幼兒秋季衛(wèi)生保健知識(編輯修改稿)
2024-10-21 01:28 本頁面
【文章內容簡介】 衣、食、住、行需要注意。1．衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2．食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水等。對于?？人缘挠變?，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。3．?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。4．行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質 秋季幼兒保健常識每年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發(fā)季節(jié)。專家介紹：這個時期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見，這也是造成秋季腹瀉的主要病因。秋季嘔吐腹瀉腹瀉的原因一般分內因和外因內因：因為嬰幼兒胃腸道發(fā)育不夠成熟，酶的活性較差，但營養(yǎng)需要相對較高，腸道負擔重。同時，嬰兒時期的神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未發(fā)育成熟，所以調節(jié)機能較差，免疫功能也相對不夠成熟，所以，嬰幼兒更容易患腸炎。外因：主要是由于輪狀病毒感染，也就是致病微生物可隨污染的食物或水進入小兒消化道，這種腹瀉多發(fā)生在8至12月份這4個月當中。秋季嘔吐腹瀉的護理工作：應該在不影響孩子營養(yǎng)的情況下，給消化道休息的時間。發(fā)熱超過38℃就應該及時看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況考慮是否需要靜脈輸液，防止脫水；在醫(yī)生開始治療后，可以逐漸恢復飲食；在治療期間，父母要精心地護理好孩子。對于低齡幼兒在拉肚子的初期要記錄好大便次數(shù)、大便量和每天喂食的量，并隨時向醫(yī)生反映；保持口腔和皮膚清潔，腹瀉時間較長的患兒常伴有口腔炎癥出現(xiàn)；每次大便后，父母應用溫水沖洗孩子的屁股，能有效防止皮疹及繼發(fā)感染；注意孩子的腹部保暖，如果發(fā)現(xiàn)孩子四肢發(fā)涼，可使用熱水袋保暖；注意居室空氣流通，患有呼吸道感染的病人不要接觸病患兒，防止交叉感染；恢復期要重視營養(yǎng)，并逐漸增加易消化的食物，以減輕胃腸的負擔，同時要保持環(huán)境清潔。秋季嘔吐腹瀉的預防在生活方面對孩子多加呵護，是預防孩子發(fā)生季節(jié)性腹瀉的最好方法。預防秋季嘔吐腹瀉的幾點注意事項：在孩子食欲不振或在發(fā)熱初期，應減少奶量及其他食物量，可以用水代替。夏秋季節(jié)，避免過量食用脂肪高的食物，更應注意居室通風?；紶I養(yǎng)不良、佝僂病和腸道外感染時應及時治療，防止腹瀉發(fā)生。季節(jié)交替所導致的氣候變化會誘發(fā)孩子腹瀉，所以注意孩子的保暖和衣服增減，尤其是帶孩子進行戶外活動時更要注意。幼兒的飲食保健小常識幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進食一種新鮮水果。總的原則是：應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心2次，晚餐后除水果外不再進食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預防齲齒的發(fā)生。幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進餐。此外，還應重視飲食衛(wèi)生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長。維生素c在人體內的感召是退步腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識才能，對孩子的腦和身體都有很重要的感召。秋季多風，氣候單調，易激發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的感召，必須及時提供。彌補維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是只管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。幼兒園育兒知識大全秋季氣候轉輕松晝永夜短，使孩子的代謝性能蓬勃，戶外勾當時候也大為加長，熱量和養(yǎng)分精力的消耗就會絕對加大，使孩子每每感到饑餓。因而，秋季可以用加餐的方式給孩子彌補熱量和養(yǎng)分精力。適宜的加餐時候為上午1011時，下午35時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有做作糖分的食品。、雜糧有利處脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱
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