【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 遍性、免費(fèi)性?！吨腥A人民共和國(guó)義務(wù)教育法》是實(shí)施義務(wù)教育的法律保障?！笆谌艘詽O”，則意味著老師教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法和本領(lǐng)，這樣，學(xué)生可自主獲得無(wú)窮的新知識(shí)，終身受用。為了得到更多的“魚”，我們必須學(xué)會(huì)“漁”。五段學(xué)習(xí)法?“預(yù)習(xí)——聽課——復(fù)習(xí)——作業(yè)——總結(jié)”。記憶良方有哪些？多種感官并用法、聯(lián)想記憶法、目標(biāo)記憶法、歌訣記憶法、歸類記憶法、有效復(fù)習(xí)法等。二、好習(xí)慣，重在養(yǎng)成養(yǎng)成好習(xí)慣的作用和意義(習(xí)慣對(duì)人的影響)？（1）習(xí)慣是我們生活中最平常、最重要的東西。有良好習(xí)慣的人辦事有條理，不會(huì)手忙腳亂，節(jié)省了時(shí)間，提高了效益,生活如此，學(xué)習(xí)也是如此。（2）習(xí)慣是一條“心靈路徑”，好習(xí)慣是力量的源泉，是學(xué)習(xí)的潤(rùn)滑劑。（3）一個(gè)好習(xí)慣能使我們終身得益，一個(gè)壞習(xí)慣會(huì)使我們終身受累。（4）只要不斷克服和糾正學(xué)習(xí)上的各種壞習(xí)慣，主動(dòng)養(yǎng)成學(xué)習(xí)上的種種好習(xí)慣，我們就會(huì)學(xué)得更快、更多和更好。（5）在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)好壞，與能否掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法、具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣密切相關(guān)。因此中學(xué)生應(yīng)當(dāng)特別重視良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，創(chuàng)造性地總結(jié)和運(yùn)用自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法。三、走出焦慮，輕裝上陣什么是考試焦慮癥?考試焦慮癥指因考試壓力引起的在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、不安、恐懼等復(fù)合情緒障礙，會(huì)引起身體不適和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)等癥狀，降低復(fù)習(xí)和應(yīng)試的注意力、記憶力。如何克服考試焦慮？（如何正確對(duì)待考試？）首先，應(yīng)該正確對(duì)待考試。一方面，考試是人才培養(yǎng)、人才選拔和人才激勵(lì)的重要手段，也是學(xué)校檢查教學(xué)效果的方法之一。因此，考試是每個(gè)學(xué)生必須面對(duì)的。另一方面，一次考試成績(jī)不能全面反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，不必把考試看得太重。同時(shí)還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生過度焦慮的根源不是考試本身，而是自身，相信自己可以用理智和意志來(lái)控制和調(diào)節(jié)情緒。為什么適度緊張有利于考試?考試期間，感到適度的興奮緊張是一種正常的心理反應(yīng)。適度緊張可使人更集中注意力，避免干擾，調(diào)動(dòng)全身機(jī)能，把事情干好。如果在考試期間，神情漠然，無(wú)所謂，不積極調(diào)動(dòng)心理能量來(lái)復(fù)習(xí)和考試，那么就可能影響考試成績(jī)。如何調(diào)整考試緊張情緒？如感到過分緊張，可試行自我放松術(shù)，閉合雙眼，平靜呼吸，并在呼氣時(shí)對(duì)自己說(shuō)“放松”，十分鐘即可消除緊張。考試的技巧？第一步，瀏覽全卷，心中有底；第二步，先易后難，遇難不慌；第三步，認(rèn)真讀題，明確要求；第四步，答題規(guī)范，步驟清晰；第五步，留出時(shí)間，仔細(xì)檢查。第三篇：魯人版思想品德七年級(jí)下冊(cè)第五魯人版思想品德七年級(jí)下冊(cè)第五、六單元綜合測(cè)試題一、選擇題（下列每小題的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填入題目后面的括號(hào)內(nèi)。）伴隨著初中生活的開始，同學(xué)們進(jìn)入了生長(zhǎng)發(fā)育的青春期。青春期的青少年身體發(fā)育速度加快，出現(xiàn)了一系列明顯的生理變化，有的同學(xué)因此過分激動(dòng)、羞澀、煩躁、恐慌，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活，這說(shuō)明這些同學(xué)（）①能夠以積極的心態(tài)接受這些變化 ②能夠始終保持一種積極的情緒 ③因?yàn)樯淼淖兓鹆诵睦淼目只排c煩惱 ④不能以積極的心態(tài)接受青春期的生理變化 A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．③④某校七年級(jí)一班的小英經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我雖然個(gè)子不高，但也有許多優(yōu)點(diǎn)，我是世界上獨(dú)一無(wú)二的，我一定要加倍努力塑造完美的自我形象?！睂?duì)于小英的這種自我認(rèn)識(shí)，下列觀點(diǎn)正確的是（），不利于全面認(rèn)識(shí)自己 、欣賞自己、積極接納自我的表現(xiàn) ，看不到缺點(diǎn)，是自負(fù)的表現(xiàn)美，是人類的不懈追求。俗話說(shuō)，愛美之心人皆有之。作為中學(xué)生的你，要想在同學(xué)中樹立起自己美的形象，就應(yīng)該（）①注重自己的儀表，有美的形體和風(fēng)度 ②注重穿著打扮，講究名牌效應(yīng) ③努力學(xué)習(xí)，提高自己的文化素養(yǎng) ④加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，提高思想道德水平A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④青春期的你，充滿著渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴、心理閉鎖與求得理解、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚等許多矛盾，給同學(xué)們帶來(lái)了成長(zhǎng)的煩惱。我們要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，應(yīng)該（）①敞開心扉，多與老師、父母和同學(xué)交流與溝通 ②注重尋求他人的指導(dǎo)和幫助 ③注重增強(qiáng)自我調(diào)控能力 ④通過多種途徑，不斷豐富自我 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④“以前，我回到家就把學(xué)校的新鮮事告訴父母，可現(xiàn)在我越來(lái)越感覺到父母不能理解我，我寧愿把一些心事寫到日記里，也不想對(duì)父母講?！毙∠嫉倪@種想法說(shuō)明（）①她在成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)了許多心理煩惱②她的父母跟不上時(shí)代的發(fā)展，絲毫不理解青少年的心理 ③她在平時(shí)的生活中不孝敬父母④她產(chǎn)生了矛盾心理，一方面渴求理解，另一方面又封閉自己 A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．①④步入青春期的我們，在生活中往往會(huì)因?yàn)橐恍┬∈乱l(fā)心理沖動(dòng)。這些心理沖動(dòng)如果解決不好，會(huì)給自己和他人帶來(lái)不必要的傷害。當(dāng)產(chǎn)生心理沖動(dòng)時(shí)，為了避免不必要傷害的產(chǎn)生，我們應(yīng)該（）①讓這種不良情緒發(fā)泄出來(lái)，以免傷害自己 ②多想一想道德規(guī)范和法律的要求 ③學(xué)會(huì)控制自己，提高自控能力④可以通過自我暗示、換位思考、幽默化解等方法進(jìn)行有效的控制 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④“如果只與同性同學(xué)交往而不與異性同學(xué)交往，那無(wú)異于拒絕和放棄了一半朋友和一半友情?！边@句話給我們的啟示是（）①男女同學(xué)應(yīng)廣泛交往 ②男女同學(xué)交往有利于集體的發(fā)展 ③男女同學(xué)交往是人成長(zhǎng)過程中必不可缺少的 ④男女同學(xué)之間只要交往就能獲得真摯的友情 A．①② B．①③ C．②④ D．③④小英（女）和小剛（男）是同桌，兩人經(jīng)常在一起探討問題，相互推薦學(xué)習(xí)資料，兩人的交往使雙方成績(jī)進(jìn)步很快，原來(lái)沉默寡言的小英也變得開朗豁達(dá)了。下列對(duì)兩人的交往認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）A．男女同學(xué)的正常交往可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互促進(jìn) B．男女同學(xué)的正常交往有利于學(xué)習(xí)上的共同進(jìn)步 C．男女同學(xué)的正常交往有利于促進(jìn)個(gè)性的全面發(fā)展 D．兩人已經(jīng)陷入了早戀的深淵李亮和王英是同班同學(xué)，家又住在同一個(gè)居民小區(qū)。兩人在長(zhǎng)期的交往中彼此欣賞，成為好朋友。但兩人沒有把握好情感的韁繩，過早地陷入情感旋渦而不能自拔，情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下降，最終在中考中均名落孫山。這一事例警示我們（）A．男女同學(xué)之間不能交往B．早戀是男女同學(xué)之間交往的必然結(jié)果C．男女同學(xué)之間的交往方式不恰當(dāng)會(huì)妨礙身心健康和學(xué)業(yè)的進(jìn)步 D．男女同學(xué)之間的交往非常重要人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。但最常見的情緒有四大類，即（）A．喜、怒、哀、懼 B．喜、怒、哀、樂 C．憂郁、恐懼、孤獨(dú)、憤怒 D．喜、悲、憂、恐1當(dāng)我們情緒低落、憂郁的時(shí)候，告訴自己：“憂愁于事無(wú)補(bǔ)，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧?！边@種調(diào)控情緒的方法是（）A．積極的自我暗示 B．自欺欺人法 C．幽默化解法 D．注意力轉(zhuǎn)移法1有位中學(xué)生曾這樣描述自己：“情緒高漲起來(lái)像火山爆發(fā)一樣，情緒低落時(shí)像泄氣的皮球一樣；有時(shí)上午還興高采烈，下午就悶悶不樂?！边@位同學(xué)的話說(shuō)明（）A．情緒產(chǎn)生于人的需要是否得到滿足 B．人的情緒是無(wú)法控制、變化無(wú)常的 C．人的情緒是豐富多彩、復(fù)雜多變的D．宣泄消極的情緒要在法律和道德允許的范圍內(nèi)進(jìn)行1在2006年12月舉行的15屆多哈亞運(yùn)會(huì)上，看到五星紅旗一次次升起，讓我們每個(gè)中國(guó)人激動(dòng)不已；看到“tai獨(dú)”分子的tai獨(dú)言行，讓我們每個(gè)愛國(guó)者氣憤至極；聽到英模人物的先進(jìn)事跡，我們又被激動(dòng)的熱淚盈眶……生活中我們有著太多的感受。對(duì)這些感受我們可以這樣認(rèn)識(shí)（）①它們就是人們的情緒表現(xiàn) ②這些感受的產(chǎn)生與人們的內(nèi)心需要有關(guān) ③人的情緒的產(chǎn)生完全是由于客觀事物的刺激引起的 ④人在不同的情景下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④1《三國(guó)演義》中有一個(gè)“諸葛亮三氣周瑜”的故事，說(shuō)的是周瑜雖然才華出眾，機(jī)智過人，但氣量狹小，諸葛亮利用他的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，最后周瑜被活活氣死。這個(gè)故事告訴我們（）A．人的情緒是無(wú)法調(diào)控的B．情緒會(huì)傷人，我們要盡量避免任何情緒的產(chǎn)生 C．消極的情緒有害人們的身心健康D．只有身體健康的人才不會(huì)受到消極情緒的影響1在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的情形：當(dāng)一個(gè)人極度悲痛，心理感到特別壓抑時(shí)，有的人會(huì)大哭一場(chǎng)，有的人會(huì)找好友傾訴，有的人會(huì)到野外跑步，有的人會(huì)在樹林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。這說(shuō)明（）A．情緒有積極情緒和消極情緒之分B．人內(nèi)心的消極情緒通過一定的途徑是可以宣泄的C．只要產(chǎn)生了消極情緒就要隨時(shí)隨地的宣泄，否則會(huì)影響身體健康 D．人的情緒是變化無(wú)常的1琴、棋、書、畫是人的高雅情趣，我們之所以要培養(yǎng)高雅情趣，這是因?yàn)楦哐徘槿ぃǎ儆幸嬗谌藗兊纳硇慕】?②有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力 ③有利于培養(yǎng)人的高尚道德④能夠使人的生活更加充實(shí)而富有意義A．①② B．①②③ C．②③④ D．①②③④1小佳的好朋友從上個(gè)學(xué)期開始集郵了。小佳知道后也回到家中吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊(cè)。媽媽批評(píng)小佳“不要?jiǎng)e人怎樣做，你就怎樣做。要有自己的主見。”小佳不服氣，認(rèn)為自己如果不和大家一樣，別人會(huì)不愿意和自己一起玩了。對(duì)小佳的言行認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）A．這是一種典型的從眾心理，不利于個(gè)性發(fā)展 B．這種做法有利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)和交往 C．這種做法不利于個(gè)人獨(dú)立思考和判斷能力的提高 D．這種做法不利于自己高雅情趣的培養(yǎng)1在愛迪生致力于制造白熾燈泡的時(shí)候，有人取笑他說(shuō)：