【文章內容簡介】 好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習熟練動作，熟練跑動的路線。根據自己一小組的練習情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現出自己的好水平涵江區(qū)青少年校外體育活動中心活動記錄體育興趣小組活動記錄（5）主講人：陳瓊學習目標：了解排球的發(fā)球的動作要領，在學習中撐握一定的發(fā)球技能。學習內容：排球：發(fā)球 學習步驟：一、積極準備，充分活動。教師活動：組織學生集隊、隊列練習。組織學生進行準備活動。組織學生進行步法移動。學生活動：體育委員整隊，檢查出席人數。聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。二、合作學練，掌握動作 教師活動：組織學生嘗試復習發(fā)球動作。根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。組織學生進行練習，巡回指導。組織學生實戰(zhàn)運用，總結掌握情況。學生活動：在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協調用力的發(fā)球。積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內，才能有一定的目標。認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。涵江區(qū)青少年校外體育活動中心活動記錄體育興趣小組活動記錄（6）主講人：陳瓊學習目標：較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術進行小比賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。學習內容：排球：小比賽 學習步驟：一、自主活動，充分熱身 教師活動：組織學生集隊、隊列練習。提出要求，組織學生自主練習。教師巡回指導。學生活動：體育委員整隊，檢查出席人數。根據自己的情況找到練習伙伴進行有針對性的練習。二、了解標準，積極參考 教師活動：組織學生分組練習，體驗相互間的配合。組織學生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學過的動作。組織學生進行總結，了解在比賽中存在的問題。學生活動：在小組長的帶領下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契配合。分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習。積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。組織： 分組考核第四篇：小學體育興趣小組活動記錄體育興趣小組活動記錄（七）一、活動內容：快速跑輔助訓練。二、訓練必要：初步讓小學生發(fā)展和了解速度有利于豐富學生的課外活動，有利于大腦的健康發(fā)展，有利于提高身體機能，為以后的更高強度，科學，合理的訓練打下良好基礎。三、訓練重點：集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。小步跑10米*3組。要求：步伐輕快?？绮脚?0米*3組。要求：步子大有遠度。行進間高抬腿跑10米*3組。要求：步頻快。扶強快速高抬腿100次*2組。要求：步頻快。起跑線起跑反應6—7次。20米或者30米（按學校實際場地進行）快速跑6—7組。放松活動。在老師的監(jiān)督下進行放松活動，同學之間互相按摩肌肉，同意繞場慢跑5分鐘。歸還器材。集合下課。體育興趣小組活動記錄（八）一、活動內容：籃球基本運球，簡單的三大步上籃，組織小比賽了解規(guī)則。二、訓練必要：籃球是中國三大球球之一，也是世界具有形象力的三大球之一，在中國籃球運動具有普遍性，在中小學很受歡迎，學生對籃球興趣大，初步讓學生籃球的運動的規(guī)則，參與籃球，喜歡上籃球，從而身體也得到鍛煉，有事半功倍之效。三、訓練重點：集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。球感聯系。手指撥球。原地排球練習。分兩組比賽運球。投籃練習，分兩組比賽投籃，輸的受到一定的懲罰。老師示范三大步上籃，學生再親自帶球上籃，老師點評。組織籃球比賽，通過比賽了解籃球基本規(guī)則，讓學生有一個好的球風，球德，從小懂得體育道德風尚。放松運動。繞場圍繞慢跑，自己或者揉捏運動后的肌肉。歸還器材。集合下課。體育興趣小組活動記錄（九）一、活動內容：培養(yǎng)學生養(yǎng)成中長跑的習慣。二、訓練必要：中長跑運動可以強健體魄，磨練意志，更是修身養(yǎng)性的一種方法，鍛煉心肺，發(fā)展有氧耐力，鍛煉意志的運動，所以我們小學生要了解和參與中長跑運動，速度和耐力共同發(fā)展，協調身體，發(fā)展身體機能。三、訓練重點：集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。弓步走10米*3組，盡量拉開步幅。規(guī)定時間10分鐘的跑，在跑的過程中要步伐輕盈，三步一呼吸，節(jié)奏感強，要有堅韌不拔的性格堅持跑完規(guī)定的時間。放松運動。中長跑運動量大，一定要好好的放松肌肉，兩個一組躺在軟墊子上互相按摩腿部的肌肉，最后一期繞場慢跑兩圈。歸還器材。集合下課。體育興趣小組活動記錄（十）一、活動內容：了解立定跳遠，三級跳遠技術。二、訓練必要：立定跳遠是國家檢查學生體質測試的一門項目，在高中三級跳遠又分為身體素質立定三級跳遠和急性專項立定三級跳遠。立定三級跳遠是高考體育考生身體素質測試必考的項目占總分的百分之十五，急性三級跳遠是高考專項測試的必考項目占體育測試總分的百分之四十。而現在小學生由于場地限制僅僅局限于球類運動，缺少跳這方面的運動，學生也不了解跳方面的運動項目，所以老師適當組織適學生進行跳躍訓練，了解跳的運動項目，也是為以后有體育特長方面發(fā)展的學生做基礎，全面發(fā)展身體，協調身體。三、訓練重點：集合準備活動。避免在運動過程中拉傷肌肉，受傷。弓步走20米*3組要求重心低，步幅大，拉開韌帶。側身兩腿交叉走20米*3組?？绮教?0米*3組，初學者要先學會動作，慢慢在實踐中積累正確的動作，要求騰空，有遠度。雙腳踢臀跑20米*3組。步頻快，兩支角在跑的過程中踢到臀部。放松跑。立定三級跳（在軟墊上調）*6—10次。初步了解和學會三級跳遠。放松運動。歸還器材。集合下課。體育興趣小組活動記錄（十一）（一）、活動內容：太極拳動作套路。（二）、學習必要：太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴張。微循環(huán)的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身體內部的循環(huán)。俗話說“痛則不通，通則不痛”，使一些不通之處暢通，這樣慢性病癥狀就得到緩解或消除。同時太極拳運動能強身健體，能預防一些疾病，因此，我們學生學會太極拳，有修身養(yǎng)性，陶冶情操的作用。（三）、訓練重點：一、起勢①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。二、野馬分鬃A．①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。三、白鶴亮翅①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。四、摟膝拗步A．①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。五、手揮琵琶①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。六、倒卷肱①兩手展開，②提膝屈肘，③撤步錯手，④后坐推掌。(重復三次)七、左攬雀尾①右轉收腳抱球，②左轉出步，③弓步棚臂，④左轉隨臂展掌，⑤后坐右轉下捋，⑥左轉出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。八、右攬雀尾①后坐扣腳、右轉分手，②回體重收腳抱球，③右轉出步，④弓步棚臂，⑤右轉隨臂展掌，⑥后坐左轉下捋，⑦右轉出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。九、單鞭①左轉扣腳，②右轉收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。十、云手①右轉落手，②左轉云手，③并步按掌，④右轉云手、⑤出步按掌。(注