小學體育實踐課教案---蹲踞式跳遠(編輯修改稿)
2024-10-25 09:05 本頁面
【文章內容簡介】 學示范一下 學生：（示范）老師：很好，還有沒有？ 學生：（舉手）示范老師：這兩位同學的動作基本上是正確的，我們鼓一下掌。學生：全體鼓掌老師：下面我們結合老師和兩位同學做的動作，分組練習一下，小組長負責安全 學生：練習老師：下面老師講解一下動作要領和重點，看圖解，今天的重點是收腹和舉腿，下面我給大家示范一下完整的動作練習。學生：分8個小組練習蹲踞式跳遠。老師：巡回指導老師：大家練習的非常認真，重點是起跳一定要有力，騰空有高度，落地有緩沖，學會自我保護，大家繼續(xù)練習。學生：繼續(xù)練習老師：下面有誰能給我們示范一下呢？看看誰跳的最遠？動作最優(yōu)美 學生：（舉手）老師：從每組中選一個同學來示范。學生：分別展示 老師：點評老師：我們再次提高練習學生：繼續(xù)練習老師：巡回指導老師：下面我們做一個游戲，圓周十字接力，兩小組合成一大組，縱隊站立，聽哨音開始接力比賽，注意安全，不要發(fā)生碰撞。學生：練習老師：這一組獲得勝利，我們向他們表示祝賀。學生：鼓掌老師：好，我們下面進行放松活動，聽優(yōu)美的樂曲，進行肢體的放松。學生：一起放松老師：這節(jié)課我們學習了蹲踞式跳遠的技術動作，大家回憶一下動作要領，分助跑、起跳、騰空、落地四部分，重點是助跑和起跳的結合，希望同學們以后繼續(xù)練習，提高自己的彈跳能力，跳的更遠 學生：好老師：這節(jié)課我們上到這里，請小組長幫助老師送還器械，同學們再見學生：老師再見第四篇：蹲踞式跳遠蹲踞式跳遠一 教學內容 蹲踞式跳遠。2 爬桿（繩）。二 教學任務 改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。發(fā)展力量、靈敏素質，提高協(xié)調性，3 培養(yǎng)勇敢、堅強和刻苦鍛煉的品質。三 教學重點與難點 蹲踞式跳遠：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調配合是教學的重點。[臂力不足、夾桿不牢是學生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。四 課的類型與教法 課的類型：復習課。2 教法：條件限制法、重復練習法。五 場地設施與器材 場地設計：如圖。（圖1）器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實心球2個。六 教學過程（一）開始、準備部分（時間9’—11’）整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內容。集中注意力的練習二路縱隊齊步走，在行進中，教師喊“2人一組”，同學們2人自由結伴，表揚結組最快的。2人拉手繼續(xù)前進，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習2—3次。隊列練習——向右轉走（1）教師做向右轉走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領。（2）動作要領：聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉90度，出右腳向新方向行進?？诹睿骸跋蛴肄D——走”。要點：向右轉第一步邁右腳。四路縱隊行進間做向右轉走，2—3次。準備活動（1）繩操：8節(jié)。（圖2）第一節(jié)：伸展運動第二節(jié)：下蹲運動第三節(jié)：踢腿運動第四節(jié)：體側運動第五節(jié)：體前屈運動第六節(jié)：體轉運動第七節(jié)：全身運動第八節(jié)：跳躍運動（2）四路縱隊變成二路縱隊，走到短繩旁邊走？拿繩，由二路縱隊變成四路縱隊，邊走邊三臂間隔間距離散開，成跳繩四橫隊，將繩折成四折，兩手握繩放于體前準備做繩操。動作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。（3）練習方法：練習時教師提示各節(jié)的動作要點，要求加大動作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。（4）跳繩：動作與要求：前搖并腳跳10—15次 X 2。要求：兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次 X 2。要求：兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次 X 2。要求：一搖一換腳。后搖開合跳：10—15次 X 2。要求：左右開合跳。編花跳：10—15次 X 2。要求：兩臂體前交叉?？焯?5秒記數(shù)X 2。要求：方式不變。（二）
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