【文章內(nèi)容簡介】 力發(fā)展自己。對于自己所從事的任何活動，能努力克服一切困難和阻力，去爭取成功。二、培養(yǎng)中職生良好心理素質(zhì)的途徑中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)可以采用多種多樣的途徑和方式來進行，但前提是要建立一支強大的心理培訓教師隊伍，并對全校老師進行心理課程培訓，以讓老師都能掌握比較專業(yè)的心理健康與心理輔導知識，這是學校對學生開展心理素質(zhì)培養(yǎng)的前提和保障。（1）開設心理健康教育課程。根據(jù)當前中職生心理狀況和心理發(fā)展規(guī)律及社會需要，職業(yè)學校也要確立具體的心理素質(zhì)教育目標，有系統(tǒng)有步驟的對中職生進行心理素質(zhì)培養(yǎng)。結合本校實際情況，可從認識心理素質(zhì)、成長與心理、自我完善心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能等許多方面進行專門的心理訓練和培養(yǎng)，力求使學生學習一些實用的心理調(diào)整方法和技巧，如在情緒不良時，首先要意識到不良情緒的存在，接著冷靜的找出原因，然后采取合理的調(diào)節(jié)和消除方法。如：合理化、文飾、自我暗示、自我轉(zhuǎn)移、自我升華和意志控制等等，從而不斷提高中職生的心理調(diào)控能力，促進心理健康發(fā)展。（2）建立心理咨詢室。建立心理咨詢室，首先咨詢室的設計要更人性化，使得咨詢者一進入里面就有一種親切的感覺，也不會有什么壓力感。設置專業(yè)的心理咨詢工作人員定期或不定期的開展心理咨詢，這要求心理咨詢工作人員要有比較高的職業(yè)道德素質(zhì)，以便心理咨詢過程順利進行，它要求針對咨詢者提出的各種問題予以解答和指導，并且做好個案的詳細記錄，以利于以后的研究和探討。在心理咨詢過程中，咨詢老師必須有較強的移情能力，能夠設身處地的為學生著想，心理咨詢的內(nèi)容必須為學生保密，保護好學生的隱私權，讓學生充分的信任咨詢老師，解除學生對咨詢?nèi)藛T的顧慮，提高心理咨詢的效率。（3）開展專題講座。專題講座是針對某一時期大多數(shù)學生共同面臨的心理問題所進行的，它可以提高心理素質(zhì)培養(yǎng)的效率，減輕老師的工作負擔。例如在新生入校時可以開設“規(guī)劃三年的學習生活”、“適應集體生活”、“提升自己的學歷”等專題，以提高學生的適應能力和獨立生活能力，讓他們明確自己的學習目標和任務。在學生即將畢業(yè)時可以開設“如果完成從學生到企業(yè)職員角色的轉(zhuǎn)變”、“找工作的途徑及如何應聘與面試”、“預防找工作陷阱及在工作中如果維護自己的權益”等專題，還可以請那些事業(yè)做得比較成功的往屆畢業(yè)生回校開“畢業(yè)與就業(yè)”講座，以使學生能以積極的心態(tài)面對畢業(yè)和就業(yè)問題，緩解他們因畢業(yè)所帶來的就業(yè)壓力。（4）教學過程中滲透心理素質(zhì)培養(yǎng)。中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一項長期的過程，需要各個方面共同努力，因此理所當然的也應該滲透到各教學過程中。中職生由于其學習過程和學習環(huán)境本身的特殊性，他們當中普遍存在學習態(tài)度不端正、學習興趣低和學習習慣差等弱點，因此各任課老師要想辦法提高他們的學習興趣，加強學習方法的指導，激發(fā)他們的學習動機，培養(yǎng)他們良好的學習習慣。在做好班級教育的同時做好個別教育，不要放棄每一個學生，給學生創(chuàng)造自我表現(xiàn)的機會，發(fā)揮學生的個性特長，使學生不斷獲得成功的體驗，逐步提高學習的積極性和自信心。為學生以后的學習和工作奠定良好的心理素質(zhì)。當今社會是一個快速發(fā)展、激烈競爭、優(yōu)勝劣汰的社會，我們的學習、工作和生活都處在高節(jié)奏、高競爭、高壓力的環(huán)境中，正所謂“物競天擇，適者生存”，我們的學生以后要在社會生存發(fā)展，就必須具備良好的心理素質(zhì)。而我們的中職生正處于人生觀和價值觀的形成的關鍵期，所以我們職業(yè)學校必須切實做好學生的心理健康教育工作，使學生擁有過硬的心理素質(zhì)，為他們將來立足社會，成就美好人生，打下堅實基礎。參考文獻：[1]、2004[2]、2007[3]、2009[4]、2011第四篇：談中職生職業(yè)生涯規(guī)劃教育談中職生職業(yè)生涯規(guī)劃教育【摘要】職業(yè)生涯規(guī)劃是一個既熟悉又模糊的概念，嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異職業(yè)環(huán)境的變化迫切呼吁我們做好中職生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育。要做好中職生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育必須從縱橫兩個維度來把握?！娟P鍵詞】中職生；職業(yè)生涯規(guī)劃；就業(yè)形勢職業(yè)生涯教育是一種將職業(yè)生涯概念納入教與學活動的教育策略，通過職業(yè)生涯認知、職業(yè)生涯探索、職業(yè)生涯定向、職業(yè)生涯準備、職業(yè)生涯熟練等步驟的逐一實施，使學生獲得職業(yè)生涯能力，建立個人的職業(yè)生涯形態(tài)。更完整的說，就是通過以開展職業(yè)生涯教育與指導課程教學為主線的職業(yè)指導體系和以社會市場服務為主導的就業(yè)服務體系，對中職生講授關于社會職業(yè)和中職生個性發(fā)展特點的基本知識，進行正確世界觀、人生觀、價值觀和擇業(yè)觀，發(fā)展高職生的職業(yè)選擇和決策的技能。一、中職生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的必要性（一）嚴峻的就業(yè)形勢的要求隨著高等教育的擴招，越來越多的大學生涌進了就業(yè)市場。使得社會上對人才的要求越來越高，這對中職生的就業(yè)形成了很大的沖擊。做為天之驕子的大學生尚且面臨著越來越尖銳的就業(yè)難問題，而對處于高中層次的中職生來說，就業(yè)形勢之嚴峻可想而知。那么，中職生到底該如何應對目前這種嚴峻的就業(yè)形勢呢？筆者認為在就業(yè)前做好必要的職業(yè)生涯規(guī)劃很關鍵。從學校層面來說，就要有效地開展中職生職業(yè)生涯規(guī)劃教育。（二）日新月異的職業(yè)環(huán)境變化的要求市場經(jīng)濟條件下，科技迅速發(fā)展，資訊及知識日新月異，成倍增長。一個人在學校中所學到的知識，幾年后可能有大部分過時，一輩子從事一種職業(yè)的時代一去不復返。在這種形勢下，中職生不能僅以畢業(yè)后找到一份工作為滿足，而更應立足于整個人生來思考、規(guī)劃自己在學校的學習和生活，把自己的人生發(fā)展與社會變遷緊密結合起來，把自己培養(yǎng)成有發(fā)展?jié)摿秃诵母偁幠芰Φ娜?。要做到這些，迎接新世紀帶來的新挑戰(zhàn)，需要運用職業(yè)生涯教育中的“職業(yè)生涯規(guī)劃”策略幫其實現(xiàn)。（三）克服中職學校教育體制缺陷的要求雖然中職學校的教育理念、管理體制、教學內(nèi)容都進行了改革，但仍存在許多弊端。首先，我國的中職教育是以繼承為中心的傳統(tǒng)教育。這種教育只重視對知識的記憶、模仿和重復性的練習，而忽視創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。其次，我國的中職教育是以學科為中心。忽視了整體化的知識，造成專業(yè)口徑太窄、分科太細。這種學科體制導致了畢業(yè)生知識面狹窄、專業(yè)單一、適應性差、后勁不足。再次，我國的教育是以智力為中心的教育。只注重智力因素，而忽視非智力因素，如學生的動機、興趣、情感、意志和性格等。學生的智力與非智力因素不能很好地相互促進，嚴重影響了學生的生存能力、創(chuàng)造能力和良好道德品質(zhì)的形成。（四）提高綜合素質(zhì)，滿足自身發(fā)展需要的要求綜合素質(zhì)是人文精神、科學素養(yǎng)、創(chuàng)新能力和創(chuàng)業(yè)精神的有機結合。職業(yè)生涯規(guī)劃教育是素質(zhì)教育的補充。它向?qū)W生展示了職業(yè)生涯發(fā)展形態(tài)、幫助學生深入了解自身條件和發(fā)展方向，選擇適合自己的生涯道路，確定生涯目標和規(guī)劃人生的發(fā)展歷程，讓學生明確自己的生涯發(fā)展所需的各種素質(zhì)和條件并及時有針對性地加強和彌補，它對一個人的發(fā)展至關重要。這在無形中就增強了中職生的綜合素質(zhì)。另外，進行職業(yè)生涯教育是促進個人核心競爭力構建的方向性因素。個人的核心競爭力提高了，綜合素質(zhì)也就相應的提高了。二、如何對中職生實施職業(yè)生涯規(guī)劃教育從上面的論述中，我們可以清楚地看到，對中職生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育是非常有必要的。為了有計劃、有組織、有系統(tǒng)地實施職業(yè)生涯規(guī)劃教育，建議從縱橫兩個緯度去考慮。（一）分層實施分層實施就是從縱向維度去考慮對中職生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育?？v向緯度是指職業(yè)生涯規(guī)劃教育應從新生入學開始到畢業(yè)，根據(jù)不同年級確立不同的教育內(nèi)容、目標與方法，選擇恰當?shù)呐囵B(yǎng)方式和途徑，構建全程指導的職業(yè)生涯教育體系，讓學生在認識自我、認識專業(yè)的基礎上完成職業(yè)生涯規(guī)劃。一年級階段，從新生一入學開始，教師就應當引導學生考慮自己的職業(yè)生涯，幫助學生認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，并初步了解職業(yè)內(nèi)容，了解自我，并進行職業(yè)興趣測量。在結合了家長、同學和師長的建議對自己和職業(yè)有了清醒的認識后，就要確立職業(yè)目標。職業(yè)目標是職業(yè)取得成功的前提條件。在一年級的第二學期老師應幫助學生在學校的專業(yè)中選擇適合自己的專業(yè)，并指導其制定發(fā)展規(guī)劃。學生的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃可以是兩年的，五年的，甚至是十年的。將學生制定好的職業(yè)生涯規(guī)劃留底保存，建立起學生們的職業(yè)生涯發(fā)展檔案。在二年級階段，中職生基本上已經(jīng)適應了學校的生活，已經(jīng)在老師、家長的幫助下初步制定了自己的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。接下來需要解決的問題就是落實自己的職業(yè)規(guī)劃了，這是職業(yè)生涯教育中最難的環(huán)節(jié)，但對于中職生來說是最關鍵的環(huán)節(jié)，因為再完美的規(guī)劃，如果不去執(zhí)行，就像天邊的云彩，縱使看起來很美麗，卻是怎么也夠不著的。在這個時候就要不斷地鼓勵學生去實施自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。中職生由于年齡較小，一般相當于普教體系中的高中階段，因此要采用合理適當?shù)姆绞缴钊氲貙χ新毶M行職業(yè)生涯規(guī)劃教育。三年級階段對中職生來說，是最關鍵的一年。對學校來說，職業(yè)生涯規(guī)劃教育也是最繁重的一年，應大力加強職業(yè)生涯規(guī)劃教育指導，幫助學生順利就業(yè)或繼續(xù)深造，提高就業(yè)率。這個時候，學校主要從以下幾個方面來做好工作。首先，幫助學生調(diào)整好就業(yè)心理。在中職生中間，普遍存在著一些不利于就業(yè)的心理：如依賴心理