牛仔舞體育舞蹈心得-資料下載頁
2024-10-13 19:56本頁面
【正文】 想起很多的時間已經流逝。一轉眼一學期又要結束了，這學期我的體育課選擇的是街舞，完成了秋彤舞的了解和學習。以前的我從來都沒有學習過舞蹈，對于舞蹈，并沒有特別深刻的了解，也沒有像其他的女生一樣，對舞蹈有一種由衷的熱愛。但是由于看過一些健美操，覺得這種類型的課程很不錯，就選擇了體育舞蹈。一周一次的體育課雖然短暫，但這也許是我一周中最輕松快樂的時光。跟著音樂和節(jié)拍，放松自己的身體，于身于心都是再好不過的休息。流一點汗也有利于身體健康。體育舞蹈豐富了我的大學生活。除了上網(wǎng)和學習，我?guī)缀醪粫ュ憻捝眢w。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。它是一項把運動、藝術融為一體的體育項目，具有豐富的美學內容，并將體育與藝術非常完美的結合在一起形成了它美的特征。我認為學習體育舞蹈：首先，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候，往往就會忽略了其他的內容。所以，我認為訓練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內容，兩者結合才有可能完美。學習了體育舞蹈，對體育課有了另外一種認識。體育課不僅僅是簡答的強身健體，而且還能陶冶情操，鍛煉思維，增強美感等。我們不僅要有健康的體魄,我們更需要健康的心理。心理健康可以通過體育運動來改進。具有形體美、動作美、音樂美、服飾美等美學特征。在體育舞蹈教學過程中對于培養(yǎng)學生的審美意識、培養(yǎng)學生的形體美、動作美、音樂美、服飾美, 能提高學生對美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力有很大作用。這些對于女生來說尤為重要。另外在這一學期的課程中，我的身心得到了很大的放松。課堂的氣氛是非?；钴S的，每一個同學都非常的開心。了適應社會，我們首先有健壯體魄，提高身體素質和抵抗力，身體是革命的本錢。其磨練人的意志，催人上進，增加抗壓能力，保持良好的情緒和心理素質。健康和向上能影響到我們身邊的人，有利于交際。學校給了我們很多的資源，我們要學會利用，找到自己想要的東西去學習，讓未來的自己走的更遠更長。
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