分娩前的準(zhǔn)備最終版(編輯修改稿)
2024-10-08 19:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 信心克服精神過度緊張、恐懼、防止哭鬧18第十八 頁 ，共四十七 頁 。分娩疼痛? 由子宮收縮引起的疼痛，將會(huì)貫穿整個(gè)分娩過程。 宮縮痛主要在下腹部 ，有時(shí)也發(fā)生在 兩股內(nèi)側(cè)或脊柱上面 。多數(shù)女性感覺到的宮縮痛與月經(jīng)期痛性痙攣相似，只是更強(qiáng)烈些。在胎兒即將出世時(shí)，由于會(huì)陰和外陰部的擴(kuò)展，產(chǎn)婦還會(huì)感到這些部位有燒灼感和強(qiáng)烈的疼痛。尋找一個(gè)舒適的體位，在放松的狀態(tài)下進(jìn)行深呼吸，可以緩解分娩疼痛。 ? 要對分娩的疼痛有 充分的思想準(zhǔn)備 。分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產(chǎn)時(shí)必須經(jīng)過一段時(shí)間的劇痛，如果沒有充分的思想準(zhǔn)備， 孕婦會(huì)被意料不到的疼痛打垮。 ? 分娩過程中 大喊大叫會(huì)使產(chǎn)程延長。 19第十九 頁 ，共四十七 頁 。減輕分娩疼痛方法 拉梅 茲 分娩法瑞德法 放松技巧 腹式呼吸布 萊 德雷法 (丈夫 教 練 法〕廓清式呼吸法 放松技巧 意志控制 呼吸 劃線按摩20第二十 頁 ，共四十七 頁 。呼吸技巧 當(dāng)宮縮來臨時(shí)做到：保持鎮(zhèn)定放松身體肌肉注意力集中，控制好 呼吸做到了這些，你向著成功越走越近！? 廓清式呼吸? 胸式呼吸? 淺而慢呼吸? 淺的呼吸? 屏氣用力? 哈氣溫馨提示21第二十一 頁 ，共四十七 頁 。廓清式呼吸 步驟 ：、躺皆可。氣。目標(biāo)： 身體真正放松 22第二十二 頁 ，共四十七 頁 。胸式呼吸胸式呼吸? 適用時(shí)間 :? 產(chǎn)程初級階段，宮縮時(shí)間 2030秒? 間歇時(shí)間 56分鐘左右? 訓(xùn)練方法 :? 〔深呼吸〕? ? ,由口吐氣 ,腹部保持放松? 6~9次吸吐 ,每次速度平穩(wěn) ,吸呼氣量均勻? 5次 ,每次 60秒? 訓(xùn)練口令 :? ? ? 、三、四、吐二、三、四? 吸二、三、四、吐二、三、四? 吸 ……? ? 23第二十三 頁 ，共四十七 頁 。淺而慢加速呼吸? 適用時(shí)間 :加速階段 ,宮口開大 4~8公分? 訓(xùn)練方法 :? ? ? ,由口吐氣? ,隨其減弱而減緩? 5次 ,每次 1分? 訓(xùn)練口令 :? 1. 收縮開始? 2. 廓清式呼吸? 3. 吸二、三、四、? 吐二、三、四、? 吸二、三、 吐二、三、? 吸二、吐二、? 吸、吐、吸、吐 ……? 吸二、吐二 ? 吸二、三、吐二、三、? 吸二、三、四、
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