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正文內(nèi)容

心理團體輔導活動方案全文5篇(編輯修改稿)

2024-10-17 23:14 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 活動目標:彼此相識,建立互動關(guān)系。步驟:每位成員抽取一張裁好的彩色紙.成員拿著自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同形狀的另一半。找到后,兩人自由交談2分鐘,互相認識。共進行3輪。在領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下,全體成員交流分享。(三)自我介紹(30分鐘)活動目標:通過輕松的氛圍與活動,使全體成員彼此更加認識。步驟:領(lǐng)導者要求成員在介紹自己的名字時,在名字前面加上一個標號,如“我是緊張的小明”等.當每一個成員介紹完后,領(lǐng)導者引導大家分別解釋為何會得此標號,同時分享感受.(四)許愿(20分鐘)活動目標:探索并交流團體成員對團體咨詢的看法、期待,引導成員心往一處想。步驟:按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整,以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。(1)我加入團體的希望是:(2)我希望我們的團體是:領(lǐng)導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識,說明團體的功能、目的和內(nèi)容.(四)你我的約定(20分鐘)活動目標:建立團體規(guī)范加強我們的團體凝聚力,為后續(xù)活動做好準備。步驟:領(lǐng)導者說明訂立團體規(guī)范的原因.團體成員共同討論和制定團體規(guī)范,如“做到保密,不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”;“仔細傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”?!安蝗毕?,不遲到,不中途離開”;“不把食物帶到團體輔導室來吃”,寫在一張大白紙上,形成《團體契約書》。每個團體成員在《團體契約書》上簽名:以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。(五)小結(jié)(15分鐘)1.領(lǐng)導者進行簡單的小結(jié),并分發(fā)《團體活動心得記錄表》,要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。2.領(lǐng)導者預告下一次團體活動的內(nèi)容,然后結(jié)束團體。第二單元單元名稱:心靈不設(shè)防單元目標:進一步增進團體成員間的了解.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與程度?;顒訙蕚?紙筆每人一份,眼罩一個,桌子椅子若干,活動程序:(一)背背佳(20分鐘)活動目標:消除組員之間的隔閡,增進組員間的了解. 步驟:先請每兩人組成一組進行。兩人背靠背坐在地上,然后兩個人的手臂扣住手臂。各組成員都準備好后,領(lǐng)導者下達站起來的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。組員在站起來的過程中,扣在一起的手臂不能松開,不得借助其他的外力站起來.當兩人站起來成功后,將兩組合并成一組,一同樣的方法站起來。以此類推,直至全體成員共同站起來為止。分享感受。(二)積極傾聽(10分鐘)活動目標:讓成員學會傾聽.步驟:每位成員閉上眼睛,用1分鐘時間,注意力放在耳朵上,用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。請每位成員張開眼睛,將聽到的聲音一一寫在紙上,然后統(tǒng)計聽到多少種聲音。請大家思考,為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大。(三)敢于說“我錯了”(20分鐘)活動目標:讓成員認識到勇于承認錯誤對團隊的協(xié)作是非常有意義的。步驟:所有成員圍成一圈。領(lǐng)導者喊“一”時,舉左手,喊“二”時,舉右手,喊“三”時,抬左腳,喊“四”時,抬右腳,喊“五”時,不動。當有人出錯時,出錯的人要走出來站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說:“對不起,我錯了!”游戲循環(huán)幾輪。體會分享。(四)信任之旅(40分鐘)活動目標:引導成員體會、感受相互幫助與關(guān)愛;培養(yǎng)組員的溝通能力,提高溝通技巧。步驟:領(lǐng)導者預先設(shè)好障礙路線.每兩人組成一對,分別為甲和乙,甲扮演盲人,乙扮演啞巴,由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換.走障礙路線過程中,甲不得偷看,乙不得說話。體會分享。(五)小結(jié)(20分鐘)分享成員上一次的心得體會。分享這一次參與第二次團體活動的心得體會。要求每位成員在團體活動心得記錄表中寫下自己的感受與心得。領(lǐng)導者預告下一次團體活動的內(nèi)容,然后結(jié)束團體。第三單元單元名稱:友誼天長地久單元目標:令成員更深層次的認識自我,澄清人際關(guān)系中的問題所在。引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來的變化。效果評估,結(jié)束團體?;顒訙蕚洌杭埞P每人一份,大頭筆一支活動程序:(一)成長三部曲(15分鐘)活動目標:活躍氣氛,使大家迅速融入團體中。步驟:在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”,半蹲、雙手向后代表“小雞”,站立、雙手向后代表“大雞“。全體成員全部從“雞蛋”開始。兩人進行猜拳,贏者從“雞蛋”變成“小雞”,輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進行猜拳,贏者再成長一步,直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,就可以先到一旁,輸者繼續(xù)游戲。體會分享。(二)優(yōu)點轟炸(30分鐘)活動目標:體驗被稱贊的感受,并學會贊美他人. 步驟:大家圍圈而坐,請一位成員坐或站在團體中央,其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處(如性格、相貌、處事……)。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的,哪些是不知道的。體會分享.(三)魅力測試站(30分鐘)活動目標:了解自己、了解他人,讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟:1.領(lǐng)導者描述情景:你參加了一個夏令營,在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。2.組織成員進行討論:你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判(不需要說出來),你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價,從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。3.領(lǐng)導者根據(jù)成員的發(fā)言,記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低,這三種性格分別記+3,+2,+1分;反之,最不愿意和某三種人做朋友,那么根據(jù)討厭程度的高低,這三種性格分別記-3,-2,-1分。所有成員發(fā)言完后,計算每種性格的總分,得出該性格的人際魅力指數(shù).4.組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格“。(四)大團圓(30分鐘)活動目標:通過身體接觸帶來溫暖和力量,使成員在結(jié)束前更實在地肯定團體的團結(jié),體驗在一起的感受,獲得支持和信心。步驟:全體成員圍圈而站,將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上,聚攏30分鐘。輕聲地跟著音樂一起歌唱,自由搖擺。在歌聲中結(jié)束團體.領(lǐng)導者進行自我評估。團體成員自我評估。團體心理輔導活動方案3一、輔導緣由:幫助學生提高自己的責任心,教會他們換位思考。引導小學生培養(yǎng)自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。二、初步分析:當回“壞孩子”“壞孩子”這個稱謂對于小學生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學貼上這個標簽之后,并不能馬上清楚地認識到自己身上的問題,反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標簽的老師和同學身上。這樣一來,通過換位思考的方式體會當壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學會擔當、學會負責是現(xiàn)代家庭教育輔導孩子的一項重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為,恰恰能在培養(yǎng)小學生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考,能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況,總結(jié)經(jīng)驗教訓并做一個勇于擔當、敢于負責的好孩子。本活動試圖教會學生在日常生活中運用換位思考的方式處理問題、解決問題。三、目的要求:幫助小學生學會如何換位思考引導小學生培養(yǎng)自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。四、課前準備:學生自己準備一件最喜歡的物品五、輔導方法:體驗法、推理法六、操作過程導入新課。教師:“同學們,你們愿意被人貼上“壞孩子”的標簽嗎?生答:“不愿意!”但是今天老師要同學們做一回壞孩子,希望同學們通過體驗活動去尋找他們隱藏起來的`心靈軌跡?!?課堂操作。(1)詞意接力①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。師問:“好事你會做嗎?壞事你會做嗎?”,生答:“好事我會做,壞事我不會做。(出示板書:好事”/壞事會做/不會做)師問:“好事你喜歡做嗎?壞事你喜歡做嗎?”,生答:“好事我喜歡做,壞事我不喜歡做”(師出示板書:好事/壞事會做/不會做喜歡做/不喜歡做)師問:“你喜歡做的事情有哪些?”,生答:“讀書、學習、游戲……(都是相對來說比較符合好孩子的行為)” 師問:“你不喜歡做的事情有哪些?”,生答:“遲到、挑食、上課注意力不集中……(都是相對來說比較壞的事情)” 看來同學的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎?師問:“有哪些同學遲到過三次以上的?”,生超過半數(shù)舉手(大多數(shù)都有過一些不好的行為)。師:既然同學們在看待“遲到”這件小事上,都覺的錯誤可以一犯再犯,是不是老師可以理解為同學們喜歡做這件事情呢?生搖頭。師:既然同學們搖頭,那就是說明同學們喜歡做壞事。師問:“破壞同學的物品是不是做壞事的行為?”,生答:“是的!”師:既然同學們都覺的這樣的行為是壞事,并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看,那同學們肯定就是喜歡遲到嘍?;剡^頭來看,前面同學們自己也說過了:“遲到是一件壞事”。所以,是否可以理解為同學們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學們經(jīng)常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。②小組評議:現(xiàn)在同學們應(yīng)該明確了一個道理:“凡是小錯誤重復地犯了許多次,就會使小錯誤變成一件壞事。而同學們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標簽,所以同學們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己,看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習慣?③教師小結(jié):剛才同學們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了,并且開始學會以第二人稱“他”的角度來進行換位思考。(2)“做一會壞孩子”評選活動。①教師接著前面的內(nèi)容,在黑板上已經(jīng)寫好的板書(好事/壞事,會做/不會做喜歡做/不喜歡做),讓學生自己舉出一些不好的行為。學生舉出了一系列壞習慣。小組討論:如果讓同學們選擇一件壞事做,你會做哪一件?生:搖頭。師:同學們都帶來自己最喜歡的物品了吧?生:帶來了。師:那現(xiàn)在就讓我們每個同學,同桌之間相互交換自己帶來的物品,然后想辦法進行破壞。生:不要(有的甚至情緒很激動)師:既然同學們?yōu)榱吮Wo自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應(yīng)該熟視無睹還是加以勸告呢?同學們討論一下,當你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受,或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞,你的心情是否很開心呢?②全班交流:選出一名不想體驗當壞孩子感覺的同學,讓他講講自己的內(nèi)心想法。總結(jié)和建議:通過這節(jié)心理輔導課,使同學們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時發(fā)生困惑的原因。同時也讓學生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗,了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個來自老師和同學的關(guān)懷與引導。課外作業(yè):從現(xiàn)在起,無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來,分析一下事情的主要原因,通過換位思考的方法替對方做一些考慮,同時能夠在設(shè)想中體會到壞習慣給自己帶來的不良影響,要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。團體心理輔導活動方案4一、問題背景:留守兒童存在心理障礙和人格缺陷。由于親情缺失,兒童缺少情感和心理關(guān)懷,缺少傾訴和尋求幫助的對象,與外界不愿意接觸或接觸太少,一些留守兒童表現(xiàn)出內(nèi)心封閉、情感冷漠、行為孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障礙和人格缺陷。同時由于老人的溺愛,造成部分留守兒童我行我素、不尊敬老人、固執(zhí)倔強、情緒波動大、愛發(fā)脾氣等不良人格特征。在學校里,他們常常表現(xiàn)為不合群、易嫉妒、叛逆心理嚴重,不能與老師和同學和平共處。二、設(shè)計理念:通過專業(yè)團體輔導活動更深入地了解留守兒童的需求,為留守兒童的學習、生活和身心健康的發(fā)展營造良好的氛圍,讓留守兒童們體驗到學習和生活的快樂,體驗責任與成功,體驗自我價值,體驗人與人之間的平等、信任、理解、寬容與友愛,形成積極的、向上的人生態(tài)度和情感體驗。從而激勵他們自強不息,學會自學、自理、自護、自強、自律,做生活的強者,享受生活的幸福和快樂。三、具體活動安排:(一)、團結(jié)友愛,助人助己(九月八日)(二)、不一樣的美麗(九月二十五)(三)、我自信我能行(十月八日)(四)、學會控制情緒(十月日二十四)(五)、快樂的秘訣(十一月十六日)四、活動流程(見活動具體設(shè)計)五、活動總結(jié)((見活動具體設(shè)計))活動(一):團結(jié)友愛,助人助己輔導目的:通過本活動增強學生的社會責任感,相信自己,相信老師,相信同學,為了自己的進步,樂意接受老師、同學給予的幫助。輔導對象:學習自覺性差的、不負責任的學生,特別是作業(yè)不完成的學生。輔導者:⒈心理輔導員(要求靈活性、隨機應(yīng)變、組織能力等方面都比較強的教師承擔)。⒉要有一位助手配合。輔導場地:教室器材準備:獎品(練習本、筆若干)抽獎紙條若干張。蒙眼睛用的毛巾之類物品?;顒舆^程:一、跟我一起做師:同學們,我做一個動作,要求大家不評價。不思考,也學著跟我一起做,連續(xù)模仿做3遍。(師可選擇做做3~4動作。目的是消除學生緊張心理,把學生的注意力集中起來)。二、結(jié)識新友:大家在這個圓圈里自由走動,邊走邊與同學握握手、問聲好然后再與別的同學握手問好。當老師說:“?!睍r,每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人,就是你的新朋友。然后對面而座,雙方作自我介紹。三、信任之旅目的:通過游戲,讓學生體驗助人與受助的感受,增加對別人的信任與接納;同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。游戲的要求:兩人一組,不準說話,只能用動作去幫助別人和接受別人幫助,按照規(guī)定的路線走,大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看,也要
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