【文章內(nèi)容簡介】 行著心理咨詢的實踐，同時也有專業(yè)的督導(dǎo)一直給予我指導(dǎo)。當(dāng)我面對大的壓力，自己的情緒起伏較大的時候，我會用深呼吸、冥想的方式讓自己得到放松，如果時間允許我還會去瑜伽房練習(xí)瑜伽使身心都得到更好的調(diào)節(jié)。另外，我是個喜歡分享和傾訴的人，因此在我遇到困難的時候，我一般會向家人、朋友去講述目前的困境，尋求幫助，有時候他們的陪伴、他們的關(guān)心就足以讓我有力量去更好地思考。而成為咨詢師之后，有時候我也會尋求督導(dǎo)的幫助，督導(dǎo)總是能夠在事情解決的方向上給我啟發(fā)，更多的，督導(dǎo)會在情緒上給我支 持，讓我理清我的困境，找到最好的解決方式，平息我的情緒。作為心理咨詢師，隨時進(jìn)行自我的反思，了解自己的情緒情感是非常重要的，對反移情的覺察也是如此。反移情是指心理咨詢師把生活中某個重要人物的情感、態(tài)度和屬性轉(zhuǎn)移到了來訪者身上。反移情是咨詢者對來訪者的無意識的反應(yīng)傾向，很大程度上由咨詢者本人的生活經(jīng)歷和世界觀所決定。我的反移情容易發(fā)生在一些懶惰又愛抱怨的人身上，一方面，是因為從小的教育就是要我們勤勞不能等待不勞而獲，另一方面，我一直積極樂觀不喜歡抱怨，所以內(nèi)心比較反感懶惰的人，其實這也可能是內(nèi)心另一個自我的一種投射。隨著工作經(jīng)驗的增長，現(xiàn)在我已能逐漸覺察出自己的反移情。覺察到時我會調(diào)解個人情緒，進(jìn)行自我反思和總結(jié)，并及時尋找同事和督導(dǎo)的幫助，讓他們對我的咨詢進(jìn)行督導(dǎo)，在有經(jīng)驗的咨詢師指導(dǎo)和啟發(fā)下，達(dá)到對反移情的妥善解決，從而促進(jìn)個人的成長。也希望經(jīng)過督導(dǎo)我能夠堅持情感的中立，保持理解以及理性的態(tài)度，以更專業(yè)的態(tài)度面對每位來訪者，能理性面對和處理反移情。如果遇到難以處理的反移情現(xiàn)象，我會將求助者轉(zhuǎn)介給別的咨詢師。我從事的工作接觸的來訪者非常多，青少年、中年人、長者都有，接觸最多的是青少年的來訪者，我認(rèn)為自己比較擅長青少年學(xué)習(xí)焦慮情緒、行為障礙及人際關(guān)系沖突方面的問題。無論是哪一種來訪者，我都會無條件地接納他們，我相信，人是有潛能的，無論這個來訪者目前遇到的困難是什么，他都是有能力走出來。我也希望自己能夠?qū)τ谇嗌倌甑男睦斫】捣矫嬗懈嗟膶W(xué)習(xí)積累更多的經(jīng)驗，能夠更好地去理解及幫助他們。我希望跟同事之前能夠互相學(xué)習(xí)互相支持，每一位同事感興趣和擅長的領(lǐng)域都不一樣，有時候我們彼此之間的交流可以促使我們從不同的視角去看待問題，也能夠讓我們的觀點能夠相互補充，這樣可以優(yōu)化我們的整個團(tuán)隊，同時支持每一位同事在他自己感趣的領(lǐng)域有更深入的學(xué)習(xí)。同事們對我的評價是認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極向上，勤奮好學(xué)，這些正面的評價也促使我不斷地努力和進(jìn)步。受贊美總是讓人內(nèi)心感覺美好，也成為我前進(jìn)的動力，然而，我也經(jīng)歷過一些責(zé)難。面對責(zé)難，我會先檢討自己是否有做得不足的地 方，然后去改進(jìn)。如果這些責(zé)難累加變成更大的壓力，我會用前面講過的自我放松的方式先調(diào)整自己的內(nèi)心，讓自己情緒平復(fù)再客觀地思考責(zé)難背后是否有我需要承擔(dān)的責(zé)任。同時，也要察覺責(zé)難方是不是也面臨著一些困境，最好是能夠一起審視事情做出努力改善。我的職業(yè)奮斗目標(biāo)是，取得國家認(rèn)證的二級心理咨詢師資格，讓自己更加完善和成熟，將來繼續(xù)從事心理咨詢師的工作，幫助更多的人保持健康的身心過上幸福的生活，另外，通過自己的行動，呼吁更多的人了解心理咨詢，也呼吁更多的人關(guān)注心理的健康。參考文獻(xiàn)：（三級）.北京：民族出版社,2011 ：民族出版社,2011第三篇：心理咨詢師論文二級個人分析報告我的生活我做主摘要：作者通過對自己成長歷程的回顧，深刻分析自我內(nèi)在的人格特征，運用心理學(xué)知識充分認(rèn)清自身的優(yōu)勢與劣勢。結(jié)合心理咨詢師應(yīng)有的職業(yè)素養(yǎng)和人格品質(zhì)，明確今后職業(yè)發(fā)展的方向。個人成長一、無憂無慮的童年我出生于呼倫貝爾市海拉爾區(qū)一個普普通通的家庭，我的父親因家境貧寒，上完小學(xué)便去做苦力，幫助爺爺維持家里的生計。母親的文化程度比父親略高，她上完初中后，自修函授課程，隨后開始做售貨員的工作，因此我的家庭并不十分寬裕，但是父母總會把最好的東西留給我，保證我吃飽穿暖。其實，當(dāng)年母親是有機會再繼續(xù)上學(xué)的，可因為已經(jīng)懷上我，迫使她放棄了繼續(xù)深造的機會，因而，在我的記憶中母親一直鼓勵我要認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，因為這是她未曾實現(xiàn)的理想。我童年的大多數(shù)時光是在外公、外婆家渡過的，在那里不僅可以和哥哥姐姐、妹妹一起玩耍，更有令我流連忘返的自然風(fēng)光。夏天我們常去河邊嬉戲，偶爾幫助外公外婆整理菜園，種種菜、澆澆水。我最喜歡秋天，因為我們可以跑進(jìn)菜園摘熟透的野果吃，那種享受的滋味隨著時間的推移、人事的變遷已經(jīng)一去不復(fù)返。到了上幼兒園的時候，因路途較遠(yuǎn)，我就不常去外婆家了，父母白天上班，沒法照顧我，有時會讓爺爺接送我。所以這一段時間我是和爺爺奶奶一起度過的，但是奶奶在我四歲的時候就去世了，所以她在我的記憶中沒有留下太深刻的印象。而爺爺一直陪著我，當(dāng)時我是家里最小的孩子，所以大人們都說爺爺最寵我，他經(jīng)常帶我去商店，給我買各種小零食，父母知道后，常告誡我，別老讓爺爺花錢。為了不讓爸媽知道，后來我和爺爺私下達(dá)成協(xié)議，就是不讓他們知道我倆去了商店，我們會在他們不在家的時候去，然后我會盡快吃掉零食。自那以后，大人們沒有再訓(xùn)斥我，他們以為我變乖了，懂得不亂花錢了。在我上小學(xué)時爺爺因腦溢血去世，我藏在沙發(fā)墊底下的各種小包裝紙袋被大人們發(fā)現(xiàn)了，他們說我這個小家伙，背著他們讓爺爺花錢買了這么多的吃的。那時，我十多歲，有些事還不明白，總認(rèn)為爺爺應(yīng)當(dāng)給我買，為什么大人們要管這些呢。爺爺過世前，我沒有在他身旁。記得那是個初冬的傍晚，我回到家后，看到了靈堂，但當(dāng)時我不知它有何含義，是用來做什么的，只記得家里來了好多的人。我也不明白他們所說的爺爺沒了是什么意思，只是一直沒見到爺爺?shù)纳碛埃X得似乎少了點什么。家里人太多，我就沒顧上去找他。那晚，我很乖，沒哭，當(dāng)時我還不知道他已離我遠(yuǎn)去。直到第二天早上，隨著姑姑們的哭聲，我才猛然醒悟，原來我再也見不到親愛的爺爺了。而后，我淚如泉涌，不論誰說什么，我的腦海中爺爺?shù)纳碛耙恢睋]之不去。忘記怎樣停止了哭泣，忘記了如何安慰自己。大人們凝重的神色告訴我，這是令人悲傷的事，所以后來我很少提起爺爺。但每天早晨出門上學(xué)，總會凝望一下爺爺家的那扇門，很渴望它像從前那樣敞開著，可以看到爺爺?shù)纳碛?。二、學(xué)生時代也許上學(xué)分散了我很多注意力，我漸漸淡忘這件傷心的事。我家距離我的學(xué)校有很長的一段距離，因為學(xué)校和媽媽的單位很近，所以她每天騎車四五十分鐘將我?guī)У綄W(xué)校，然后再去上班。中午我去單位找媽媽，和她一起吃午飯，或者她來學(xué)校和我在班級里一起吃。那時，班里有好多名家遠(yuǎn)的同學(xué)，所以記憶中和大家共吃午飯是件很愉快的事情，偶爾媽媽上班忙，我會和同學(xué)去學(xué)校食堂買盒飯，然后在教室午休。一至二年級間，因我的班主任老師生病，我們換了好多個臨時班任，直到三年級重新分班，才算穩(wěn)定。就在分班的這一年，我的好朋友轉(zhuǎn)學(xué)去了另一個學(xué)校，而我來到一個新的班級，面對新的老師。我的成績之前一直是中等偏上，到了三年級以后語文成績越來越高，在班里的名次也逐漸靠前，老師慢慢開始關(guān)注我。也就在這一年，媽媽不再接送我，我開始自己坐公交車上學(xué)。在小學(xué)三年級的時候，語文老師要求我們訂閱各種報刊，培養(yǎng)閱讀興趣，我因此而愛上了閱讀，雖然看的書不多，但相比數(shù)學(xué)中的符號，我更喜歡優(yōu)美的文字。在老師的鼓勵下，我參加了一些作文比賽，沒想到竟然還能獲獎，這對當(dāng)時的我來說，是特別高興的一件事。到了五年級，我們再次分班，我又被分到新班級，遇到新的同學(xué)、新的班主任，慶幸的是班主任老師對我們很好，她在學(xué)業(yè)上嚴(yán)格要求，在生活上悉心指導(dǎo)。在這一年，我的成績一直保持上升趨勢，最后以優(yōu)異的成績考取海拉爾第七中學(xué)。進(jìn)入初中后，我的學(xué)習(xí)生活有了很大的變化，我所在的學(xué)校一個班里有七八十個學(xué)生，因為學(xué)校歷年都是高升學(xué)率，所以很多人都想來到這所學(xué)校，我感到了前所未有的競爭與壓力。隨著學(xué)習(xí)科目的增多，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重，再加上學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，我的學(xué)習(xí)成績逐漸下降，初一時名次還保持在前十，到了初二、初三時就下降到三十多名，最終我只考取了普通高中，而我的好朋友還有其他同學(xué)都以優(yōu)異的成績考取了市重點。極大的落差一直籠罩著我，從此終止了與好友的聯(lián)系。進(jìn)入高中后，因理科成績不夠理想，我被一位老師勸說進(jìn)入理科班，為了提高理科成績。因而來到了數(shù)學(xué)老師的班級——高一四班，當(dāng)時我們班有四十多名同學(xué)，我的入學(xué)成績在班里排28名。雖然我在重點班，但是并沒有因此而感到好受，我滿腦子都想著曾令自己驕傲的初中，時刻提醒自己一定要努力學(xué)習(xí)。從高一到高二，我的數(shù)學(xué)成績依然不理想，可是我的總成績卻越來越靠前，慢慢地進(jìn)入了班級前十。學(xué)校是封閉式學(xué)校，班主任常常住在學(xué)校，他了解、關(guān)心每一位同學(xué)，隨著我的名次的提高，班主任開始發(fā)現(xiàn)我嚴(yán)重偏科，建議我找找原因、多花些時間在理科科目。因老師的器重，我在學(xué)校擔(dān)任了三年學(xué)習(xí)委員，我將所有心思都用在學(xué)習(xí)上，所以他對我格外放心。在高二下半年，我得到父母、班主任的許可，獲得走讀資格，每天放學(xué)后都可以回家。那時正值夏日，我騎車上下學(xué)，早出晚歸。最終高考正常發(fā)揮，考取了現(xiàn)在的包頭師范