體育課教案立定跳遠——跳躍障礙(編輯修改稿)
2025-10-24 20:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 立定跳遠體育課教案小學二年級體育課教案：立定跳遠活動教學內(nèi)容：立定跳遠活動教學目標：認知目標：使95%—100%的學生基本認知立定跳遠技能目標：使90%—95%的學生基本掌握立定跳遠技術(shù)情感目標：培養(yǎng)學生勇于克服困難的意志品質(zhì)。負荷目標：預(yù)計練習密度30%—40%，平均心率120130/分鐘。教學重點難點：重點：擺臂、起跳動作以及落地時的緩沖動作難點：擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動作相結(jié)合。教學過程：準備部分：10分鐘整隊集合：體育委員整隊，檢查人數(shù)。要求：成四列橫隊，快、靜、齊。檢查學生身上是否帶了校牌，鑰匙，小刀等銳利物品，以及著裝是否符合要求，保證學生安全。師生問好，導入情境：師：同學們都在看見過小白兔嗎？小白兔毛絨絨的，蹦蹦跳跳真可愛。同學們想不想象小白兔一樣跳得又遠又快呢？那么今天老師就教同學們立定跳遠，希望每一個同學都象小白兔一樣跳得遠，跳得快好不好？下面老師對同學們提出幾點要求，要求大家認真看，仔細聽，用心學，大家能做到嗎？準備活動：趣味慢跑：體育教師帶隊，饒過各種障礙，并變換各種姿勢（慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳）徒手操：肩部運動 X4 踝腕關(guān)節(jié)運動 X4 膝關(guān)節(jié)運動 X4 基本部分：27分鐘教師講解、示范：要求：認真聽，認真看，老師沒叫練習時不能嘗試練習。①預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時上身舒展，腳跟提起，后擺時屈膝下蹲。②起跳：兩腳同時用力蹬地，手臂前擺跳出。③落地：屈膝緩沖，保持平衡。首先講解如何原地向上起跳落地練習，然后結(jié)合入立定跳遠完整練習。學生示范：選出三名學生示范，集體評議。教師進行總評，糾正易犯錯誤。學生練習：分成四列橫隊，集體進行原地一、二、三起跳練習（二次），然后分排進行完整立定跳遠動作練習。要求前排同學練習時候，后排同學注意觀察前排同學動作。小結(jié)：選出4名同學代表本排進行示范，學生評議，教師注意糾正易犯錯誤。分組練習、鞏固所學內(nèi)容：創(chuàng)設(shè)情境，小白兔在森林里玩，一起來跳樹樁（小凳子），要求同學們用今天所學的動作跳過每一個樹樁。分排進行，教師及時糾正。小比賽：采蘑菇。學生分成四列縱隊，每人拿
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