【文章內(nèi)容簡介】 0xx級各班心理委員六、活動內(nèi)容由抽簽形式分為6組活動一：旋轉(zhuǎn)夾氣球（每個隊伍派出兩位隊員開始在起點處原地大象鼻自轉(zhuǎn)十圈轉(zhuǎn)完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點，之后另外兩名繼續(xù)，直至所有人完成）以時間來決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵活動二：搶凳子(每個隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍活動三：斗雞大賽（每個隊伍派出3名隊員參與，游戲規(guī)則以拳王模式為準(zhǔn)，過程中兩手松開腳，或者跌地者失?。┲挥泄谲婈犖楠剟蠲咳艘环萆衩鬲勂坊顒铀模耗悴挛已荩ㄒ栽谝?guī)定時間內(nèi)完成最多來決定名次，相同名次需繼續(xù)PK，答不出來可以跳過，最多跳三個）懲罰在規(guī)定時間內(nèi)猜得最少的隊伍活動五：疊羅漢（每個隊伍派出代表抽數(shù)字，然后根據(jù)數(shù)字來決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規(guī)定腳數(shù)之外不允許接觸地面）無法完成的隊伍需接受懲罰活動六：活動座談（每隊派出一個代表做出總結(jié)）七、活動準(zhǔn)備氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥八、注意事項活動中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等九、相關(guān)人員安排xx負(fù)責(zé)物資采購、主持人xx、裁判xx十、活動總負(fù)責(zé)人xx素質(zhì)拓展策劃書5一、活動目的通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格。同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。二、計劃時間、地點、費用:XXXX年XX月XX日(星期天)::XX元/人(暫按100人核價):XX元*XX支/人*100人=XXX元費用合計約:XXX元/人*XXX人+XXX元飲用水費+XXXX元晚餐費=XXXXX元帶家屬費用自理。費用包括:1)50座往返交通費2)培訓(xùn)費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓(xùn)場地使用費(8菜1湯):精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目三、活動內(nèi)容及時間安排7:207:30全部人員在公司樓下集合7:307:35點名清點人數(shù)7:40準(zhǔn)時出發(fā)9:0011:30開始拓展項目活動(詳見下表)12:0013:30午餐14:1015:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島15:3017:30沙灘游戲18:0019:30晚餐19:30集合返程時間安排7:20—‐7:40在公司樓下集合出發(fā)9:00——11:00到達西沖訓(xùn)練基地，這里景色宜人，海浪拍岸，終日濤聲陣陣。這里的海鮮在深圳最為有名，在南澳街頭的餐館里，鮑魚、海膽等海鮮都可吃到。品海鮮之余，還可以租快艇游覽附近小島。背倚有著許多美麗傳說同時被評為“國家級地質(zhì)公園”的“七娘山”，懷抱碧波浩淼的大海，遙對山水環(huán)繞的“情人島”。拓展項目:1.《破冰熱身》培訓(xùn)目標(biāo):確立團隊、確定目標(biāo)打破新團隊成員之間的隔閡加強相互了解和信任形成團隊成員的基本價值觀項目介紹:講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽，選出隊長各組展示:通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛自我介紹:20‐30人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解2.《智力電網(wǎng)》培訓(xùn)目標(biāo):確立方案，明確分工，有效的資源搭配、組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式合理自我角色定位，是團隊成功的基礎(chǔ)項目介紹:在全體隊員面前懸掛一張”電網(wǎng)“，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學(xué)員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊一次通過到達另一邊。3.《共同進退》培訓(xùn)目標(biāo):群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，大膽嘗試，勇于付出合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運用項目介紹:探馬來報，阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你……4.《信任背摔》培訓(xùn)目標(biāo):信任練習(xí)。信任對個人、團體和企業(yè)帶來的收益。溝通是需要說出來的建立團隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景學(xué)習(xí)換位思考挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系項目介紹:，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。5.《有軌列車》培訓(xùn)目標(biāo):體會良好溝通對團隊合作的重要性感受個人目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于團隊目標(biāo)的實現(xiàn)團隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要團隊中的每個人發(fā)揮作用個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大項目介紹:、手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規(guī)則共同進退6.《畢業(yè)墻》培訓(xùn)目標(biāo):提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。培訓(xùn)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力。民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試。素質(zhì)拓展策劃書6一、活動背景為了配合上海師范大學(xué)教育技術(shù)研究生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備期（三）的課程要求，我們WEB3D小組經(jīng)過實地勘察，精心策劃了本次主題為“給想象插上翅膀”的戶外素質(zhì)拓展活動，希望借此活動推動同學(xué)之間相互交流與協(xié)作，同時拓展同學(xué)們的想象能力與利用集體智慧解決問題的能力。二、活動目的促進同學(xué)們相互之間的溝通與感情交流，培養(yǎng)同學(xué)們通過協(xié)作解決問題的能力，充分發(fā)掘同學(xué)們的想象能力，同時也為我們的研究生學(xué)習(xí)生活打好基礎(chǔ)。三、活動主體上海師范大學(xué)數(shù)理學(xué)院09級教育技術(shù)研究生、教師以及學(xué)長。四、活動時間及地點時間：20xx1013上午8：0012：00（可以視具體情況而定）地點：桂林公園上海市徐匯區(qū)桂林路128號五、活動組織WEB3D小組成員（王少偉、吳昭、王凱成）六、活動口號“揮動激情，放飛夢想”七、活動具體流程前期準(zhǔn)備a) 本小組成員確定活動計劃，設(shè)計活動流程，準(zhǔn)備相關(guān)道具；b) 向全班同學(xué)說明活動內(nèi)容，流程；c) 估算活動時間和活動中可能遇到的一切情況，并制定相關(guān)預(yù)案?；顒泳唧w流程及安排a) 各小組自由結(jié)合，共分為六大組，進行兩兩對決；b) 由主持人隨機抽出一段情景，向兩組成員展示這段情景中的關(guān)鍵名詞，各小組成員須牢記名詞；c) 主持人開始描述情景，并隨機在某個關(guān)鍵詞處停止，兩組成員迅速擺出這個關(guān)鍵詞的造型，時間30秒，直到這段情景描述完畢（34個關(guān)鍵詞）；d) 其他組同學(xué)和老師作為評委（黎老師為主評），選出表現(xiàn)最好的一組獲得優(yōu)勝，晉級下一輪；e) 本活動共進行兩輪，最終選出前三名做為活動優(yōu)勝者。八、活動注意事項a) 比賽過程中大家要注意時間，小組成員要團結(jié)協(xié)作依靠集體智慧，盡量在最短的時間做出最恰當(dāng)?shù)脑煨停籦) 由黎老師最終裁定對決雙方勝出的那一方，勝出者進入下一輪的角逐；c) 對于獲勝的三組同學(xué)，給與獎勵。（注：每組同學(xué)可以和黎老師合影，然后將合影傳到Google協(xié)作平臺上）。d) 本次活動解釋權(quán)歸WEB3D小組所有。WEB3D小組20xx年10月10日素質(zhì)拓展策劃書7一、活動背景招新工作已圓滿結(jié)束，我院學(xué)生會成員得到進一步確定。新成員的加入為我們學(xué)生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動。二、活動目的加強我院學(xué)生會新成員的思想文明建設(shè)，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學(xué)生會干部?；钴S我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準(zhǔn)備。加強各部門之間的溝通聯(lián)系，同時拉近新老成員的距離，在團結(jié)互助目標(biāo)一致的前提下順利開展校院工作。三、活動內(nèi)容時間：20xx年12月15日下午地點：校東操場對象：我院12屆學(xué)生會全體成員物資：彩帶若干，廢報紙若干，膠帶若干，廢宣傳條幅若干，剪刀若干，帶有名次的卡片若干，一次性水杯若干，礦泉水，空瓶子若干四、活動方案每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結(jié)束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。一、熱身小游戲：解扣參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)?；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關(guān)必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。二、拓展項目（一）拓展訓(xùn)練破冰名稱：團隊建立及破冰ICEBREAK項目任務(wù)：學(xué)員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。（1）介紹后學(xué)員自我介紹（轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整積極心態(tài)）（2）創(chuàng)作隊歌、隊訓(xùn)、隊徽等（3）小隊展示拓展訓(xùn)練目標(biāo)：破除人與人之間的距離感，使個人迅速融入團隊明確培訓(xùn)目的，對一天的培訓(xùn)有初步了解初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備(二）、小游戲“反口令”比賽規(guī)則：每個團隊選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令?？诹罘謩e為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向左轉(zhuǎn)時，選手們要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向右轉(zhuǎn)時，選手們要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊立正時，選手們要蹲下；當(dāng)口令員喊蹲下時，選手們要立正；當(dāng)口令員喊向后轉(zhuǎn)時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動作，則立即被判出局。而當(dāng)某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復(fù)直到剩下最后一個部門為勝利者。(三)、拓展訓(xùn)練風(fēng)火輪器械介紹：廢報紙若干，膠帶項目介紹：要求每個團隊必須在規(guī)定的時間內(nèi)利用提供的物品制作一個閉合的圓環(huán)，所有隊員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動圓環(huán)，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進，先到者為勝。培訓(xùn)目標(biāo)和回顧要點：資源的使用，人員的分工，團隊的合作（四）、拓展訓(xùn)練五人六足器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子項目介紹：各個團隊分別選出10名選手參加本次活動，參賽隊員于指定地點待侯聽從計時人員口令。參賽隊員五人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊伍從起點到終點繞一圈再跑回到起點，并且最后一個人到達后才算完成為完成比賽。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。參賽4支團隊中，每隊可以隨意選擇自己隊的二個隊伍參賽的順序。培訓(xùn)目標(biāo)：團隊合作能力和分配能力。（五）、拓展訓(xùn)練人椅項目介紹：各隊所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，按時間的長短排名。培訓(xùn)目標(biāo)：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。（六）、拓展訓(xùn)練心心相?。ū硦A球）項目介紹：比賽賽距：20米（20米處設(shè)置一個轉(zhuǎn)折點）比賽人數(shù)：每隊6人，（3男3女）每組2人，背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。（七）、拓展訓(xùn)練二人三足踩氣球器材介紹：氣球16個、氣球繩子若干、其中4個為備用項目介紹：每個團隊派出4人參賽；比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn)。比賽規(guī)則：兩個人組成一個小隊，用繩子綁著腳，同時綁著三個氣球，若任何一小隊先被踩爆完三個氣球就自動退場，其他小隊繼續(xù)進行。若5分鐘內(nèi)還沒踩完，比賽也結(jié)束，最后算出哪個部門剩下的氣球最多，最多的那個部門勝出比賽場地：在規(guī)定的39。場地范圍內(nèi)，比賽過程中，每隊都不得超出該范圍培訓(xùn)目標(biāo)：培養(yǎng)隊員反映協(xié)調(diào)能力，同時活躍氣氛（八）、拓展訓(xùn)練銜紙杯傳水器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。分四組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。培訓(xùn)目標(biāo)：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。六、預(yù)期效果使學(xué)生會新成員對大學(xué)有一個更加深刻的了解，明白大學(xué)的意義。讓每一個學(xué)生會新成員認(rèn)真思考該怎樣成為一個合格的學(xué)生會干部，明白自己身上的責(zé)任與義務(wù)。增進學(xué)生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。素質(zhì)拓展策劃書8活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學(xué)