【文章內(nèi)容簡介】 師用語言開發(fā)學(xué)生思維，和學(xué)生一起活動。身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中增強跑跳能力接力賽練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。路線圖示身體負(fù)荷：大心理負(fù)荷：大(4)普拉提放松：(5min)教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運動，會讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。組織措施：學(xué)生自由散開，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學(xué)們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。a、集合整隊，學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評價，教師進(jìn)行總結(jié)評價(3min) b、安排學(xué)生歸還器材。身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小備注：◆教學(xué)器材：健身圈(41個)、標(biāo)志物(10個)、錄音機(1部) 初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇5一、說指導(dǎo)思想新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實施的核心。因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。二、說教材立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠(yuǎn)具有簡便易行的特點，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。三、說學(xué)生情況分析由于初三的學(xué)生的年齡特點，對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的`具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。四、說教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。五、說教學(xué)重難點重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。六、說教法講解示范法、指導(dǎo)糾錯法七、說學(xué)法讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。八、說教學(xué)過程導(dǎo)入新課：學(xué)習(xí)新知：立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。小游戲：火車賽跑整理放松：本課小結(jié)：初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案6一、教學(xué)內(nèi)容：●中考體育考試項目（立定跳遠(yuǎn)）輔導(dǎo)教學(xué)●游戲活動●身體素質(zhì)練習(xí)二、教學(xué)目標(biāo)：●知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)，并能運用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)?！襁^程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。●情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動使學(xué)生能積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。三、教學(xué)重難點：●重點：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合?！耠y點：收腹抬腿。四、教學(xué)步驟與過程：一）開始部分：5′◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：提前到場布置場地器材。體育委員集合整隊，清點人數(shù)。向?qū)W生“問好”。向老師“問好”。檢查課堂常規(guī)。精力集中，明確目標(biāo)。向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。遵紀(jì)守則，服從安排。處理見習(xí)生活動事宜。組織形式：★★★★★★★★（男生） △（教師）（圖示1）二）準(zhǔn)備部分：8′◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：組織學(xué)生自主熱身活動。1)每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動。2)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：休息時間收好跳繩。▼擴胸▼振臂跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)行練習(xí)。▼體轉(zhuǎn)▼壓腿組織形式：（散點式站立）教學(xué)要求：，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。，將跳繩收起來在原地做徒手操（48拍）三）基本部分：27′●中考體育考試項目（立定跳遠(yuǎn)）輔導(dǎo)教學(xué)：12′◆動作方法：◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直。后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾（手盡量往后擺）。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。★要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直）?！镆c：空中展體要充分，強調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)?！蚴崭固龋菏崭固?，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”★要點：積極收腹，小腿前伸。◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖?！镆c：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后?！艚處熤鲗?dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：結(jié)合示范動作，提出問題:①分為哪幾個動作環(huán)節(jié)？②每個動作環(huán)節(jié)的要點是什么？對回答得好的學(xué)生給予表揚與肯定。講解動作要領(lǐng)，提示要點。練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo)?！艟毩?xí)安排：練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下圖2所示)（56次）要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。練習(xí)二：站在跳箱上完成體會練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)。（56次）要求：用默念方法進(jìn)行練習(xí)，并注意身體感受。▲中間休息：1′●游戲活動：8′游戲名稱：“火車賽跑”練習(xí)目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作意識。場地器材：籃球場、皮尺、秒表練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的`如干組（每組58人），成縱隊站在起點線處（每隊之間相隔2米）。教師喊“預(yù)備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊員以單腳集體向前跳進(jìn)，以最后一名隊員到達(dá)終點線的隊為勝。規(guī)則：①各隊為統(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。②在行進(jìn)中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。③“火車”若中途脫節(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進(jìn)。◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：講解練習(xí)方法、目的，提示規(guī)則。組織演練練習(xí)過程。指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并巡回觀察與輔助?！虚g休息：1′●身體素質(zhì)練習(xí)：（23次）5′練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。練習(xí)目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。練習(xí)要點：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。場地器材：土質(zhì)跑道、實心球12個★學(xué)法指導(dǎo)：啟發(fā)學(xué)生體驗與總結(jié)起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。建議學(xué)生運用默念法和自我暗示進(jìn)行練習(xí)?！锇踩逃冢赫n前要仔細(xì)檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀(jì)守則、服從安排。四）結(jié)束部分：5′集合整隊，清點人數(shù)。放松活動（指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢）總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。收齊器材歸還。師生“再見”五）教后反思：本節(jié)課是中考體育測試項目輔導(dǎo)教學(xué)，我采用結(jié)合游戲活動來調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高。使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)配合共同完成練習(xí)過程的體驗，并努力達(dá)成練習(xí)目標(biāo)。第三篇：初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例太原市清徐縣清源鎮(zhèn)初級中學(xué)崔瑞平（一）教材分析立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》的教學(xué)內(nèi)容。依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》該教材隸屬于水平四的要求范圍。立定跳遠(yuǎn)作為學(xué)校體育教學(xué)和應(yīng)試訓(xùn)練及測驗的短平快項目。能有效提高和發(fā)展學(xué)生的身體暴發(fā)力量、速度力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能。培養(yǎng)學(xué)生克服困難、爭強好勝精神具有很好的教學(xué)與訓(xùn)練作用。本課時的教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，本人的教學(xué)思維是準(zhǔn)備配合變通式立定跳遠(yuǎn)輔助教材（兼有游戲性質(zhì)）來共同完成主教學(xué)內(nèi)容；把二者安排在同一課次這是因為：其一，根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的原則。其二，根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，使學(xué)生的身體機能和主要體技能鍛煉得到科學(xué)合理的發(fā)展。學(xué)生情況分析: 由于社會、家庭、學(xué)校、學(xué)生等各方面不良因素的影響，學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力低下的狀況。所以在教學(xué)活動中，教學(xué)內(nèi)容的合理安排尤為重要。怎樣讓學(xué)生在教學(xué)活動中對主教材內(nèi)容吃得下、吃得好、吃得香。熟聞香是組織和安排教學(xué)手段是我們理想的教學(xué)方法和追求。（二)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本課次的