牛仔舞體育舞蹈心得-資料下載頁
2025-10-04 19:56本頁面
【正文】 想起很多的時(shí)間已經(jīng)流逝。一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了，這學(xué)期我的體育課選擇的是街舞，完成了秋彤舞的了解和學(xué)習(xí)。以前的我從來都沒有學(xué)習(xí)過舞蹈，對(duì)于舞蹈，并沒有特別深刻的了解，也沒有像其他的女生一樣，對(duì)舞蹈有一種由衷的熱愛。但是由于看過一些健美操，覺得這種類型的課程很不錯(cuò)，就選擇了體育舞蹈。一周一次的體育課雖然短暫，但這也許是我一周中最輕松快樂的時(shí)光。跟著音樂和節(jié)拍，放松自己的身體，于身于心都是再好不過的休息。流一點(diǎn)汗也有利于身體健康。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。除了上網(wǎng)和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醪粫?huì)去鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個(gè)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄的機(jī)會(huì)。起初，在我的認(rèn)知中，一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實(shí)非然。它是一項(xiàng)把運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)融為一體的體育項(xiàng)目，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容，并將體育與藝術(shù)非常完美的結(jié)合在一起形成了它美的特征。我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。再次音樂很重要,平時(shí)要多聽音樂多聽音樂。其實(shí)對(duì)音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。學(xué)習(xí)了體育舞蹈，對(duì)體育課有了另外一種認(rèn)識(shí)。體育課不僅僅是簡(jiǎn)答的強(qiáng)身健體，而且還能陶冶情操，鍛煉思維，增強(qiáng)美感等。我們不僅要有健康的體魄,我們更需要健康的心理。心理健康可以通過體育運(yùn)動(dòng)來改進(jìn)。具有形體美、動(dòng)作美、音樂美、服飾美等美學(xué)特征。在體育舞蹈教學(xué)過程中對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的形體美、動(dòng)作美、音樂美、服飾美, 能提高學(xué)生對(duì)美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力有很大作用。這些對(duì)于女生來說尤為重要。另外在這一學(xué)期的課程中，我的身心得到了很大的放松。課堂的氣氛是非?；钴S的，每一個(gè)同學(xué)都非常的開心。了適應(yīng)社會(huì)，我們首先有健壯體魄，提高身體素質(zhì)和抵抗力，身體是革命的本錢。其磨練人的意志，催人上進(jìn)，增加抗壓能力，保持良好的情緒和心理素質(zhì)。健康和向上能影響到我們身邊的人，有利于交際。學(xué)校給了我們很多的資源，我們要學(xué)會(huì)利用，找到自己想要的東西去學(xué)習(xí)，讓未來的自己走的更遠(yuǎn)更長。
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1