【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 自己的選擇。如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)？ 競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人過(guò)得快樂(lè)，我們就能在矛盾的夾縫中生存。什么是成功？三毛：世界上沒(méi)有絕對(duì)的成功與失敗準(zhǔn)則，我總認(rèn)為，自我提升、自我調(diào)整、自我快樂(lè)，就是漸進(jìn)的成功。什么是幸福？ 幸福是旅程，而不是終點(diǎn)！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。都屬于人生最美好的時(shí)節(jié)，這就是幸福！休息一下稍后回來(lái)更精彩 第三個(gè)工具：活在當(dāng)下 什么是活在當(dāng)下？ 禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。吃草莓的故事一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說(shuō)他干嘛？ 現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái) 現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來(lái)，又聯(lián)不上過(guò)去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來(lái)。要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中 活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開(kāi)著一個(gè)吉普車(chē)在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來(lái)的快樂(lè)的時(shí)候，必須知道前面不是萬(wàn)丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說(shuō)，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。如何面對(duì)現(xiàn)狀？ 活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信 每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。有人說(shuō)，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一 種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢](méi)看到比你更壞的情況。如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下 有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就 開(kāi)始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣(mài)幾塊錢(qián)，這幾塊錢(qián)可 以買(mǎi)幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又 可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些 雞蛋賣(mài)的錢(qián)就夠我買(mǎi)一個(gè)漂亮的裙子了，我穿上到王宮 跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要擺 擺矜持??，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。第四個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情 懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃肉。只有感恩才會(huì)懂得珍惜感恩實(shí)際上就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂(lè)！兩個(gè)思考 1 為什么我們能原諒一個(gè)陌生人的過(guò)失，卻對(duì)自己的上司和身邊的同事的小過(guò)錯(cuò)耿耿于懷？2 為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡，卻無(wú)視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢？ 第五個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉 印度建筑工人的遭遇 在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對(duì)一個(gè)工人說(shuō)，你上去把那些磚弄下來(lái)。印度建筑工人的遭遇 這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過(guò)滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開(kāi)了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來(lái)了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來(lái)，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨。印度建筑工人的遭遇 筐繼續(xù)下降，這個(gè)工人繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆?？鹱冚p了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個(gè)工人手一松，筐掉下來(lái)正好砸在他的頭上，把他砸死了。如何保持樂(lè)觀情緒？ 有人這樣保持樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了第四篇：塑造陽(yáng)光心態(tài) 享受幸福生活塑造陽(yáng)光心態(tài) 享受幸福生活有人說(shuō)，活潑的頑童跳動(dòng)的熱情是幸福；靜坐的老者慈祥的笑容是幸福；甜蜜的情侶纏綿的身影是幸福；牽手的夫妻溫存的漫步是幸福。其實(shí)我想說(shuō)，幸福是一種心態(tài)，而不是一種狀態(tài)。坐轎的未必是幸福的，抬轎的也未必是不幸福的。我們的生活是否幸福，并不取決于我們的生活水平，反而更取決于我們的心態(tài)。我們應(yīng)該帶著陽(yáng)光的心態(tài)上路，享受生命旅行的快樂(lè)。那么，怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)呢？一、心態(tài)陽(yáng)光 人生美好世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。一次，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫(xiě)信安慰他。羅斯福給朋友回信說(shuō)：“謝謝您來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很平靜，感謝上帝，因?yàn)椋旱谝?，賊偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命；第二，賊偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！?這些理由使他心情平靜，表現(xiàn)了他豁達(dá)的性格。如果我們的眼光總是集中在困難、挫折、煩惱和痛苦上，那么，我們的心靈就會(huì)被一種滲透性的消極因素所左右，就會(huì)把“黑點(diǎn)”看成大片陰影，甚至是天昏地暗。為什么有人似乎生活已經(jīng)山窮水盡，卻能讓自己走向柳暗花明？這是因?yàn)?，有的人善于看到生活中的“亮點(diǎn)”：善于在黑暗中看到光明，在哪怕似乎無(wú)望的生活中，也總能看到希望的陽(yáng)光。心懷希望的陽(yáng)光，就會(huì)給我們的人生注入強(qiáng)大而神奇的精神力量，就會(huì)讓我們積極地面對(duì)生活的困境，把困境帶來(lái)的壓力升華為一種力量，引向?qū)?、?duì)人、對(duì)社會(huì)都有利的方向，在獲得人生成功的同時(shí)，獲得積極的心理平衡，收獲了心靈的幸福。二、身心健康 財(cái)富人生沒(méi)有人會(huì)拒絕健康，可是，不同的人卻把健康放在了不同的位置上。有人說(shuō)在嘴上，有人記在心里，而最重要的是應(yīng)該落實(shí)在行動(dòng)上。有人曾作過(guò)形象的比喻：在一列數(shù)字中，健康是“1”，排在最前面，而親情、友情、愛(ài)情、事業(yè)??等等，分別是排在后面的“0”，當(dāng)“1”失去后，我們擁有的一切終將變?yōu)椤?”。要想擁有健康的身體，首先改變我們的生活方式，送給大家四句話：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。我們關(guān)注自己軀體健康的同時(shí)，也應(yīng)該常去審視一下自己的內(nèi)心，培育自己的道德健康。一對(duì)戀人出去旅游，他們乘坐長(zhǎng)途大巴車(chē)一路觀光，車(chē)上有很多游客。進(jìn)入山區(qū)后，他們?cè)谝粋€(gè)峽谷口處下了車(chē)，準(zhǔn)備去看看別處的風(fēng)景。就在他們下車(chē)后不久，那輛大巴繼續(xù)前行時(shí)，他們親眼目睹了從山上滾下一塊巨石，不幸地砸在了那輛大巴車(chē)上。車(chē)上所有的人都遇難了。當(dāng)兩位年輕人目睹了那一悲慘的瞬間后，他們說(shuō)了一句話：“如果我們都在，那輛巴士就不會(huì)被砸了。”如果他們兩個(gè)中途不下車(chē)，那輛巴士就會(huì)趕在大石滾落下來(lái)之前越過(guò)那個(gè)地帶，而所有的人都會(huì)幸免于難。他們認(rèn)為，正是由于他們下車(chē)耽誤了那么一會(huì)兒，才會(huì)發(fā)生悲劇。他們對(duì)此還有深深的內(nèi)疚。我們有的時(shí)候會(huì)無(wú)端對(duì)我們周?chē)娜税l(fā)火，都是因?yàn)槭裁茨?？如果同事和你講到他的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾魏?，那種心滿意足的夸耀令你感到臉上無(wú)光，因?yàn)槟愫⒆拥膶W(xué)習(xí)成績(jī)并不理想，你會(huì)不會(huì)回家訓(xùn)斥自己的孩子呢？你可以說(shuō)，你愛(ài)孩子，否則就不會(huì)管他了，但是，平心而論，你這是愛(ài)孩子呢，還是愛(ài)自己的面子呢？如果單位里競(jìng)聘領(lǐng)導(dǎo)崗位，與你條件相似的同事也參加了競(jìng)聘，你會(huì)不會(huì)郁悶生氣，心里期待他們的失敗，嘴上不斷講人家的閑話呢？你也許認(rèn)為自己最有才華和能力，不斷用追求進(jìn)步、勤奮努力這些詞匯安慰自己，可這難道不是自己對(duì)名利的癡迷嗎？貪婪、虛榮、嫉妒??常常一念之差，致使自己陷入了萬(wàn)劫不復(fù)的深淵。凡人正是因?yàn)槌３Ｔ跇s辱、進(jìn)退、沉浮、勞苦、得失等方面考慮太多，所以才影響自己的情志，摧殘自己的道德健康，傷身?yè)p壽。三、平衡和諧 生活有序有這樣一個(gè)故事，兩個(gè)和尚下山化齋，回來(lái)的路上遇到了一條河，河邊有一個(gè)靚麗女子，女子不敢過(guò)河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說(shuō)閑話，小和尚毫不猶豫地把女子背過(guò)河去。到廟里，老和尚說(shuō)：“出家人不近女色，你為什么要背那個(gè)女子？”小和尚說(shuō)：“我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還‘背’著她啊？”要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。常聽(tīng)有人好言相勸：“拿得起放得下”，這就是一種生活的態(tài)度。有時(shí)候放下并非是失去，而是意味著拿起了一把開(kāi)啟另一道人生之門(mén)的鑰匙。人生的放下與輝煌有時(shí)是相輔相成的，沒(méi)有當(dāng)放則放的果敢就沒(méi)有輝煌的成功！人不可無(wú)名利，但更不可癡迷于名利。為名所累，為利所害，緣于一爭(zhēng)。你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。不擇手段，貪求名利，終將自毀前程。該放下的要放下，該分享的要分享。一個(gè)人的快樂(lè)不在于他擁有得多，而在于他計(jì)較得少，平衡自己的生活，讓自己在輕松自如中享受生活。第五篇：塑造陽(yáng)光心態(tài)塑造陽(yáng)光心態(tài)吳維庫(kù)（根據(jù)錄音整理，未經(jīng)本人審閱）今天很高興和建行北京市分行的朋友們進(jìn)行交流，我今天上午要講的專(zhuān)題是《塑造陽(yáng)光心態(tài)》?，F(xiàn)在大家面臨的是一個(gè)什么樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。現(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說(shuō)毛主席他老人家那個(gè)時(shí)代多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響，就是心情不好，那真是人生的一大遺憾。哪里出問(wèn)題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。今天來(lái)的朋友們都是建設(shè)銀行北京市分行的中層領(lǐng)導(dǎo)，要造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后，教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。教授問(wèn)，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說(shuō)，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開(kāi)，讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭，讓死囚聽(tīng)到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。第二天早上打開(kāi)房門(mén)，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇?biāo)懒?。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。什么是健康啊？1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)過(guò)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍?