【文章內(nèi)容簡介】 的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進行教學(xué)）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）說教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計意圖課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容準備活動徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動 原地高抬腿原地單腿縱跳 全身運動做好準備，預(yù)防損傷。課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。主內(nèi)容教學(xué)完整示范 分解講解學(xué)生練習(xí)學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。課堂小結(jié)整隊總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的使學(xué)生認識“嘗試”。蹲踞式跳遠說課稿4說教材跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。一、教學(xué)目標（1）知識目標：初步體會騰空時擺動腿挺髖前伸的技術(shù)。（2）能力目標：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。二、教學(xué)重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。三、教學(xué)難點：騰空時擺動腿積極挺髖前伸形成騰空步。教材分析：跳遠是騰越遠度、超越水平障礙的一種技能。它是通過快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（助跑：為獲得水平加速度。踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度騰空：獲得空中水平距離。落地：保護身體。）所以跳遠對培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力，提高彈跳力、發(fā)展下肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有積極的作用。學(xué)生分析：學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。動作分析：蹲踞式跳遠由助跑、踏跳、騰空、落地、四個環(huán)節(jié)組成。助跑：助跑動作自然輕松，逐漸加速，最后幾步速度快，最后一步步幅小。起跳：起跳腿全腳掌迅速落地，身體重心移至起跳腿上時快速蹬伸起跳腿，同時擺動腿和兩臂快速擺起，眼看前上方。騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡。身體騰至最高點時，起跳腿屈膝收起與擺動腿靠攏，成蹲踞姿勢。將要落地時，兩小腿向前伸出，同時兩臂后擺，準備落地。落地：腳跟接觸沙面后，立即向前、向下壓腳掌，曲膝緩沖，同時兩臂由后向前擺動。說教法：將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。教學(xué)過程：一、首先要求學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)的方式來進行蹲踞式跳遠中騰空步的抬腿、挺髖練習(xí)。練習(xí)中，要求學(xué)生積極向、前上方抬腿、伸髖，在這個過程中有的同學(xué)做不出挺髖這個動作，所以，另一個學(xué)生在這時幫助他完成挺髖這個動作的練習(xí)。通過這個動作的練習(xí)，使學(xué)生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖，使學(xué)生建立一個挺髖的本體感覺。二、下面一個內(nèi)容是要求學(xué)生利用剛才練習(xí)的挺髖動作，來完成行進間通過障礙的練習(xí)。將兩床墊子重疊方在地上，要求學(xué)生采用兩步一跨的方式從墊上通過，提醒學(xué)生在跨越障礙的時候，擺動腿積極向前上方抬起、挺髖來完成練習(xí)，使學(xué)生從中體會出在空中挺髖的動作。三、接下來是進行完整的騰空步練習(xí)。在地上架一個高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學(xué)生會因為害怕導(dǎo)致不敢進行練習(xí)，所以我們用pvc管來代替橫桿，減小學(xué)生的恐懼心理，并把危險系數(shù)降到最低。同時使學(xué)生認識到我們面對困難或新生事物的時候敢于嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立學(xué)生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）學(xué)生通過助跑、踏跳然后完成騰空的動作。在練習(xí)過程中，要求學(xué)生按照老師的口令進行練習(xí)，四個人一組進行練習(xí)，這樣可以觀察到學(xué)生的錯誤，并且可以保證學(xué)生在練習(xí)過程中的安全。四、最后將學(xué)生組織起來進行一項跨越障礙的比賽。要求學(xué)生。利用所學(xué)的知識來完成比賽。依次從每一個障礙物上越過，然后從一邊跑回來。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學(xué)生在無形中鞏固了練習(xí)內(nèi)容。蹲踞式跳遠說課稿5結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：一、指導(dǎo)思想：根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。二、教材分析蹲踞式跳遠是一種簡單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項基本運動技能，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強學(xué)生體質(zhì)。三、學(xué)情分析水平四的學(xué)生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時期。四、教學(xué)目標知識與技能目標：了解蹲踞式跳遠動作過程及特點，建立正確的技術(shù)動作概念過程與方法目標：通過各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。五、教學(xué)重難點重點：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。難點：助跑與起跳的結(jié)合。六、教學(xué)方法教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。七、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）課堂常規(guī)：集合，整隊，清點人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時我會采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問大家一個問題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去，你會怎么辦？好！我們一個一個來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好？順勢導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠的學(xué)習(xí)。教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進行是讓學(xué)生從課下到課上有一個身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。（二）準備部分拉網(wǎng)捕魚游戲方法：教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點做五個俯臥撐。組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達到提高身體機能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手操：頭部運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、手腕腳踝運動組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形散開，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)。教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動各個關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。誘導(dǎo)練習(xí)學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進行摸高誘導(dǎo)練習(xí)教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動力定型，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠。（三）基本部分（30分鐘）主教材的練習(xí)：示范提問：該動作分為哪幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。組織教學(xué)：雙軌式隊形教學(xué)意圖：好的示范不僅會引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，為后面動作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個過程分為幾個環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個初步的動作概念。講解動作要點：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團身、落地緩沖教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對動作有了更進一步認識。練習(xí)（1）定助跑標記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會起跳的高度。組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊（3）全程助跑起跳練習(xí)教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點有針對性的突破，練習(xí)的過程中，我會巡視指導(dǎo)，對練習(xí)中容易犯的錯誤進行進一步講解和強調(diào)，以達到突破難點的目的。檢驗—優(yōu)生展示（1）以男女生兩個小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進行展示（2）評價：表揚鼓勵教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過各種評價方式來鼓勵學(xué)生，幫助她們樹立自信。輔教材的練習(xí)：組織教學(xué)：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進行10米距離的比賽，對于勝出的進行口頭表揚。教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達到促進學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。（四）結(jié)束部分放松活動—配樂放松操組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表揚先進，激勵全體。宣布下課，師生再見，回收器材。教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。八、場地器材體操墊五塊，標志物5個，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個，田徑場一片。九、預(yù)計負荷：練習(xí)密度為30—33%；平均心率：120次每分鐘—135次每分鐘；強度：中等偏上。蹲踞式跳遠說課稿6尊敬的各位評委，各位老師：大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠》選自《人教版》義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學(xué)情分析、教材的地位與作用、教學(xué)過程四個方面闡述如下：一、教材分析蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項運動技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。二、學(xué)情分析任課班級二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。三、教材的地位與作用教學(xué)目標：運動參與目標：使學(xué)生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，愛好。運動技能目標：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠基本動作，學(xué)生能夠安全地進行體育課活動。身體健康目標：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。心理健康目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。社會適應(yīng)能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。教學(xué)方式：探究式。課型：新授課重點：助跑與起跳的銜接難點：發(fā)展學(xué)生彈跳能力四、教學(xué)過程分以下幾個部分：學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。體驗：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強學(xué)生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。立定跳遠：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學(xué)生實際情況有針對性的練習(xí)，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑探疑解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的點滴進步給予評價。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的39。勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學(xué)比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學(xué)生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已