牛仔舞體育舞蹈心得(編輯修改稿)
2024-10-13 19:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 跳起鍋莊舞時(shí)，個(gè)性、力量與美便能得到統(tǒng)一結(jié)合。鍋莊舞是一種文化，因?yàn)樽鳛橐环N舞蹈樣式，它已經(jīng)在藏族民間流行了千百年，早已被世人所認(rèn)知。鍋莊舞是一種時(shí)尚，因?yàn)樵趪鴥?nèi)許多重大活動的舞臺上，它是一股重要的曲藝勢力，深受廣大觀眾的喜愛。鍋莊舞更是一種風(fēng)情，因?yàn)楫?dāng)藏族青年男女間互生愛慕情意時(shí)，常會情不自禁地舞起來，用“身體語言”傳遞愛的信息；夫妻牽手跳鍋莊舞，一生一世相伴走；朋友間共跳鍋莊舞，友誼地久天長；中外游客跳鍋莊舞，則是表達(dá)對雪山圣地的喜愛和對藏族同胞盛情款待的感謝。鍋莊舞形式多樣，反映勞動生活的叫“羊毛鍋莊”；反映婚慶的叫“吉慶鍋莊”；表現(xiàn)生活情趣的有“兔子鍋莊”(模擬兔子跳的動作)、“醉酒鍋莊”(有模仿醉酒神態(tài)，顯示身體靈巧的嬉戲動作)。“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點(diǎn)，除次之外，在舞蹈的動律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉(zhuǎn)”、“四步回轉(zhuǎn)”的共同規(guī)律。在這種共同規(guī)律的基礎(chǔ)上產(chǎn)生出種種不同的變化，再加上手勢的運(yùn)作、腰身的韻律、音樂的區(qū)別而構(gòu)成不同的舞蹈風(fēng)格。她的步伐十分豐富，從腳部動作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點(diǎn)”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12種基本步伐；手勢可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚(yáng)”七種變化。近幾年，鍋莊舞漸漸走上了大眾的舞臺，而不是僅僅拘泥于一個(gè)民族、一個(gè)地區(qū)。首先，鍋莊舞作為大眾健身的一種形式走進(jìn)了都市人群，茶余飯后，人們走出家門，露天的廣場上，隨處可見各種形式的鍋莊舞。其次，各種各樣的鍋莊節(jié)或是鍋莊舞比賽也促進(jìn)了鍋莊舞的推廣。最后，校園內(nèi)的鍋莊舞更是一道亮麗風(fēng)景線。如今，在漢區(qū)的許多中小學(xué)，甚至各大高校都將鍋莊引入了校園，鍋莊舞走進(jìn)校園，這不僅豐富了同學(xué)們的業(yè)余生活，而更為重要的是，只要青年人接受，相信鍋莊舞這一民族的奇葩會很好地傳承下去。這一學(xué)期體育課的另一部分，便是時(shí)下全民健身運(yùn)動很流行的廣場舞。我覺得廣場舞還是挺簡單的，對于我這樣一個(gè)從小沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的孩子來說，雖然剛開始覺得眼花繚亂，怎樣走步伐、怎樣舞臂、兩者怎樣協(xié)調(diào)、怎樣踏上音樂的節(jié)拍都是問題，可是在老師的耐心教導(dǎo)下，先從步伐開始，共有多少步，每步怎么走，怎樣把動作聯(lián)系起來，再學(xué)手臂的動作以及手腳協(xié)調(diào)，最后再跟音樂的節(jié)拍，反反復(fù)復(fù)幾個(gè)來回基本會了，以后慢慢的學(xué)起來也變得很輕松容易了。慢慢的就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)廣場舞也不是我們最開始所想的是那些老婆婆們才跳的嘛，像我們這種正年少的學(xué)生也很適合。它給人們休閑、娛樂、健身提供了極好的場所。每每想到這些，我的腦海里都會出現(xiàn)這樣一幅畫面：夕陽西下，夜募降臨，人們就來到廣場小區(qū)等活動場所，在悠揚(yáng)的音樂伴奏下，大家整齊劃一地伸腿、甩手、扭腰、轉(zhuǎn)身、輕松歡快地翩翩起舞，陶醉在美妙動聽的旋肄中，不知不覺，一個(gè)又一個(gè)難忘夜晚就這樣度過了，這是一幅多么和諧安穩(wěn)的和面。如果說這一學(xué)期的鍋莊帶給了我一場文化的饗宴，那期間穿插教學(xué)的廣場舞便是一場健美、健心、健腦、健體的餐后娛樂活動，兩者相輔相成，帶給我這一學(xué)年愉快而又難忘的回憶！在這里，衷心的謝謝優(yōu)雅的陳老師，帶我走進(jìn)了一個(gè)不一樣的舞蹈世界。第四篇：學(xué)習(xí)體育舞蹈心得學(xué)習(xí)體育舞蹈心得
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