【文章內(nèi)容簡介】 推起時吸氣，退讓時呼氣 兩次呼吸現(xiàn)代藝術(shù)體操比賽項(xiàng)目有（C）種器械。3 4 5（A）是藝術(shù)體操學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是初學(xué)者必須經(jīng)過的學(xué)習(xí)階段。徒手練習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練 現(xiàn)代舞訓(xùn)練競技健美操成套動作的評分包括（ABD）。藝術(shù)分 完成分 難度分 裁判長減分 完成裁判評分包括（AC）。技術(shù)設(shè)計(jì) 表演 一致性 難度動作健美操競賽規(guī)則是競技健美操競賽特定的一種規(guī)定，帶有一定的（AC）。強(qiáng)制性 靈活性 安全性 廣泛性在創(chuàng)編健美操中較好地應(yīng)用舞蹈動作有（ABCD）。在一套操中舞蹈風(fēng)盡可能統(tǒng)一 用舞蹈動應(yīng)與健美操的特點(diǎn)相結(jié)合 音樂風(fēng)格與動作風(fēng)格應(yīng)該統(tǒng)一 音樂風(fēng)格與健美操的特點(diǎn)相結(jié)合健身健美操的創(chuàng)編原則主要有(ABCD)。確保健身健美操的有氧及有益健康 全面發(fā)展身體的原則 合理的成套結(jié)構(gòu) 鮮明的針對性.（ABD）屬于競技體操女子項(xiàng)目。自由體操 跳馬 雙杠平衡木 圈 繩 國標(biāo)舞分為（AB）兩大類?，F(xiàn)代舞 拉丁舞 恰恰恰 華爾茲（AEF）屬于現(xiàn)代舞舞種。探戈 牛仔 桑巴 弧步 華爾茲 倫巴（DE）屬于拉丁舞舞種?？觳?華爾茲 倫巴 斗牛 芭蕾 秧歌（ABCDF）屬于藝術(shù)體操比賽器械。圈 帶 棒 繩 扇子 球 關(guān)于健美操音樂的選配的要求下列說法不正確的是（AC）。樂句、樂節(jié)與動作不具有同步性、樂拍強(qiáng)弱與動作力度有不對稱性 樂句、樂節(jié)與動作具有同步性、樂拍強(qiáng)弱與動作力度有協(xié)調(diào)性 音樂風(fēng)格與動作風(fēng)格有對比性 音樂風(fēng)格與動作風(fēng)格的統(tǒng)一性健身健美操創(chuàng)編原則有（BCD）。個別性原則、特殊性原則 全面性原則、針對性原則 力量性原則、協(xié)調(diào)性原則 合理性原則、藝術(shù)性原則健身健美操的創(chuàng)編步驟有（ABCD）。創(chuàng)編前的準(zhǔn)備、制定總體方案 編排與記錄 練習(xí)與調(diào)整 撰寫文字說明與繪圖（ABCD）是從裁判的角度去欣賞競技健美操。成套動作的編排設(shè)計(jì) 健美操的內(nèi)容 動作的完成情況 動作的難度（BCD）是從個人的角度去欣賞競技健美操。成套動作的編排設(shè)計(jì) 運(yùn)動員的服裝 精神面貌 臉部表情，身材，氣質(zhì)健美操所表現(xiàn)的力是(ABCD)的綜合。表現(xiàn)能力 力量和力度 彈力和活力 動作張力健美操的完整音樂形象是由（BD）組成。歌詞 旋律 句法 節(jié)奏第三篇：體育理論考試題目。：心理健康和社會良好的適應(yīng)能力。8．關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)：1）冷敷 2）包扎 3）限制活動 4）抬高肢體 ：1）要盡快搶救 2）倒水和清除口，鼻內(nèi)異物，動作要敏捷。3）應(yīng)盡快進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。（以1：4頻率按壓）：2500~3000 :力量，耐力，靈敏，柔韌性，速度。13．標(biāo)準(zhǔn)的籃球場地：長28m,寬15m，：1）立即平臥在硬床板上 2）。，心率在110以下，心電圖變化不明顯 ：營養(yǎng)素 ：血糖 ：維生素 ：營養(yǎng)與體育運(yùn)動：生物學(xué)，環(huán)境，衛(wèi)生保健，生活方式 ：：許海峰 ：水，糖，脂肪，蛋白質(zhì)，無機(jī)鹽 ：長18m，寬9m，遮網(wǎng)線離。3m ， ，足球起源于英國：明確目的性，廣泛群眾性，運(yùn)動負(fù)荷適宜，組織形式靈活，結(jié)合生活規(guī)律的安排，豐富的內(nèi)容和方法 ：動脈，靜脈，毛細(xì)血管:自覺性，循序漸進(jìn)性，全面性，持之以恒性 ：俗稱抽筋，是肌肉不自主的強(qiáng)直收縮，表現(xiàn)為疼痛劇烈，短時間不易緩解32．呼吸系統(tǒng)包括：鼻，咽，喉，氣管，支氣管：負(fù)重鍛煉法，持續(xù)鍛煉法，重復(fù)鍛煉法，間歇鍛煉法，循環(huán)鍛煉法，綜合鍛煉法，變換鍛煉法 ：180：達(dá)到較好鍛煉效果 ：身體，心理，社會適應(yīng)：身體，情緒，智力，精神和社交。：糖，蛋白質(zhì)，脂類，礦物質(zhì)，維生素 ？原因：1)情緒極度激動或精神受到強(qiáng)烈刺激2運(yùn)動時間過長，坐下休息后突然站起3）中，短跑時突然站立不動4）舉重練習(xí)時吸氣后憋氣使勁舉起杠鈴5）運(yùn)動時饑餓或運(yùn)動時間過長處理方法。先讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高下肢，松解衣物，同時保暖，做雙下肢向心方向推摩或揉捏。必要時可掐人中，百會，涌泉等穴位。？1)跑步之前要做好充分的熱身 2）注意呼吸節(jié)奏，盡量用鼻子呼吸 3）速度平穩(wěn)，不宜過快 4）運(yùn)動后注意保暖？原因：1）思想麻痹大意2）準(zhǔn)備活動不當(dāng)3）運(yùn)動量過大4）身體狀態(tài)不佳5）違反規(guī)則6）氣候惡劣 1）不做出超出自身能力的危險動作2）調(diào)整身體狀態(tài)3）了解運(yùn)動環(huán)境，做好心里準(zhǔn)備4)穿易于運(yùn)動的服裝和鞋子5）運(yùn)動不佩戴堅(jiān)硬的物品6）認(rèn)真，充分熱身 1）可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，增強(qiáng)機(jī)體對外界的環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高機(jī)體的工作能力。2）能促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育，提高運(yùn)動系統(tǒng)的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝3）能促進(jìn)循環(huán)器官機(jī)能的提高4)體育運(yùn)動對人體的呼吸系統(tǒng)影響很大5）可以預(yù)防疾病 ？運(yùn)動性疲勞是指運(yùn)動引起的肌肉最大收縮或者最大輸出功率暫時性下降的生理現(xiàn)象。？訓(xùn)練不足及體適能狀態(tài)較低的人，通常在運(yùn)動開始后不久（特別是長跑運(yùn)動），就會有兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運(yùn)動生理學(xué)中，這種現(xiàn)象稱為“極點(diǎn)”或“撞墻” ？1）靜力性力量練習(xí)2)？1）靜力性與動力性要相結(jié)合，不要片面發(fā)展2）力量練習(xí)一般隔日安排3）力量練習(xí)時要注意運(yùn)用正確的呼吸方法 4）練習(xí)前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動，增進(jìn)大學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，促進(jìn)身心全