【正文】 合到目的地。三、分組：我們排除負責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責(zé)組織管理。活動流程：一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子?；顒宇悇e：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲?；顒訒r間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。素質(zhì)拓展策劃書8活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學(xué)間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。讓每一個學(xué)生會新成員認真思考該怎樣成為一個合格的學(xué)生會干部，明白自己身上的責(zé)任與義務(wù)。培訓(xùn)目標：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。分四組同時進行比賽。若5分鐘內(nèi)還沒踩完，比賽也結(jié)束，最后算出哪個部門剩下的氣球最多，最多的那個部門勝出比賽場地：在規(guī)定的39。（七）、拓展訓(xùn)練二人三足踩氣球器材介紹：氣球16個、氣球繩子若干、其中4個為備用項目介紹：每個團隊派出4人參賽；比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn)。進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。按時間記名次，按名次計分。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。培訓(xùn)目標：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。培訓(xùn)目標：團隊合作能力和分配能力。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。參賽隊員五人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。(三)、拓展訓(xùn)練風(fēng)火輪器械介紹：廢報紙若干，膠帶項目介紹：要求每個團隊必須在規(guī)定的時間內(nèi)利用提供的物品制作一個閉合的圓環(huán)，所有隊員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動圓環(huán)，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進，先到者為勝。而當某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局?？诹罘謩e為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當口令員喊向左轉(zhuǎn)時，選手們要向右轉(zhuǎn)；當口令員喊向右轉(zhuǎn)時，選手們要向左轉(zhuǎn)；當口令員喊立正時，選手們要蹲下；當口令員喊蹲下時，選手們要立正；當口令員喊向后轉(zhuǎn)時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。二、拓展項目（一）拓展訓(xùn)練破冰名稱：團隊建立及破冰ICEBREAK項目任務(wù)：學(xué)員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。活動中任何人的手不得松開，否則將被處罰。三、活動內(nèi)容時間：20xx年12月15日下午地點：校東操場對象：我院12屆學(xué)生會全體成員物資：彩帶若干，廢報紙若干，膠帶若干，廢宣傳條幅若干，剪刀若干，帶有名次的卡片若干，一次性水杯若干，礦泉水，空瓶子若干四、活動方案每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結(jié)束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準備。新成員的加入為我們學(xué)生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動。d) 本次活動解釋權(quán)歸WEB3D小組所有。八、活動注意事項a) 比賽過程中大家要注意時間，小組成員要團結(jié)協(xié)作依靠集體智慧，盡量在最短的時間做出最恰當?shù)脑煨?；b) 由黎老師最終裁定對決雙方勝出的那一方，勝出者進入下一輪的角逐；c) 對于獲勝的三組同學(xué)，給與獎勵。四、活動時間及地點時間：20xx1013上午8：0012：00（可以視具體情況而定）地點：桂林公園上海市徐匯區(qū)桂林路128號五、活動組織WEB3D小組成員（王少偉、吳昭、王凱成）六、活動口號“揮動激情，放飛夢想”七、活動具體流程前期準備a) 本小組成員確定活動計劃，設(shè)計活動流程，準備相關(guān)道具；b) 向全班同學(xué)說明活動內(nèi)容，流程；c) 估算活動時間和活動中可能遇到的一切情況，并制定相關(guān)預(yù)案。二、活動目的促進同學(xué)們相互之間的溝通與感情交流，培養(yǎng)同學(xué)們通過協(xié)作解決問題的能力，充分發(fā)掘同學(xué)們的想象能力，同時也為我們的研究生學(xué)習(xí)生活打好基礎(chǔ)。民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試。提高安全意識和保護意識。溝通是需要說出來的建立團隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景學(xué)習(xí)換位思考挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系項目介紹:，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你……4.《信任背摔》培訓(xùn)目標:信任練習(xí)。拓展項目:1.《破冰熱身》培訓(xùn)目標:確立團隊、確定目標打破新團隊成員之間的隔閡加強相互了解和信任形成團隊成員的基本價值觀項目介紹:講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽，選出隊長各組展示:通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛自我介紹:20‐30人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解2.《智力電網(wǎng)》培訓(xùn)目標:確立方案，明確分工，有效的資源搭配、組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式合理自我角色定位，是團隊成功的基礎(chǔ)項目介紹:在全體隊員面前懸掛一張”電網(wǎng)“，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學(xué)員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊一次通過到達另一邊。品海鮮之余，還可以租快艇游覽附近小島。費用包括:1)50座往返交通費2)培訓(xùn)費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓(xùn)場地使用費(8菜1湯):精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目三、活動內(nèi)容及時間安排7:207:30全部人員在公司樓下集合7:307:35點名清點人數(shù)7:40準時出發(fā)9:0011:30開始拓展項目活動(詳見下表)12:0013:30午餐14:1015:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島15:3017:30沙灘游戲18:0019:30晚餐19:30集合返程時間安排7:20—‐7:40在公司樓下集合出發(fā)9:00——11:00到達西沖訓(xùn)練基地，這里景色宜人，海浪拍岸，終日濤聲陣陣。同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。你的自信會影響你對同伴的判斷,你又如何通過主動要一個承諾來保障信任完美完成？一個人可以成就的事情實在是太少太少,需要和同伴相互協(xié)作,正所謂高水平的獨立帶來高水平的協(xié)作.素質(zhì)拓展策劃書3一、活動背景:為加強大學(xué)生思想道德教育,改進傳統(tǒng)大學(xué)生素質(zhì)教育工作方式,重點培養(yǎng)學(xué)生具備高度社會責(zé)任感、誠實守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強的個人能力、溝通能力、團隊能力、系統(tǒng)的適應(yīng)與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,我院決定于20xx年10月27日舉行二零一二年城環(huán)學(xué)院新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練.二、活動主題:溝通友誼團結(jié)協(xié)作感恩三、活動目的:,主動與人溝通,打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺,認識自己的閃光點與不足,形成完整的自我概念,樹立積極的生活態(tài)度.,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)們學(xué)習(xí)到解決問題的技能,體驗到成功的喜悅,增強自信心,提高適應(yīng)社會生活的能力.,從而達到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長.“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓(xùn)同學(xué)們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)同學(xué)們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活.四、活動時間:20xx年10月27日五、活動地點:許昌學(xué)院新校區(qū)六、面向?qū)ο?20xx級城環(huán)學(xué)院全體新生七、訓(xùn)練營組委會成員:顧問:總教練:馮亞杰教練員:20后勤保障:15八、培訓(xùn)基本要求:一切行動聽指揮.隊員需著統(tǒng)一校服,穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋,請勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,衣兜里除了紙、手絹外不能存在任何東西,尤其是手機.活動期間嚴格遵守時間,由隊長負責(zé)簽到,不得無故請假,不得擅自離開活動團隊.在訓(xùn)練的整個過程中要保護好場地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動結(jié)束各小組及時將垃圾收集到指定地點,統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理；,進行下一項；.健康要求:有以下情況者不能參加（1）、患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；（2）、患有急性**及其它不適于參加公眾活動的疾病者；（3）、近期做過生大手術(shù)者；教練員守則:（1）、嚴肅對待所有人,不要在訓(xùn)練過程中嬉笑以及閑聊；（2）、訓(xùn)練中教練員要保持活動一致,按章進行；（3）、突發(fā)事件適當解決并及時上報總教練；（4）、在進行活動項目前,教練員要詳細介紹項目的安全點、潛在安全隱患、操作規(guī)則；（5）、教練員在訓(xùn)練過程中認真貫徹活動的思想、目的；（6）,教練員每兩個小時向總教練匯報本隊訓(xùn)練進程,以保持全隊的活動一致.訓(xùn)練中的懲罰措施:（1）、俯臥撐；(2)、,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音；（3）、,？雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來.九、道具及其它物品安排:椅子6把、眼罩480個、繩子若干條、一次性水杯若干個、氣球若干、秒表、保護墊、音響設(shè)備、藥品（創(chuàng)可貼,云南白藥等）展板（2塊）、標簽（25張打印版）、彩旗（20面）、竹竿（20）、記號筆（紅色、黑色各20支）、剪刀（5把）、中性筆（10支）、筆記本（5個）、白紙（2m*）、礦泉水（兩件）、擴音器（2個）、計時器（2個）場地一:田徑場項目一:入營儀式內(nèi)容:、意義及紀律（由各教練員集中討論選出最佳方案）、組建團隊及團隊文化（包括確定團隊名稱、團隊口號及團隊歌曲、選舉出隊長和政委）▲隊長、隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊徽▲各組展示▲培訓(xùn)安全說明目標:▲用特殊的形式相互了解,團隊成員“融冰”（可選擇項目二進行）▲初步形成熱烈的團隊氛圍,為接下來的培訓(xùn)做好心理準備▲初步形成團隊學(xué)習(xí)的氛圍項目二:滾雪球（68分鐘）內(nèi)容:全體圍坐成圈,由某人開始按照順時針方向起立,自我介紹說:「各位朋友好,我叫xx.」第二人起立說:「xx您好,我叫xx.」第三人起立則說:「xx、xx你好,我叫xx.」以后的人照樣說下去,強迫大家把每人的姓名記住.項目三:老鼠獅子大象（79分鐘）兩組人成兩排,面對面站立．排頭第一人說一個代號,然后向自己的隊員耳語傳遞,每個人都知道后,裁判喊開始,兩隊人一起大聲喊出自己的代號,大象抓獅子,獅子抓老鼠,老鼠抓大象．項目四:同起同坐（15—20分鐘）規(guī)則:每隊隊員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊友胳膊,在裁判發(fā)號施令后,同時坐下,再同時起立.啟示:只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來,一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團隊的努力,需要隊友的支持項目五:齊心協(xié)力:（1015分鐘）活動說明:全體隊員采取奇正偶反的隊列,把相鄰隊員的腿捆綁在一起,在規(guī)定時間內(nèi)前進20米.項目六:人椅（1520分鐘）活動目的:從本游戲中體驗團隊精神,要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想.游戲規(guī)則和程序:所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行,看看那個小組可以堅持更長的時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；相關(guān)討論:在這個游戲中,你的精神狀態(tài)是否是一直如一的,還是會發(fā)生一些變化？如果產(chǎn)生懈怠心理的話,會對游戲的進行產(chǎn)生什么樣的影響？項目七:背脊夾氣球(5－10分鐘)目的:男女隊員互相合作內(nèi)容:.,每組吹漲一個氣球,彼此用背脊或頭夾著氣球,由起點開始行,繞過障礙物,抵達終點.,必須返回起點,重新開始..項目八:驛站傳書（1018分鐘）目的:加強各隊成員之間協(xié)作能力活動規(guī)則:各隊排成一列,由教官告訴最后一名成員一個任意一個數(shù)字,最后一名成員在不使用通訊器材,不說話,手不超出前面成員的肩膀,前面的同學(xué)不允許回頭,將數(shù)字一次傳給前面的成員,最后由最前面的同學(xué)告訴教官他說收到的數(shù)字.項目九:雷區(qū)取水(1020分鐘)內(nèi)容:在粉筆畫出的雷區(qū)圓中心處放一礦泉水瓶,用十種不同的方法將水取出,期間身