【文章內(nèi)容簡介】 喜在心中、不動聲色。 同樣是悲 ， 有的人痛不欲生，嚎啕大哭；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快、目光暗淡。 同樣是怒 ， 有的人暴跳如雷，有的人卻是怒目圓睜，一言不發(fā)。 同樣是懼 ， 有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語。 由此可見，情緒是復(fù)雜的，也是多變的，它是怎么樣產(chǎn)生，為什么又會發(fā)生變化呢！ 接下來，我們共同 來了解 “情緒產(chǎn)生變化的原因”！ 情緒產(chǎn)生和變化的原因 情境活動三 ： （教材 P27 頁材料） 討論： 面對同樣的天氣，兩個人的情緒反應(yīng)為何不同？ （兩人的主觀愿望不同。女孩需要雨水來澆灌小苗使之快快成長，而下雨正好滿足了她的這一愿望，所以她對下雨持肯定態(tài)度；男孩需要干燥的場地去踢球，而下雨卻讓他的愿望落空了，所以他對下雨持否定態(tài)度。） 小結(jié)：通過以上的分析，我們可以得出結(jié)論：每個人的需要不一樣，對事物所持態(tài)度不同，在情緒上就會有很大差別 ，也就是說： 人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要 原因 。（板書結(jié)論） （ 1）人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因 一般來講，人的需要得到滿足就會產(chǎn)生積極的情緒，得不到滿足就會產(chǎn)生消極的情緒。 探究活動 —— 填一填（見教材 P27 頁） （指導(dǎo)學(xué)生討論填寫，教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論） 板書： 不同情境下 情緒反應(yīng)不同 不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒 （ 2）不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒 每個人每天都可能會遇到不同的事情，處于不同的情境，情緒自然會隨著情境的變化而發(fā)生一定的變化。 相關(guān)鏈接： （指導(dǎo)學(xué)生閱讀鏈接材料） 讀一讀： （ 指名學(xué)生朗讀材料，體會人生境遇的變化特別是境遇的轉(zhuǎn)折對個人情緒的影響。） 過度講述： 情緒產(chǎn)生之后，必然會對人產(chǎn)生一定的影響，帶來不同的結(jié)果。那么，不同的情緒，對人的影響是否相同，帶來的結(jié)果是否一樣呢 ? 情緒不同，結(jié)果不同 情境活動四 ： （教材 P29 頁材料） 討論： （指名學(xué)生閱讀材料后，討論問題。） 李琳的情緒前后有何不同？分別帶來了什么樣的結(jié)果？ （活動目的：通過李琳情緒前后變化和所帶來的不同結(jié)果的對比，認(rèn)識到不同情緒對人的智力、能力水平發(fā)揮和行為表現(xiàn)的不同影響。并認(rèn)識到積極情緒和消極情緒這兩種 截然不同的情緒狀況，最后得出自己的結(jié)論 —— 不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響 。） （ 1）不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響 情境活動五 ： （教材 P29 頁材料） 想一想： 自己有過考試時情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？最自己產(chǎn)生了什么樣的影響？ （學(xué)生討論回答后教師講述。） 教師講述： 人的認(rèn)知活動的積極性、創(chuàng)造性往往受到情緒的影響和調(diào)節(jié)。情緒對人們的學(xué)習(xí)、工作起著組織與協(xié)調(diào)作用，影響人的學(xué)習(xí)、工作效率。積極的情緒能使人的感知、記憶、思維語想象敏銳、牢固、活躍，體力充沛，精力旺盛。消極情緒的作用則正 好相反。不同的情緒會影響人的認(rèn)知、分析和解決問題的能力，從而導(dǎo)致行為的結(jié)果超出或低于自己的正常水平。 中學(xué)生常見的考試時的過分緊張焦慮導(dǎo)致對知識的暫時性遺忘，影響了知識 、 能力 水平 的正常發(fā)揮就是這個道理。 （如上述情景材料） 相關(guān)鏈接： 中學(xué)生容易欻顯的四大情緒問題 （指導(dǎo)學(xué)生閱讀鏈接材料） 情境活動六 ： （教材 P31 頁材料） （活動目的： 引發(fā)學(xué)生對情緒與健康關(guān)系的思考 ，感悟積極情緒對保持身心健康的促進(jìn)作用和消極情緒對人身心健康造成的不利影響。） 討論： 冰心老人“在微笑中寫作”給我們什么 啟示？ （引導(dǎo)學(xué)生討論交流） 名言： （見教材 P31 頁 —— 巴浦洛夫） 上述材料和心理學(xué)家巴浦洛夫的名言，告訴我們： 不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響 （ 2）不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響 教師講述： 情緒對人的身心又重要影響， 這種影響具有兩重性。 積極的情緒會使人感覺良好、精神振奮、身體機(jī)能協(xié)調(diào)、心態(tài)平靜、舒暢，整個身心處于良好狀態(tài)。消極的情緒則可能引起種種生理和心理疾病，現(xiàn)已證明，長期緊張、焦慮會導(dǎo)致心臟病、胃潰瘍、結(jié)腸炎、偏頭痛等嚴(yán)重的生理疾患以及諸如焦慮和情感癥之類的心理疾病。 同時我們還要知道， 過分強(qiáng)烈的情感反應(yīng)也會使人的健康受到不良影響。所以情緒表達(dá)要適當(dāng)，不能過頭，積極健康的情緒反應(yīng)是平和、穩(wěn)定、愉悅的狀態(tài)，只有這樣才能有利于我們身心健康的發(fā)展。 小欄目： 想一想，寫一寫（教材 P32 頁材料）（《資源與學(xué)案》 p 17 頁 — 警句名言） （課后讓學(xué)生搜集相關(guān)諺語或俗語 2—— 3 句） 三、作業(yè) （完成《資源與學(xué)案》 P19 頁 —— 我的活動 1 題 。 我的收獲 P2 頁 — 9 題 第三 課時（總第 8 課時） 教學(xué)內(nèi)容：講授第二框 —— 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 教學(xué)過程： 一、 導(dǎo)入 新課 導(dǎo)入語： 上 節(jié)課的學(xué)習(xí)我們了解到“ 人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因 ”；“ 不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒 ”。同時，我們還知道了“ 不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響 ”； “ 不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響 ”。 因此，為了我們的健康成長，我們就要學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。 板書框題： 第二框 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 二、講授新課： 情緒是可以調(diào)控的 情境活動一： （見教材 P32 頁材料） 說一說： 這個故事給我們什么啟示？ （情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的） 想一想： 生活中，自己產(chǎn)生過哪些消 極情緒？是怎么樣對待的？ （ 1）情緒是可以調(diào)控的 教師講解： 以上的討論使我們認(rèn)識到，自己的某些消極情緒不但會傷害自己，還會傷害別人，而這種情況是完全可以避免的，關(guān)鍵是要積極尋找調(diào)控消極情緒的方法；生活、學(xué)習(xí)中消極情緒的出現(xiàn)是在所難免的，是很正常的，但如果任其泛濫，會對我們產(chǎn)生不利影響，在消極情緒面前，關(guān)鍵是要掌握具體的調(diào)控方法，學(xué)會及時地調(diào)節(jié)和控制消極情緒。 對于消極情緒，我們可以根據(jù)自身的特點靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法 。調(diào)控情緒的方法是多種多樣的。 （ 2）調(diào)控情緒的方法 ① 理智控制法 （見教材 P33頁） 情境活動二 ： （見教材 P33 頁材料） 分組討論：遇到下列情況時，如何調(diào)控自己的情緒？ ② 注意力轉(zhuǎn)移法 （見教材 P33頁） 指導(dǎo)學(xué)生讀圖： （見教材 P33頁） 相關(guān)鏈接： （見教材 P34頁） ③ 幽默化解法 （見教材 P35頁） 指導(dǎo)學(xué)生讀圖： （見教材 P34頁漫畫） 幽默有兩個作用：一是生活的調(diào)味劑。幽默感強(qiáng)的人，通過調(diào)侃自己，減輕心理上的挫折感，求得內(nèi)心的安寧；二是精神的緩沖劑。以幽默的態(tài)度應(yīng)對現(xiàn)實，往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕松，使一個窘迫的場面在笑聲中消逝， 閱讀材料：（見教材 P35頁） ④ 積極 的自我暗示法 （見教材 P35頁） （學(xué)生閱讀教材） “ 積極的自我暗示法”通過自己主動、自覺地運(yùn)用語言、手勢等方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。也可以通過自我激勵，如用名言、警句來激勵、約束自己，從不良情緒中振作起來。 想一想 填一填： （見教材 p 35 頁） 合理宣泄情緒 教師過渡講解： 對于消極情緒，首先要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候控制，因為無節(jié)制的爆發(fā)不但對自己無意，也會傷害別人。其次還要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候發(fā)泄，因為如果消極情緒長期壓抑在心里，會有傷于自己的身心健康。因此，我們還要學(xué)會合理 宣泄情緒。 （ 1）合理宣泄的有效方法 ① 哭泣宣泄 從醫(yī)學(xué)的角度講，短時間內(nèi)的痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。但要注意不能時間過長或遇事就哭，那樣反而會加重不良情緒體驗。 哭泣可以幫助人解除緊張、煩惱和痛苦，哭泣過后，人的情緒能夠得到很好的放松。 ② 傾訴宣泄 傾訴是心理調(diào)節(jié)中最廣泛、最有效的運(yùn)作方式。將自己的委屈坦率低說出來，能使自己慢慢地感到踏實，幫助自己消除可能形成的壓力。但要注意選擇適當(dāng)?shù)膶ο螅屑刹活檶ο?、場合，因為那樣反而會增加壓力?比如，我們可以找 ?? 老師、親近的人或最好的朋 友等。 ③ 運(yùn)動宣泄 從事體育活動不僅使人得到鍛煉，而且還可以使人的情緒得到改善，擺脫情緒困擾。 ④ 書寫宣泄 書寫可以使自己與自己的情感世界聯(lián)系起來，從而能完全充分地表達(dá)情感，將壓抑的情感發(fā)泄出來，得到解脫。 很多同學(xué)在宣泄不良情緒時，不注意場合和方式，忽略他人的感受，過分地發(fā)作和宣泄，對他人、集體和社會造成不良影響。這就要求我們要學(xué)會合理地宣泄。 （ 2）學(xué)會合理地宣泄 欄目指導(dǎo)：（見教材 P37頁 — 教你一招） 小結(jié)： 人情緒好像是不斷積蓄的能量，不良情緒如果不及時地疏泄和釋放，久而久 之，就會引起心理的病變。但是宣泄也要合理。合理宣泄是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解不良情緒。情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但要適當(dāng)合理，不能無克制、過分地發(fā)作。宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，既不能破壞公共財物，也不能損害他人、集體和國家 的利益。同時也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，因此，在表達(dá)喜、怒、哀、樂的同時，不能無視他人的感受，要學(xué)會關(guān)心他人。 三、課堂小結(jié) （略） 四、作業(yè) 完成《資源與學(xué)案》第十三課作業(yè)。 第十四課 追求高雅情趣 品 味美好生活 教學(xué)內(nèi)容 ： 本課包括兩框內(nèi)容 ：第一框 — 生活處處有情趣：第二框 — 過富有情趣的生活 。 教學(xué)重點 ： “過富有情趣的生活 ”是本課的教學(xué)重點。 教學(xué)難點 ： 如何正確全面地認(rèn)識和把握好奇心和從眾心理，是本課的教學(xué)難點。 課時安排 ： 計劃用三 課時授完 。 第一 課時（總第 9 課時） 第一框 生活處處有情趣 教學(xué)內(nèi)容： 講授第一框 —— 生活處處有情趣 教學(xué)過程： 一、 引入 新課 導(dǎo)入語： 一個人的生活應(yīng)該是豐富多彩，充滿情趣的。正如英國教育阿加斯賓塞所說：“沒有油畫、雕塑、音樂、詩歌以及各種自然美所引起的情感 ，人生樂趣就會失掉一半?！? “生活是一面鏡子，你對它哭它就哭，你對它笑它就笑?！蔽覀儗W(xué)習(xí)和工作中，只要能以樂觀的心態(tài)對待生活，以好奇之心探索多彩的世界，親近自然，豐富文化生活，培養(yǎng)高雅的情趣，就會發(fā)現(xiàn)生活中充滿著陽光和歡樂。 讓我們“追求高雅情趣，品味美好生活”吧！ 板書課題： 第十四課 追求高雅情趣，品味美好生活 一、生活處處有情趣 二、講授新課： 情趣有雅俗之分 （ 1）生活中處處有情趣 （按教材簡述，說明生活處處有情趣，情趣存在于欣賞大自然之美、社會 生活中的勞動創(chuàng)造詣極休閑娛樂等活動之中。） 那么，什么是情趣呢？ 情趣指意趣、性情、志趣。凡是人們的興趣、愛好、玩賞、消遣都可以歸入生活情趣的范疇。 比如：喜歡打球、繪畫、下棋、音樂、旅游、書法、登山、釣魚、等等，就是一種情趣。各種各樣的情趣，給我們的生活帶來了樂趣。 情趣是無處不有、多種多樣的，但情趣有高雅情趣，也有庸俗情趣。不同的情趣對個人和社會有不同的作用。 （ 2）情趣是多種多樣的，情趣又高雅庸俗之分 情景活動一： （教材 P38 頁） 看一看 想一想 ① 什么樣的情趣才是高雅的？ （學(xué)生討論回答后教師講述如下） 義務(wù)勞動、練習(xí)書法、健身長跑；扶貧助困，奉獻(xiàn)愛心；學(xué)習(xí)樂器，愛好聲樂，科技制作等等，這些情趣有益于身體健康，具有科學(xué)性，是文明的、向上的愛好。因此，我們說這是高雅的情趣。 板書： 高雅情趣 是健康、科學(xué)、文明、向上的情趣。它們之間緊密聯(lián)系，缺一不可。 ② 高雅情趣對人的生活產(chǎn)生什么影響 （高雅情趣體現(xiàn)了一個人的較好的內(nèi)在素質(zhì)和較高的文化修養(yǎng)，是其積極生活狀況的反映。） 情景活動 二 ： （教材 P39 頁）看一看 說一說 漫畫中體現(xiàn)的情趣高雅嗎？這樣的情趣會對人們的生活產(chǎn)生 什么樣的影響？ 教師講述： 庸俗情趣是高雅情趣的反面，是不符合健康、科學(xué)、文明、向上要求的情趣。 像看不健康書刊、吸煙、沉溺網(wǎng)絡(luò)，以及賭博、迷信；迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲和聊天、盲目追求名牌和時尚、用撲克牌、游戲機(jī)進(jìn)行賭博等都屬于庸俗情趣。 庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它會使人經(jīng)受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂，不思進(jìn)取，精神頹廢，不利于身心健康。 相關(guān)鏈接：（見教材 P40 頁材料） 要培養(yǎng)高雅情趣 為什么要培養(yǎng)高雅情趣？或者說高雅情趣都有哪些作用呢？ 情景活動 三 ： （教材 P40 頁） 談一談： ① 高雅情 趣與身心健康的關(guān)系 （有益于身心健康） ② 還能舉出類似的例子嗎？ （ 1）高雅情趣有益于身心健康 高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身養(yǎng)性，經(jīng)常保持一種良好的心境，有益于身心健康。 讀一讀： （見教材 P41 頁） （ 2）高雅情趣有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)