。ng) 環(huán)境干預(yù)為主 身高生長空間為510cm 環(huán)境干預(yù)、保健品 身高生長空間為5厘米以下 根據(jù)期望身高可使用生長激素,第四十九頁，共八十五頁。,促進(jìn)(c249。j236。n)身高增長的環(huán)境因素,預(yù)防疾病(j237。b236。ng) 均衡營養(yǎng) 適當(dāng)運(yùn)動 充足睡眠 心情舒暢,第五十頁，共八十五頁。,均衡(jūnh233。ng)營養(yǎng),蛋白質(zhì) 足量的鈣攝入 充足的維生素Ｄ 礦物質(zhì)，鐵，鋅，維生素 1歲以上兒童(233。r t243。ng)在正常攝入主食和蔬菜水果的基礎(chǔ)上，每天吃一個雞蛋、500毫升奶、1兩肉類食品 適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油、鈣劑和多種維生素 青春期前應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)類食品,第五十一頁，共八十五頁。,適當(dāng)(sh236。d224。ng)運(yùn)動,耐力運(yùn)動，選擇跑步、游泳、騎車、跳繩、需要身體跑動的球類等 規(guī)律運(yùn)動，定時、定量，每周運(yùn)動5次以上，每次持續(xù)30分鐘以上 下午運(yùn)動效果更好 青春期前進(jìn)行規(guī)律性的運(yùn)動鍛煉(du224。nli224。n)， 對身高增長的促進(jìn)作用尤為明顯,第五十二頁，共八十五頁。,低幼兒童(233。r t243。ng)助長運(yùn)動,跳繩(ti224。osh233。ng)，空手跳繩(ti224。osh233。ng) 原地跳，兔跳 摸高跳,第五十三頁，共八十五頁。,充足(chōngz)睡眠,生長激素夜間分泌達(dá)高峰 促進(jìn)骨鈣沉積 促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 年齡越小，睡眠需要時間(sh237。jiān)越長 小學(xué)生：9h；中學(xué)生：8h 早睡對于保證睡眠十分重要,第五十四頁，共八十五頁。,3歲以上(yǐsh224。ng)兒童安排睡眠建議,入睡后12小時進(jìn)入(j236。nr249。)生長激素分泌的第一個高峰，入睡后5小
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